最不健康的8大生活习惯，快看看你中了几个

最不健康的8大生活习惯，快看看你中了几个！

大家都知道，细节可决定成败。同样的道理呀，生活里有些容易被咱们忽视的小地方，有时候可能会带来很严重的后果呢。就像水滴石穿一样，一开始可能没什么，时间长了，再加上咱们总是不太在意，说不定哪天疾病就找上门来了。下面咱就来盘一盘最不健康的8大生活习惯，你对照看看自己占了几个。

1. 饭后松裤带

吃完饭就把裤带松开，这可不是个好习惯哦！这样做会让腹腔里的气压下降，消化器官的活动量就会加大，韧带的负担也会跟着增加。这一来啊，肠子蠕动就会变得更厉害，很容易发生肠扭转，让你觉得肚子胀、疼，还可能会呕吐，严重的还会得胃下垂这种病呢。

2. 饭后马上睡觉

刚吃完饭就去睡觉，这也不好呀。因为这样会让大脑的氧气供应量减少，容易引起胸口发热，消化也会不好，而且还可能让人变胖呢。

3. 空腹吃糖

有些人喜欢吃糖，特别是空腹的时候，但这个习惯可不好哦。老是空腹吃糖的话，会影响蛋白质的吸收。这样时间久了，人体的各种正常机能都会受到影响，整个人也会变得越来越虚弱。

4. 跷二郎腿

经常跷二郎腿可不行！这会影响腿部的血液循环，对健康不好。要是有静脉瘤、关节炎、神经痛或者静脉血栓的人，跷二郎腿还会让病情变得更严重。特别是腿长的人和孕妇，本来就容易得静脉血栓，再经常跷腿，那可就更危险了。

5. 憋尿

有时候可能因为忙或者其他原因，有些人会憋着尿不去上厕所。这可不好，憋尿容易造成急性膀胱炎，到时候会尿频、尿疼，小肚子还会胀疼。有报告说，有憋尿习惯的人得膀胱炎的可能性比一般人高5倍呢。

6. 睡前不洗脸

晚上睡觉前要是不洗脸，脸上的化妆品和沾的灰尘就一直在脸上。这样容易长粉刺，还会让眼睛发炎，甚至会引起皮肤过敏反应呢。

7. 热水浴时间太长

热水淋浴的时候，如果时间太长可不好。因为自来水里有一些像氯仿和三氯化烯这样的有害物质，洗澡的时候水滴和空气接触得多了，这些有害物质就会释放出来好多。

8. 眯眼看东西和揉眼睛

有些人在看东西的时候喜欢眯着眼，或者经常不自觉地去揉眼睛。这样可不好，眼角容易长出鱼尾状的皱纹，老是眯眼还会让眼肌疲劳，觉得眼花头疼。揉眼睛的时候，手上的病菌会传到眼睛里，让眼睛发炎，睫毛也容易断了或者掉下来。

结尾小提醒

疾病带来的痛苦那可不用说大家都知道。所以呀，咱们平时多注意生活里的小细节，千万别让这些“生活习惯病”找上门来哦！