华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本评测：首发酷睿Ultra 200H 轻松续航13+小时

一、前言：华硕无畏家族新一代AI轻薄本来了

华硕无畏轻薄本家族的2025年新一代来了！首先到达快科技评测室的，是无畏Pro14酷睿版2025，首发搭载了全新的Intel酷睿Ultra 5 225H处理器，能效更高，搭配更大容量的电池，持久办公毫无压力。

新一代Intel酷睿Ultra 5 225H处理器，代号Arrow Lake-H，采用台积电3nm制程，能效表现极佳，拥有14核心14线程，4+8+2结构，也就是4个性能核+8个能效核+2个LP能效核，内建18MB三级缓存，最高主频频率可达4.9GHz。

Intel酷睿Ultra 5 225H处理器内建了锐炫130T核显，拥有7个Xe核心，支持全新XeSS 2超分与帧生成技术。

整颗处理器的AI总算力高达83 TOPS，可为本地AI应用提供强大支持。

华硕无畏Pro14酷睿版2025 自带一块14寸2.5K IPS屏幕，支持100% sRGB色彩空间，通过了TÜV 硬件级低蓝光认证，支持DC调光，长时间使用也能更好保护双眼。

70Wh长寿命电池，充放电循环次数提升20%，使用4年后仍能保持75％的容量。

不但搭载了1080P高清摄像头，还配备了红外摄像头支持Windows Hello人脸解锁功能，配合摄像头物理遮挡开关，全方位保障用户隐私安全。

全新AI助手"小硕知道"，搭载AI端云一体大模型，具备离线操作、个人知识库资料学习、提炼文档内容、AI 助手、唤醒应用、AI 识图、AI 绘画等丰富功能，为用户提供贴心、高效、便捷的智能交互体验。

华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本详细配置如下：

二、外观图赏：素雅设计 金属外壳质感一流

华硕无畏Pro14 酷睿版2025笔记本整体呈现金属银色，顶盖充满金属质感，坚固可靠。

A面中部右侧有CNC雕刻而成的镜面 "ASUS VIVOBOOK"字样，自体纤细，非常精致。

打开笔记本，14寸IPS屏幕，16:10的屏幕比例，2.5K分辨率，左右窄边框设计，顶部有高清＋红外双摄像头。

华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本搭载了FHD 摄像头，支持微软工作室人像效果，红外摄像头人脸识别，支持Windows Hello免密登陆。

华硕还给摄像头准备了物理开关，轻轻拨动就可以完全遮挡摄像头，确保杜绝隐私泄露风险。

华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本C面同样是银灰色的金属银质感，华硕ErgoSense全尺寸静音键盘和大尺寸触控板保证了舒适的输入体验。

华硕ErgoSense键盘提供了1.7mm的长键程，指尖反馈更清晰，长时间打字不易疲劳，另外还支持全键背光，夜晚也能看清键盘。

电源键也整合在键盘之中。

腕托左侧有Intel Core ULTRA 5处理器和Intel ARC显卡的贴纸。

腕托右侧是杜比全景声认证和HDMI认证标识。

7.1英寸的超大面积触控板，支持智能手势功能，使用更方便，还有顺滑涂层，操控更丝滑，也不容易沾染指纹，以及静音设计。

机身右侧只有一个5Gbps的全尺寸USB接口和电源、充电指示灯。

屏幕支持180度开合，可以完全平放在桌面上。

机身左侧提供了两个全功能USB Type-C Gen 3.2接口，一个全尺寸USB接口，一个HDMI接口和一个3.5mm复合音频接口。

华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本随机附带的65W充电器，支持多种快充规格输出，除了给笔记本充电之外，也可以给其他数码产品充电，外出时只需要带一个充电器即可满足需要。

取下十颗螺丝之后就可以打开底盖，看到笔记本内部全貌。最明显的就是这块占到机身容积近一半的巨大电池，主板放置在机身上半部，做工精细，集成度很高。

注意固定底盖的十颗螺丝规格不一，如果需要拆机一定要注意收好。

Intel酷睿Ultra 5 225H处理器布置在主板右侧，华硕无畏Pro14 酷睿版2025还提供了一个独立的DDR5内存插槽，我们拿到的这一台已经安装了一条16GB DDR5内存，系统总内存达到了32GB的容量。

主板左侧是散热风扇，风扇下方右一条2280规格的SSD，覆盖有银色金属散热片。

华硕无畏Pro14酷睿版2025搭载的70Wh大电池，使用了长寿电芯，充放电循环增加20%，使用4年之后仍能保持75%的剩余容量。

电池旁边布置有一组扬声器和共振腔。

电池右侧还有另一组扬声器和共振腔，让轻薄本也能有经过杜比全景声认证的好音质。

三、CPU性能：单核性能突出 能效再次提高

1、硬件狗狗

硬件狗狗是驱动之家出品的一款专业硬件检测、跑分工具，非常适合主流PC玩家。其依托快科技自研算法，以及3DMark等权威测试模块，可以快速、准确、全面检测PC电脑的整体配置、对电脑的处理器、显卡、内存、硬盘进行单项、综合测试，考察整机性能，并通过全球性能排行，一测便知自己设备的性能水平如何。

华硕无畏Pro14 2025跑出了381384分的成绩，超越了全国93%的用户。其中Intel酷睿Ultra 5 225H处理器分数为144704，显卡分数是70565，内存分数为112365，硬盘分数为53750。

2、CPU-Z

在CPU-Z测试基准中，单线程成绩为783.5，多线程成绩为7047.9。

3、CINEBENCH R15

在CINEBENCH R15测试中，单线程成绩为292，多线程成绩为2236。

4、CINEBENCH R20

在CINEBENCH R20测试中，单线程成绩为741，多线程成绩为5729。

5、CINEBENCH R23

在CINEBENCH R23测试中，单线程成绩为1968，多线程成绩为14762。

6、CINEBENCH 2024

在CINEBENCH 2024测试中，单线程成绩为118，多线程成绩为827。

7、POV-Ray

在POV-Ray测试中，单核成绩为775.73PPS，多核成绩为5805.3PPS。

CPU性能测试成绩汇总如下：

对比常见的上一代酷睿Ultra 7 155H(注意二者并非完全相同定位)，全新一代的Intel酷睿Ultra 5 225H处理器TDP从70W大幅降低到28W，但是单核性能有了10%的提高，能效高得多。

酷睿Ultra 7 155H的核心配置是6+8+2，多了2个性能核，还支持超线程，但是酷睿Ultra5 225H的多核性能比之只差了不到20％，效率还是相当可以的。

四、生产力和AI性能：办公性能强劲 AI本地算力越来越有用

1、PCMark10现代办公基准测试

在PCMark10现代办公基准测试中，综合得分为6924，其中数字内容å创作得分为10213。

2、Procyon办公室生产力基准测试

在Procyon办公室基准测试中，综合得分为5752。

3、Procyon照片编辑基准测试

在Procyon照片编辑基准测试中，综合得分为5832，其中Photoshop性能的图像修饰分数为7340， Lightroom的批处理分数为4635。

4、Procyon视频编辑基准测试

在Procyon视频编辑基准测试中，打开Premiere软件的GPU加速功能，综合得分为8433。

5、Blender Benchmark

Blender是一个免费的3D建模渲染工具，它提供了一个测试程序可以用来对显卡的性能渲染性能进行测试，在Blender Benchmark中提供的三个渲染场景中，最终得分别为：84.86067、55.502486和42.697823。

6、3DMark Time Spy

在3DMark Time Spy（DX12+2K渲染分辨率）测试中，综合得分为3549，其中显卡得分为3196。

7、3DMark Fire Strike

在3DMark Fire Strike（DX11+1080P渲染分辨率）测试中，综合得分为6652，其中显卡得分为7175。

8、Procyon 文本推理基准测试

Procyon中的AI Text Generation Benchmark项目是一个简化本地 LLM AI 性能测试，提供了PHI 3.5、MISREAL 7B、LLAMA 3.1和LLAMA 2四个不同参数大小的行业标准 AI 模型轻松快速地进行测试。最终测试中四个模型的得分分别是615、563、528和519。

五、屏幕内存和硬盘：屏幕本身素质很好 但需要校色

1、屏幕测试

实测华硕无畏Pro14 酷睿版2025屏幕的色域覆可以盖范96% sRGB色彩空间。

可以看到在不同亮度下，华硕无畏Pro14 酷睿版2025笔记本屏幕的各个亮度下黑场漏光控制都很好，IPS液晶屏幕也可以实现超过1300的对比度，SDR下最高亮度超过400nits。

华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本屏幕的色彩精度方面表现较为普通，虽然最终平均Delta-E控制在1.67，仍小于2，基本可以满足较为专业的需求。

测试结果显示彩色部分的色彩还原精度相当优秀，但是灰度部分的还原精度严重不足，拖累了整体表现，也证明了屏幕本身素质其实相当好。

如果需要进行更高要求的照片影视编辑或平面设计工作，建议最好先对屏幕进行一次校准，色彩精度会有明显提升。

2、SSD性能测试

华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本内置SSD，实测持续读写速度分别超过5000MB/s和3600MB/s，4K随机读写速度为72 MB/s和239 MB/s。

3、内存性能测试

在AIDA64进行内存测试，华硕无畏Pro14酷睿版2025的内存读取、写入、复制带宽分别为75664MB/s、57283MB/s、74724MB/s，延迟为115.1ns。

六、"小硕知道"体验：高效全能 端云一体的AI助手

"小硕知道"入口在华硕大厅主页的左下角，登陆华硕账号之后就可以直接使用。

"小硕知道"的主界面固定屏幕右侧，类似边栏，主界面上提供了最常用的功能和建议，在对话框上方可以很方便的选择使用本地模型或者云端模型。

AI绘图功能使用非常方便，简单的描述就可以直接生成图片，速度很快，但AI绘图功能不能在离线状态下使用，略有遗憾。

小硕知道还可以直接控制电脑本身的设置功能，我们测试了几个常用的功能，使用起来都很方便。

使用本地模型时，文档内容总结只能解析6000字，但使用云端模型时，解析文字可以扩大20倍达到12万字的规模，可以满足绝大多数用户的需求了。

对于更大量的文本总结提炼，也可以在小硕知道中建立个人知识库，入口在主界面右上角的菜单中，可以选定一个或数个目录，用里面的内容建立知识库，并且自动更新扩充内容，是科研或大量资料检索的好帮手。

虽然绝大多数功能都可以在离线状态下使用本地模型，但在很多信息上还是云端模型更加准确，比如测试让小硕知道帮准备一份5月份南疆旅行攻略，很明显本地模型并没有正确理解南疆的区域，给列举了大量的北疆景点，而云端模型就可以围绕南疆的喀什安排行程，准确多了。

而且很重要的一点，在短暂体验小硕知道的期间，我们并没有发现诸如会员专用或者需要付费之类的功能，上面这些全部的功能都是完全免费的。

七、烤机和续航：稳定释放35W功率 续航长达13.5小时

可以看到华硕无畏Pro14酷睿版2025搭载的Intel酷睿Ultra 5 225H CPU在烤机刚开始峰值功率为45W，之后就稳定以35W的功率运行一直到10分钟的烤机测试结束。

我们使用PCMark 10的现代办公模式进行续航测试，将电池充满至100%，亮度调整为50%，华硕无畏Pro14最终测试成绩为13小时23分钟。

在Procyon一小时办公室电量测试中，通过模拟用户使用Office办公套件，测试正常用户办公时笔记本电量消耗程度，最终测试结果在50%的屏幕亮度下，无畏Pro14 酷睿版 2025笔记本1小时后电池电量下降了8%，估算可完成12.5小时的正常办公使用。

八、总结：新一代无畏AI轻薄本能效出众 小硕知道更加智能

在新一代Intel酷睿Ultra 200 H系列处理器强大的AI算力支持下，全新的AI助手小硕知道充分发挥了本地算力优势，离线状态仍可使用本地模型进行推理，更加方便。

由于时间关系，没能深入体验小硕知道的全部功能，但在简单的测试中，可以感觉小硕知道越来越接近科幻电影中人工智能助手了。

现在已经落地的各种AI工具，更多还是做一些具体工作，比如画图、写文章或者做PPT，更高级一些的甚至已经可以辅助编程，但和小硕知道对话时更像是在和华硕无畏Pro14笔记本对话，可以通过对话的方式对电脑设置进行调整，比如关闭蓝牙。调整音量或者屏幕亮度。

当然画图写文章、内容提炼、自由对话等功能也都不会缺席，小硕知道同样都能做到，是非常全面的AI助手。

华硕无畏Pro14酷睿版2025搭载的Intel酷睿Ultra 5 225H处理器，TDP只有35W，能效极高，单核性能也十分优秀。

虽然核心总数不多，也没有了超线程，但是4+8+2的组合让多核性能也不是瓶颈，这就让华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本的能效表现十分优秀。

再配合70Wh的长寿大电池，用户完全不需要担心续航问题。

14寸IPS屏幕本身素质很好，只是受制于产品定位，灰阶部分色彩精度相比彩色部分精度差距较大，如果有更专业的色彩还原需求，还是需要进行额外的屏幕校色，相信这款屏幕会有更加优秀的色彩表现。当然对于普通用户来说，现在平均Delta-E小于2的色彩精度旧称得上优秀。

华硕无畏Pro14酷睿版2025笔记本作为华硕无畏家族最新的成员，长续航和AI性能都是新一代产品最突出的优势，全面提升工作效率，办公用笔记本新选择。