“春捂”期间，除了穿暖之外，推荐八道暖胃菜，身体暖和防春寒

大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。春天万物复苏、阳气上升，但是气温反复无常，不能着急把厚衣服收起来，还是需要做好保暖准备。“春捂秋冻”，初春时节寒气未散，如果穿得比较少，寒邪气容易侵入体内，导致感冒发烧、关节疼痛、失眠多梦、心烦意乱等不适。“春捂”，除了要穿衣保暖防寒之外，饮食上也要注意，少吃寒凉食物，多摄入一些暖身的食物，可以起到暖身御寒、提高免疫力、补气养血的作用，提高身体素质，健康过渡到夏天。今天推荐八道好吃的暖胃菜，学会了就试着给家人安排起来吧，一起健康过春天，顺利进入夏天。

一、香菇蒸鸡翅

准备食材:鸡中翅，香菇，姜丝，葱花。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，放入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。

2、香菇放入盐水中浸泡一会儿，再清洗干净，沥干水分切成薄片。

3、香菇放入蒸碗底部，再放入腌制好的鸡中翅，冷水上锅蒸二十五分钟。

4、香菇鸡中翅蒸熟后，打开锅盖取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

二、白菜煎蛋虾仁豆腐汤

准备食材:白菜，鸡蛋，虾仁，嫩豆腐，枸杞子，葱花。

做法步骤:

1、白菜清洗干净，沥干水分切成小块。嫩豆腐切成小块，鲜虾去头去壳开背去虾线，洗净备用。

2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，切成小块后放入适量开水煮开，再放入嫩豆腐煮两分钟。

3、煮至汤水奶白，放入虾仁和白菜，煮熟后加入食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子和葱花即可出锅开吃。

三、南瓜蒸排骨

准备食材:排骨，南瓜，姜丝，葱花。

做法步骤:

1、排骨剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干水分，再放入姜丝、食盐、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。

2、南瓜削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸碗底部，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸四十分钟。

3、南瓜排骨蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

四、莲藕花生排骨汤

准备食材:排骨，莲藕，花生，葱结，姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。

3、将排骨、莲藕、花生和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。

五、小米蒸肉丸

准备食材:猪肉，小米，胡萝卜，葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成丁。小米提前浸泡四个小时，然后捞起来沥干水分备用。

2、将肉末、胡萝卜丁放入碗中，加入酱油、淀粉、菌菇粉、食用油，搅拌均匀。

3、将肉末团成丸子，放入小米中滚一圈，裹上一层小米，均匀摆放在蒸盘中。

4、起锅烧水，小米肉丸冷水上锅蒸半个小时。蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

六、香菇蒸鸡

准备食材:鸡肉，香菇，姜丝，葱段，葱花。

做法步骤:

1、鸡肉剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干水分，再放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉、白糖和食用油，抓拌均匀腌制二十五分钟。

2、香菇清洗干净，挤干水分切成小块，放入腌制好的鸡肉中，抓拌均匀后铺在蒸盘中，冷水上锅蒸半个小时。

3、香菇鸡肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

七、口蘑牛肉汤

准备食材:牛肉，口蘑，葱花，姜丝，葱段。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成薄片，放入食盐、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。口蘑清洗干净，沥干水分切成薄片。

2、起锅烧油，油热后放入姜丝和葱段翻炒出香味，然后放入口蘑翻炒均匀，炒出汁水后放入适量清水煮开，大概煮五分钟左右。

3、口蘑煮熟后，放入牛肉煮熟。最后加入适量的食盐和胡椒粉调味，煮至入味即可出锅开吃。

八、山药肉片汤

准备食材:瘦肉，山药，姜末，蒜末，葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片，加入姜片、食盐、淀粉和少许清水，抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片。

2、起锅烧油，油热后放入姜末和葱花翻炒出香味，再放入山药翻炒一会儿，再加入适量清水煮五分钟。

3、山药煮熟后，放入肉片煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。