见春天，就要用跑的！

距离3月23日还有 4天！

2025江苏银行·南通马拉松

赛事氛围越来越浓厚了

在风景如画的马拉松赛道上奔跑既是身体的挑战，也是心灵的享受。每一位跑者不仅是赛事的参与者，更是文明的践行者、环境的守护者。我们倡议每一位跑者以文明和善意对待自然、城市与同行者，来一场人与环境的双向奔赴！

文明倡议书

亲爱的跑友们：

2025江苏银行·南通马拉松即将于3月23日7时30分在南通大剧院和美术馆东侧鸣枪开跑。为了杜绝赛场不文明行为，维护跑者文明形象，我们发出如下倡议：

一、认真阅读竞赛规程

作为一名参赛者，请务必仔细阅读竞赛规程，了解比赛规则、赛前须知及其他注意事项，遵守赛事规程，避免因疏忽而造成不必要的麻烦和安全隐患。

二、时刻关注自身健康

赛前时刻关注自身身体状况，科学训练、规律饮食，并主动进行身体检查。比赛中，应根据自身状态调整步伐和节奏，如有不适请立即寻求工作人员帮助，切勿勉强，安全完赛，安全回家。

三、正确佩戴号码布

比赛期间请正确佩戴号码布，不遮挡或涂改号码布，不将号码布转借他人，严禁蹭跑与替跑行为，保证比赛的公平性和规范性。

四、注意赛道标识

提前熟悉赛道路线，密切关注沿途标识和指示牌，避免跑错路线，避免对赛事组织和其他参赛者造成困扰。

五、科学补给，文明参赛

在补给站，请根据需要适量领取补给品，避免浪费。将雨衣、饮用水杯、海绵等物品放入沿途的垃圾箱或指定垃圾站，不随意丢弃赛道。出发时将雨衣传递至赛道外，不要随意丢弃在起跑区，以防影响他人。

六、做文明公民

严禁随地便溺，请使用赛事指定卫生间并自觉排队；赛道内禁止吸烟、饮酒，不携带危险物品，共同营造安全、友好的竞赛环境。

七、积极传播正能量

作为跑者，我们不仅是参与者，更是文明运动的倡导者。请以身作则，传播健康、文明的跑步理念，带动更多人参与，共同推动路跑赛事的健康发展。

文明无小事，细节见修养。让我们以行动诠释体育精神，用文明彰显跑者风采，共同打造安全、有序、和谐的赛事环境！文明参赛，你我同行！

三月的南通

正值繁花盛开

通马线路途经紫琅湖景区

啬园风景区

狼山风景名胜区

滨江风光带

南通能达生态通廊

为广大选手呈现南通最美的山水胜景

湖光山色

风清景和

让我们在通马中

尽情感受山水与城市的交融之美

沿线美景

起终点处

紫琅湖，一个形似“宝葫芦”状的湖泊，围绕着湖泊公园周边的是代表着前沿新型科技的创新区。因南通故有“紫琅”之称，故谓之“紫琅湖”。

大剧院，由法国建筑大师保罗安德鲁领衔设计，造型新颖独特，寓意“琴山珠水”——钧天广乐出琴山，泛舟涟漪在珠水。

美术馆，同样出自世界建筑设计大师保罗·安德鲁之手，其外形似艺术魔盒的建筑造型，生动诠释了南通文化圆润通达的艺术气韵。

啬园

啬园的名字来源于中国近代著名的实业家、教育家张謇的号“啬庵”。它是五山风景名胜区的重要组成部分，也因其优美的环境和丰富的植被，被誉为“天然氧吧”。

狼山

狼山，“江海第一山”，全国八小佛教名山之首，位于通城狼山镇，素有“天然水石盆景”之美誉，是五山景区的核心部分。王安石曾作《狼山观海》诗，感叹“遨游半是江湖里，始觉今朝眼界开”。

江豚湾

此湾是江豚经常出没之处，江豚湾将以滨江区域多个空间节点为依托，打造以江豚文化为核心的南通长江生态保护段面。长江江豚是长江特有的淡水鲸豚类动物，为国家一级保护野生动物，也是评估长江生态系统状况的重要指示物种，被誉为“微笑天使”的江豚也跳跃在我们南通马拉松的参赛服上。

开发区生态绿廊

开发区是一个宜居、繁华、适合创业的生态商务区。这里有占地300亩的“天然氧吧”，闹中取静，绿树红花映衬湖光天色，叫能达中央公园。这里有用碧水和绿色绘就的交融之带，叫能达生态通廊，南北贯通开发区公共绿地、狼山风景区、通启运河生态绿廊、南联老洪港湿地及长江生态廊道，将人们活动需求与自然生态保护有机结合。

文明起跑

优雅冲线

让每一步都成为风景的一部分

来源：南通体育

编辑：李严

责编：李可芹

审核：蔡跃华

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