心安学校——“守护学生 缓解压力”心理讲座滨城七中“家长进课堂”活动

为关注学生心理健康，帮助学生更好地应对学习与生活中的压力，提升心理素质，2025年3月5日下午，滨州市滨城区第七中学成功举办“家长进课堂”活动。八年级十班家长邀请到滨州弘慈医院心安门诊专家、国家二级心理咨询师、NLP心理实操导师、AI家庭能量导师、青少年“生命成长计划”发起人盛建鸿老师，开设了一场主题为“守护学生，缓解压力”的心理讲座，围绕青少年心理健康问题展开深入探讨。

今朝少年

盛建鸿老师以轻松幽默的方式开场，迅速吸引学生们的注意力。首先，盛老师向同学们介绍了自己的英文名字，拉近了与学生们之间的距离，也为整场讲座奠定了轻松愉快的基调。他分享了自己如何学习英语、如何提升成绩的方法，并强调了积极心态在学习和生活中的重要性。

接着，盛老师以“自恋式自我介绍”，鼓励学生树立自信，学生们兴致高涨，积极与身边同学进行自我介绍。同时，盛老师提到：学习，收获的不仅是知识，更是快乐。通过这一环节，学生们不仅放松了心情，也提升了自信心。

随后，盛老师引导学生正确认识自信与谦逊之间的关系，告诫学生：“不要将自卑当作谦卑，善良是你的资本，但在竞争激烈的环境中，主动争取机会更为重要。”他结合自身经历，强调资源和机会是有限的，鼓励学生积极主动，赢得尊重与机会。

盛老师以“蛋糕与窝窝头”作为选择，引发学生们对高考的思考，随即通过讲述各成功人士的经历，强调了学历在当今社会中的重要性。盛老师指出，高考是一场激烈的竞争，只有拒绝等待、主动争取，才能在竞争中脱颖而出。

坚持与尝试

盛老师分享了四个真实故事，围绕“尝试与坚持”展开，鼓励学生主动进行表达与交流。此外，盛老师结合自身经历，激励学生认识到努力与目标的重要性。

盛老师引用爱迪生的故事，告诫学生“没有失败，只有尝试”，并总结了成功的八大秘诀：目标明确、调试心态、意向强烈、修正行为、完整计划、面对事实、迫切行动、自律坚持。盛老师鼓励学生：“先成为，再行动，后拥有（To be,to do,to have.）。”从目标到行动，不要畏惧失败。

主动赢得机会，自信创造未来。最后，盛老师指出：打败你的从来不是困难，而是你自己，只要不放弃，下一个创造奇迹的可能就是你。他带领全体同学起立宣誓：“相信我自己，我爱我自己！”学生们深受鼓舞。

讲座最后，盛老师与学生们合影留念。

通讯员 赵焱