陕西
阳春三月，草长莺飞，正值踏青赏春的美好时节，也是呼吸道传染病和肠道传染病的易发期，随着人群聚集性的增加，传染病聚集性发病风险升高。咸阳彩虹医院提醒市民朋友，一定要养成良好的个人卫生习惯，积极预防春季传染病。
保持良好的个人卫生习惯
做好手卫生，饭前便后、加工食品前、外出返回或接触公共用品、脏东西后要立即洗手，应遵循七步洗手法，使用肥皂或洗手液和流动水至少洗手20秒，避免用不干净的手接触口、眼或鼻。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或肘部等遮住口鼻。
科学佩戴口罩
乘坐公共交通工具，或者前往环境密闭、人员密集的公众场所时，应科学佩戴口罩，避免与有呼吸道症状的患者密切接触，降低呼吸道疾病传播风险。
注意饮水饮食安全
喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。食用水果和蔬菜前应清洗干净，不吃生冷不洁食物，肉类、海鲜等彻底煮熟后方可食用。
前往正规店面购买新鲜的食材，不要采摘、食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。
外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，倡导使用公筷公勺，减少交叉污染的风险。
聚餐时要合理饮食，忌暴饮暴食，适量饮酒勿贪杯，慎饮自制酒，如正在服用头孢类抗生素等药物，切忌饮酒。谨记“开车不饮酒，饮酒不开车”。
做好自我健康监测
如果出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等传染病可疑症状时，应暂缓参加会议、聚餐等人群聚集性活动，及时就诊，就诊时应做好个人防护，避免把疾病传播给他人。
加强通风换气
每天定时开窗，保持室内空气流通，建议每天至少2-3次，每次20-30分钟。温度适宜时，可使窗户常开，寒冷季节开窗通风要注意保暖。
积极接种疫苗
接种疫苗是预防感染及感染后严重症状最经济有效的手段。对于有疫苗预防的传染病，如流感、新冠、水痘、流腮等，建议儿童、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群积极按接种要求及时、全程接种，提高自身免疫力。
关注出游安全
春季气温变化较大，外出游玩时应根据气温变化适时增减衣物，恶劣天气避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害。有过敏史的人，应随身携带抗过敏药物，避免接触花粉等过敏原。外出游玩时要避免接触野生动物，保持安全距离。（文/图咸阳彩虹医院）
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