眼镜有这些问题一定要换！

悄悄问一句，这些情况你中了几条呀？其实，镜片都有属于自己的“保质期”，在日常使用中会逐渐损耗。若我们没及时发现，不但会引发视疲劳等问题，还可能会诱发更严重的眼部健康隐患。

镜片的“临期信号”是什么？“过期”的镜片会引起什么健康问题？我们又该怎么正确“保养”眼镜？

01 镜片出现哪些问题需要更换？

当镜片出现以下几种情况时，就需要考虑更换了：

1. 镜片划痕多：想象一下，如果透过满是划痕的窗户看风景，是不是会感觉模糊不清呢？镜片划痕就像窗户上的划痕一样，会散射光线，影响成像质量，导致视物模糊，降低视觉清晰度，增加视疲劳。

2. 镜片变花/镀膜损坏：镀膜是一层保护膜，能够减少反光，提高透光率。如果镀膜脱落或损坏，会出现视物模糊、重影，夜晚行车时还可能出现眩光，也更容易视疲劳。有些镜片涂有防紫外线等特殊功能镀膜，如果受损，其防紫外线功能将明显下降，会增加眼睛受伤害的风险。

3. 镜片发黄：一些劣质镜片的镀膜容易被氧化，就像切开的苹果暴露在空气中会变黄一样。这种发黄通常不均匀，镜片表面会出现一块块的黄斑，影响美观和透光率。需要注意的是，防蓝光镜片也会表现为发黄，一般呈现轻微的淡黄色，颜色均匀，就像淡淡的柠檬水一样。镀膜氧化发黄和防蓝光镜片本身的淡黄色很容易混淆。区分的方法是观察镜片发黄的程度和均匀性。如果镜片发黄不均匀，或颜色过深，则应考虑是镀膜氧化导致，这样的镜片就需要更换。

02 眼镜受损了，不及时更换会引起哪些健康问题？

1. 视疲劳：长期配戴不合适或受损的眼镜会导致视疲劳，出现眼干、眼涩、眼痛，严重者会出现头痛、恶心等症状。

2. 视物不清，近视度数加深：磨损、变色的镜片会导致视物模糊不清，对于儿童青少年来说，眼球处于发育阶段，长期视物模糊是导致近视加深的重要原因，对于磨损的眼镜，更应及时更换，避免近视度数加深。

3. 视物变形、重影、斜视：还有许多人忽视了镜架变形的问题。合适的镜架应该稳固地架在鼻梁和耳朵上，镜片的光学中心应该与瞳孔中心对齐。如果镜架变形、歪斜，或者镜架尺寸不合适，会导致镜片的光学中心偏离，偏心可以导致视物模糊、视物变形和重影，容易出现视疲劳，严重者可出现眼位偏斜，形成斜视。

03 眼镜脏了如何清洁？

很多人习惯用衣角、餐巾纸、酒精甚至洗洁精来擦拭眼镜片，这些做法其实都存在一些问题。

1. 衣角擦拭：即使是纯棉衣物，其表面也可能存在细小的灰尘颗粒，用衣角擦拭容易在镜片表面造成细微划痕，长期下来会影响镜片的透光率和清晰度。

2. 餐巾纸擦拭： 餐巾纸的质地相对粗糙，同样容易刮花镜片。尤其是一些劣质餐巾纸，其中可能含有木质纤维，更容易对镜片造成损伤。

3. 酒精擦拭： 酒精虽然可以消毒，但它也可能溶解镜片上的镀膜，特别是部分特殊功能镀膜，如防蓝光膜、防辐射膜等。长期使用酒精擦拭会导致镀膜脱落，影响镜片的功能性和使用寿命。

4. 洗洁精清洁：洗洁精中含有一些化学成分，可能会腐蚀镜片的镀膜，也不建议使用。

正确的清洁方法：

1. 用流动清水冲洗镜片，去除表面的灰尘和颗粒物。或使用中性肥皂或专门的眼镜清洁剂清洗镜片。

2. 用柔软的超细纤维眼镜布轻轻擦干镜片。避免使用粗糙的纸巾或衣物。

保护眼睛健康，从正确选择和保养眼镜开始。及时更换受损的眼镜，才能拥有清晰舒适的视野，享受美好的生活。

作者：毛琇玉 指导专家：戴锦晖

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