花粉季来了 | 警惕！这些症状不是感冒

随着春风渐暖，北方地区迎来3月上旬至5月下旬的花粉过敏高发季。喷嚏连天、涕泪横流……这些看似“感冒”的症状，实则是花粉过敏在作祟。

花粉过敏和普通感冒有什么区别？

花粉过敏（又称花粉症）是一种过敏性疾病，是过敏体质者接触致敏花粉后引发的免疫反应，与普通感冒存在显著区别。

1

喷嚏特点

· 过敏常常表现为阵发性喷嚏，每次打喷嚏至少3-5个起，甚至更多，每日数次发作。

· 感冒连续喷嚏数量较少，每次打喷嚏也就1-2个。

2

鼻部症状

· 花粉过敏常常感到鼻痒，大量清水样鼻涕，有时候会感到鼻塞。

· 感冒时，鼻痒的症状较少，一般以鼻塞、流鼻涕为主。

3

全身症状

· 过敏一般不会有发热等全身症状。

· 感冒常伴发热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身不适。

4

眼部表现

· 花粉过敏时，常常眼睛奇痒，总是想要揉眼睛。

· 感冒时偶有眼部不适。

5

持续时间

· 花粉过敏持续时间较长，多为一个月到数月。

· 感冒持续时间一般为一至两周。

花 粉 过 敏 四 大 误 区

误区1：鲜艳花朵是“元凶”

真相：桃花、杏花等色彩鲜艳的花朵属“虫媒花”，花粉颗粒大且黏，不易随风飘散。真正致敏的“元凶”是树木（如柏树、杨树）、杂草（如蒿草、葎草）及不起眼的小野花产生的“风媒花”花粉，它们轻盈干燥，可随风传播数公里。

误区2：“宅家”就能高枕无忧

真相：花粉颗粒极小，可轻松穿过门窗缝隙进入室内。建议高发期紧闭门窗，开窗通风要避开花粉浓度较高时段，也可使用空气净化器，外出回家后及时更换衣物并清洗面部。

误区3：“症状出现再用药”

真相：在花粉未肆虐时，有过敏病史的人可以提前1-2周预防性用药，过敏性结膜炎患者可提前2-3个月干预。

误区4：“普通口罩能防护”

普通无纺布口罩对花粉的过滤效率不足。应选择含熔喷布层的医用外科口罩或N95口罩，确保防护效果。

如 何 预 防 花 粉 过 敏？

01

提前用药：对季节性过敏人群建议采取“提前干预”策略，在花粉季到来前在医生指导下规范使用抗过敏药物。

02

看天出门：天气干燥、温度高、风大更有利于花粉传播，容易引发过敏反应，过敏患者在这种天气下应减少外出。上午10点到下午5点，是花粉浓度较高时段，需关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动。

03

做好防护：外出时建议佩戴专业防护口罩及护目镜，返家后及时进行鼻腔冲洗，并清洁暴露在外的皮肤，同时更换家居服避免过敏原残留。

春日花开本是赏心乐事，别让过敏成为“美丽的烦恼”。北京天坛普华医院提醒您，如过敏症状持续加重，请及时就医寻求专业帮助。坚持科学防护、理性用药，才能真正享受美好春光。

普华医生

卢晓东

内科 主治医师

北京天坛普华医院

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专业擅长：高血压，糖尿病，冠心病常见慢性疾病、亚健康状态、身心疾病等综合性连续性照顾与治疗。危重患者的高级生命支持与重症监护。

国家心理咨询师，临床执业药师。毕业于承德医学院，曾就职于北京水利部总医院，擅长内外科常见病多发病的处理救治，急危重症患者的救治，对疾病的预防，保健和康复有丰富的执业经历，以患者健康为中心，擅长以患者身体，心理、营养、运动等多学科综合治疗。

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