河北
春困，不是多睡就能解决的。
中医说：“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”，意思就是说当阳气潜藏于阴（身体内）时，人就会想睡觉；阳气从阴中（身体内）释放，走于体表时，人就醒了。
春天阳气生发，阳气走在体表，所以内经说，春天晚睡早起，喜欢熬夜的人别太兴奋了，书上说的晚睡，一般不超过晚上11点。
昨天是惊蛰，连蛰伏的动物都起床了，但有些朋友在春天的早上容易犯困，“阳出于阴则寤”，
是因为阳气没办法从身体里走出来，什么原因呢？要不是阳气不足走不出来，要不是走出的道路被堵塞了。被什么堵塞呢？比如气郁、痰、湿等
那怎么办呢？
阳气不足就提升阳气，比如用补中益气的办法，补脾气，春又应肝，脾气足脾升，肝气就升。
肝气郁结就疏肝解郁，但上面说了肝随脾升，那么肝郁反过来会欺负脾，所以不能光疏肝还得养脾啊，比如用逍遥芄的方法。
肝随脾升，胆随胃降的圆运动，所以才能生生不息，如环无端，现在肝不升，胃气也不降，所以很多肝郁的人爱生气，情绪低落还反酸喛气腹胀，打嗝胃气上逆。
所以张锡纯疏肝解郁不用柴胡，喜欢用生麦芽，生麦芽是芽，发芽本来就是释放和生发的过程，所以它天生自带升阳解郁的本领，但又不妨碍胃气的下降，还能助消化。
既然如此，春天肝郁春困何不用生麦芽解困？家里有生麦芽有福了，早上一杯生麦芽茶就可以解郁解困，
但药店里大多数都是炒麦芽，就少了生发之性了，可惜啊。
如果痰浊阻了通路呢，咽喉自觉有痰，不知饥饿，头晕头重，或用二陈芄或用理痰汤，就看是脾虚还是肾虚生痰了。
还有寒湿，比如这几天广东的回南天，早上舌苔水滑，就像家里的房门、墙壁一样，犯困恶心呕吐，可以还有腹泻，是寒湿的，藿香正水液就可以派上用场，湿热的，可以参考葛根芩连芄
以上说到中药，请在中医师指导下用药。
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