山东
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惊蛰，又称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，今年的惊蛰为3月5日，此时太阳到达黄经345度。《月令·七十二候集解》言道：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄鹂鸣叫，燕飞来的时节。随着惊蛰时节气温回升，人体的毛孔、汗腺与血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。如此一来，供给大脑的血液就会相对减少。加之暖气的温良性刺激，使大脑受到某种抑制，因此就会出现困倦疲乏、头昏欲睡等“春困”现象。中医养生讲究天人相应，春属木，与肝相应。惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达，生机盎然。
闪电新闻记者 牟晓杰 报道
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