宁夏
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国家卫生健康委员会最新数据显示，我国成人超重肥胖率已突破50%大关，若不采取有效措施，预计2030年该数值将攀升至70.5%。
在3月9日全国两会记者会上，卫健委主任雷海潮着重强调，科学体重管理已纳入"健康中国2030"战略核心目标。
医学专家指出，真正需要干预的肥胖需结合BMI与腰围双重评估。根据《体重管理指导原则》，BMI≥28或男性腰围≥90cm、女性≥85cm即属代谢高危人群。值得注意的是，我国超重人群中有37%存在"隐性肥胖"，即BMI正常但体脂率超标。
在饮食管理方面，2024版指南首推"地域化膳食方案"：
北方地区保留特色面食但改良烹饪方式，如陕西臊子面采用荞麦面搭配高汤
南方菜系强调控油技巧，广式清蒸取代红烧
创新提出"211餐盘法则"：每餐2拳蔬菜、1掌蛋白质、1拳主食
运动医学专家王振华教授特别提醒："办公室人群可尝试'碎片化运动'，每工作1小时完成3分钟靠墙静蹲+2分钟开合跳，日均消耗可达200大卡。"
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