时间有限，只上一个兴趣班的话……

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每年春季，学校门口的兴趣班小传单又开始多了起来，今年尤其火的是机器人 和 ai 课，有朋友问我，“试听完感觉挺适合娃的，但已经在上的兴趣班，是继续上还是停下来？”

还有马上升学升年级了，看起来好像没啥用的兴趣班是不是要砍掉一些？

今天就分享一下我家选兴趣班的思路，给有同样困扰的云闺蜜做个参考。

01

我家的兴趣班原则

我的兴趣班选择原则，概括来说就三个字：放-弃-收。

放：学龄前，在能力范围内，尽可能地多尝试，好的教育就是打开更多可能性。

弃：允许孩子尝试后放弃，但放弃的前提是，永远不在感觉最糟糕的时候放弃（比如学完这个学期，学会这个动作再放弃），并且说清楚放弃后意味着什么（比如，接下来一年不会再接触乐器类兴趣班了）。

收：广泛尝试后，学龄后我们就做了精简。 至 少一个孩子发自内心喜欢的兴趣班； 并且需要开始尝试一个她不怎么喜欢但通过练习可以做好的。

前面的选择大家好理解，后面那个是我和先生的共同决定，我们都觉得，成熟的一个标志就是，要开始明白这个世界上并不是只做我想做的，也需要做那些我不想做的，但我们仍然可以去做好。

02

喜欢也会打退堂鼓

当然，千万不要觉得选了孩子发自内心喜欢的就能很好地坚持了。

小D的游泳班就是个典型例子，她4、5岁的时候放弃过一阵，后来7岁因为好朋友在学习游泳，再次要求开始。

如今她的自由泳动作都挺标准了，教练就提出了新的要求，希望她换气更加连贯，速度更快等等。

新的目标，意味着的，就是更加“艰苦”的训练，和可以感知到的“压力”。

小D自然开始想后撤了，开始出现了每次去游泳班之前就讨价还价，日常经常会表示不想再学游泳了。

我和队友都很清楚，她是喜欢游泳的，但不喜欢“精进”的标准。而这件事，我们一致都觉得，不能让她就此放弃，而是要帮助她去体验一下，“再坚持一下，我精进后”的成就感。

那怎么办呢？口头鼓励、威逼利诱、恐吓教育，都不是我们崇尚的，而且孩子越大，这样的方式越没用。

不夸张地说，为了这件事我和小D爸爸进行了好几轮头脑风暴，最后我们想出来的方法就是，小D爸爸也在那家游泳馆办个会员，每次小D上课的时候，他就在旁边的泳道游泳。

这件事对小D有了很好的激励作用，她发现爸爸虽然游泳速度快，但姿势不标准，也在“学习”。她不仅想要让自己的动作更标准，成为爸爸的榜样，而且还经常希望可以在速度上把爸爸PK掉。

我呢，就抓住这一点，时不时把小D的努力过程，可以实现的小目标放大，日常家庭生活中多说多聊。

她的注意力转移到了“目标”，慢慢忽略了训练的“枯燥”，就没那么排斥了。而随着她的能力提升了，这个“瓶颈期”就顺利度过了。

03

不喜欢也能做好

再来说说小D不喜欢，但我们希望她做好的攀岩班吧。

小D因为28周早产导致的肌张力异常，现在还是空间感知能力不够好，协调性不强。而有时候她对于自己身体的掌控，尤其是灵活度/高度没信心，就会在一些对抗类竞技中缺少安全感。

攀岩是我想到的，对她这些都有帮助的运动，所以从去年开始这就成了我们希望她哪怕不喜欢也要做好的兴趣班。

一开始阻力非常非常大，她恐惧的部分太多了：高度、协调性、力量感不足，等等。两次以后就明显认怂了，直接告诉我：妈妈，我肯定学不会的。

如果是学龄前，我们会同意她“暂时”放弃。但如今她快10岁了，我们仍然希望她可以看到，她是可以做到的。

那怎么做呢？对，我们家又来了一轮头脑风暴，队友觉得最好的方式就是，我和她一起学。而这件事背后就意味着，我这个严重恐高症患者，需要人到中年自我突破一把了。

这件事比你们想象得还要难，我第一次爬儿童墙，上去对我来说很容易，但是我站在高点，死活不敢放手，就一直僵持在那边好久，不管下面的人怎么鼓励，我都不敢放手。直到最后感觉没力气后，我硬生生地自己爬下来。

那天晚上，先生问我，是不是真的很“可怕”？如果真的是这样，也许我们女儿也和你一样，咱们要不就换个其他的吧。

也是那晚，我很坚定地说，继续吧，正好我和小D一起来自我挑战。

做父母这几年，大部分时候我们都是希望小D去做到我们觉得挺简单的事，这是第一次，我和小D成了战友，一起去做我们都觉得困难的事。我想试试看。

于是，我和小D就一起开始了攀岩兴趣班。一开始，我对于高度的恐惧比小D还大，而且非常真实。不怕你们笑，我真的有过在顶端哭出来的经历。

但意外的是，小D在这个过程中给我鼓舞，她会等我下来后立马冲过来给我抱抱，她会在我上去前摸摸我的头，她会在队友开我玩笑的时候捍卫我。

而我每一次的“咬牙”继续，哪怕没有任何教育，都给了小D很大的激励。自此以后，她再也没有说过要放弃攀岩。

现在，我能和小D一起攀岩啦

如今呢，我和小D可以爬到顶端然后轻松放手下来，我们垂直攀爬速度都提高了，我们学会了平移、换脚、交叉手和三点式。

我和小D经常会聊心得，我们都发现，原来我们仍然会恐惧，仍然会出现“自己是不是能做到”的怀疑，但我们也都明白了，这些情绪都是正常的，不需要克服，可以带着这些情绪继续去做。

这个认知给了我们两个人特别强大的力量感。

写完这篇时，我突然发现，其他事也一样，如果想要孩子爱阅读，那么家长首先要自己爱读书，至少要让孩子看到我们晚饭后在读书，而不是刷手机。

兴趣班不也是这样？我们希望小D坚持的，发展的能力和品质，我们父母就自己先上。

每个家庭都有自己的教育目标，这是价值选择。基于这个目标，我们都可以自主选择在乎的事情，并且真正地为在乎的事情付出时间、精力和金钱。

这些年写了2000多篇的文章

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