春季入园时，请这样给孩子穿衣，既舒服又少生病（转给家长）

春天的气候好像任性的孩子，气温一会儿仿佛坐上直升机，一会儿又如下滑梯。如果你没有跟紧“一秒换季”的节奏，不仅会出现“乱穿衣”的尴尬，还会让细菌、病毒乘机而入，导致孩子生病。

民间有云，“春捂秋冻，不生杂病” ，可这 “捂” 的学问大着呢！究竟何种情况下需要 “春捂”？

春季送孩子入园，在穿衣方面又有哪些要点需留意？来听听幼儿园老师的建议吧！

春季穿衣有门道，你需要知道这６点！

春天气温多变，尤其是初春，气温很不稳定。衣服减得快，而孩子的体温调节机制还没反应过来，就容易造成免疫力及抵抗力下降，进而遭受疾病侵袭。所以，早春时节，不应着急脱去厚衣服，可以适当“捂一捂”。

1、春捂，要捂对位置！

① 合理捂好头部

孩子的头部血管丰富，位置又表浅，一不小心容易着凉生病，而如果捂得太热，孩子又易头晕、出汗。因此，可以给孩子戴上轻便、透气的帽子来保暖。

② 捂好肚子很关键

脾胃不好的孩子，一着凉就易拉肚子。同时，腹部受凉，也会影响孩子的食欲，所以护好肚子很关键。

③ 捂好小脚丫

俗话说：“脚暖全身都暖。”选好透气性好的鞋、袜，对于保护好小脚丫很重要！

④ 不要忘记后背

背部适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

2、15°C以上不需要“春捂”！

已有研究表明，15°C是“春捂”的临界温度。也就是说，如果气温达到了15°C以上，就不用“春捂”了。如果此时盲目地给孩子捂，可能会出现“捂热综合症”，即由于给孩子穿得过多，造成高热，孩子代谢加快，耗氧量增加，从而产生缺氧。

3、昼夜温差大，要添衣

如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。

4、在冷空气来之前添衣

初春时节有时还会有寒潮来袭，冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为，等冷空气来了再添衣就可以了，其实这是一种错误的观念。

医学专家指出，许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。

因此，应注意在冷空气来袭之前的24-48小时，就应该开始给孩子添衣了！

5、减衣过程持续1-2周为宜

初春过后，随着气温逐渐回升，增加的衣服就需要减下来了。但要记住，减衣需要一个过程，以1-2周为宜，不要着急一下子减掉，这样反而更容易冻出病。

6、一个动作判断孩子冷热

根据孩子手脚的冷热来判断，是不准确的。正确的方式是摸后颈。

把手伸进孩子的后颈处，左右摸一下。如果感到温热，说明衣服穿得刚好；如果有些发凉，说明孩子需要加点儿衣服；如果发烫、流汗，则说明孩子穿得过多了。

春季入园时，老师建议这样穿戴

孩子上幼儿园之后，穿衣应以安全、舒适为主。老师建议，春季早晚温差大，家长们可以给孩子这样穿：

1.选择纯棉吸汗的内衣裤

柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子也不容易生病。

2.灵活穿脱的防风外套或背心

建议早上入园时为孩子穿宽松舒适的防风外套，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。

此外，家长还可以为孩子准备一件拉链小马甲，这样宝宝到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。

3.多备几条换洗的隔汗巾

请家长在孩子包里多带几条隔汗巾。当孩子出汗了，老师便会为他更换隔汗巾，这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。

4.多备一双袜子

脚部是阴阳经络交会之处，神经末梢丰富，是人体非常敏感的部位。只有孩子的双脚始终保持温暖，没有受凉，才能保证身体适应外界气候的变化。因此，为那些容易汗脚的孩子多备一双袜子，就非常有必要。

5.试试“洋葱式穿衣法”，增减衣物更方便

剥洋葱穿衣法，是指穿衣服要像剥洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖的作用。此外，这种多层次的穿法，还有利于大家根据天气、场合和孩子活动情况，随时为他们增减衣物。

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看完幼儿园老师分享的穿衣指南，大家是不是对如何给孩子穿衣心里有底了呢！其实，3岁以上的孩子已能表达冷暖，所以请家长朋友们要摒弃“孩子要比成人穿得多”的观念，科学地给孩子搭配衣服。祝所有小朋友在新学期健康快乐，收获多多！

（文章部分内容整理自中国教育报）

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