上海
春来万物复苏，似乎正应该是生机调畅之时，但或许有不少人已经注意到了，自己或身边的人反而出现了暴躁易怒、情绪波动大的状况。而在中医看来，这正是春季肝木当令的体现。春季阳气升发，肝气上升，升得过了就是肝阳上亢，就会烦躁、头疼、睡眠质量差。特别今年是乙巳年，按五运六气学说即风火相煽之年，木运太过，易致肝火旺盛。因此，今春对肝的保养刻不容缓，这既是顺应天时的养身之道，也是预防病痛的有力举措。
要养好肝，需从起居、饮食、情志多方面着手。首先，宜早睡早起，顺应阳气升发；其次，饮食宜清淡，少酸增甘，多食滋阴润养之物；另外，保持心情舒畅也很重要，还可通过散步、太极、瑜伽等舒缓运动疏解肝气。
日常坚持食用双莲4%高浓度即食燕窝也是很好的调养手段。燕窝滋阴养肺，调和肝脾，属性温和，大部分人都能吃。不过普通人自己买燕窝回家炖煮，一是经验不足容易买到假冒伪劣产品，二是自己挑毛特别麻烦，几个小时眼都挑花了也未必能挑干净。双莲4%高浓度即食燕窝好就好在大品牌质量有保障，燕窝是采自泰国洛坤府自建燕屋的雨季头期金丝燕燕盏，生产流程有国内外多家质检机构认证，吃着放心。每天早起或晚间空腹喝一瓶双莲4%高浓度即食燕窝，助您在风火旺盛的乙巳年保持肝气调和，身心康泰。
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