春困自救，你可以这么做 | 双周好玩

→ 侨福芳草地 SHE TALKS 女性沙龙

→ 正大中心 北京CBD国际咖啡文化节

→ “北京图书市集”2025春季场

潘越《她没问题！》mini版 ←

DADA 国际妇女节专场 ←

一步之遥两周年·不可思议电台 ←

吉他大师Marty Friedman北京站 ←

黑莓社全女子爵士四重奏 ←

Pekka Pylkkänen萨克斯专场 ←

→ 北京时代美术馆 谭不如刺绣工作坊

→ 椋木「与她的茶」

→ 白塔书院 “秦秀娟·繁花”艺术展

文内福利等待解锁！！！

LIFE

市集/活动

01.

SHE TALKS 女性沙龙

- 侨福芳草地 -

这个妇女节，侨福芳草地SHE TALKS女性沙龙分享会即将暖心开启，本次活动邀请到了不同领域的优秀女性嘉宾，她们将带来独特的生命故事分享！身体和心灵都需要在路上，当天还有“自在生长” Philosophy 快闪活动来啦，尊巴课程、爵士派对、舒缓瑜伽，在这个专属于女性的节日里焕新自我。3月14日，侨福芳草地联合艺术家王心鹤2025IP作品《一路繁花》装置正式展出，为大家打造一座感官花园，带来满满的精神力量与美好祝福。

地址｜朝阳区东大桥9号侨福芳草地购物中心

时间｜3月8日、3月14日

关注【侨福芳草地】公众号了解具体活动排期

02.

第三届北京CBD国际咖啡文化节

暨春季消费节

- 正大中心 -

北京春天的第一场咖啡文化市集来了！“Amazing Coffee 啡跃精彩”，第三届北京CBD国际咖啡文化节暨春季消费节将在3月11日-3月14日正大中心举办。跨界互动，探索咖啡文化的多元体验，本次活动汇聚了40余家品牌组成的咖啡文化市集与多重趣玩畅饮体验，打造高品质消费场景，讲述北京的咖啡故事，为咖啡爱好者们提供了一个尽情品鉴多元风味的绝佳平台。本次咖啡节门票免费，现场还有趣味游戏环节，有机会赢取超多免费礼品。

地址｜朝阳区金和东路正大中心B1层

时间｜3月11日-3月14日 周二至周五 10:00-19:00

门票｜免费

03.

“北京图书市集”2025春季场

- 郎园Vintage -

向上滑动了解参展最新名单

“北京图书市集”创办于2019年，主打“打破算法局囿，随机漫步，偶遇好书”，致力于为作者（译者、艺术家）、编辑和读者打造一个线下交流平台。每届“北京图书市集”都有将近百家品牌参加。其摊主有的是某本书的策划、责编，有的是出版机构的营销、发行人员，甚至是作者。北京图书市集现已成为北京现象级的书市IP，两次登上《新闻联播》，被B站纪录片《但是还有书籍》报道，深受青年读书人群的欢迎。当书脊隆起山脉，这个春天，与潮流文艺青年共赴一场天真烂漫的书海之约。

地址｜朝阳区郎家园6号院·郎园Vintage

时间｜3月27日-3月30日 周四至周日

门票 |【TimeOut北京】小红书

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抽取2名幸运读者赠门票2张

LIVE

文艺/现场

01.

灿灿女性月系列演出

潘越新喜剧《她没问题！》mini版

- 单立人DownTown -

在国际妇女节将来之际，单立人将举办「灿灿女性月」系列演出，邀请多位优秀的女性喜剧演员，呈现各种风格、形式的喜剧作品。谁的生活没有琐碎的烦恼呢？不如就允许自己崩溃一下吧！欢迎来看潘越单人新喜剧《她没问题！》mini版，一款适合都市女孩的“精神解药”，用戏剧打破看似无解的崩溃食客，用意想不到的方式拯救坏情绪，在笑声中和自己握手言和。

地址｜东城区北京王府井银泰in88 B1-009

时间｜3月14日、28 日 19:30

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抽取1名幸运读者赠3月28日门票2张

02.

Empower the BEAT！妇女节专场

- DADA酒吧 -

7位女性DJ、7个不同国家共同呈现「Empower the BEAT」！维也纳音乐人&艺术家Conny Frischauf，作品梦幻又独特，不按套路出牌；瑞士、摩洛哥混血DJ Manaa活跃于瑞士地下音乐和另类文化场景；意大利DJ Kouni，征战意大利和亚洲各大电音派对；英国DJ兼派对策划人ZaaSki混音风格炸裂又带感；Lana Den来自德国，擅长用Techno、House和Trance节奏点燃舞池；Elina来自乌克兰，拥有独特的嘻哈音乐风格和舞台表现力；西班牙的Cleopatri音乐风格令人无法抗拒……还有意大利Fantinel酒庄和太阳女神系列全力做为赞助商支持此次活动。

地址｜朝阳区日坛国际贸易中心A座北门B1

时间｜3月8日 21:00

门票｜100元（现场购票， 含一杯酒水）

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各抽取3名幸运读者赠“太阳女神”酒1瓶

移步小红书留言也有机会获赠哦！

03.

一步之遥两周年·不可思议电台

- 福浪LIVESHOUE-浪 -

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不可撤销 x 黄油球 x 遗失愿望清单，如果你调到「一步之遥」的频段，便能接入这场名为「不可思议电台」的春夜冒险，三支乐队共同带来一场深夜大冒险，用现场音乐打破无聊，将世界万物和你我从冬眠的季节震醒。

地址｜朝阳区奥体中路南奥体文化商务园内

时间｜3月29日- 20:00

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抽取1名幸运读者赠演出门票2张

04.

吉他大师Marty Friedman北京站

- 福浪LIVEHOUSE-福 -

全球吉他界的传奇，曾用《Rust in Peace》奠定激流金属不朽丰碑，又以《Tokyo Jukebox》等音乐跨界成为日本家喻户晓的名字。从激流金属到东方旋律，从日音流行到古典交响，用一把吉他打破所有风格界限——今年5月，Marty Friedman携最新专辑《Drama》及豪华乐队阵容，开启时隔 22 年的中国巡演，为乐迷带来一场融合金属力量与东方旋律的无国界音乐盛宴！

地址｜朝阳区奥园西路1号院5号楼1层2-104

时间｜5月17日 20:30

门票｜仅支持秀动APP内购买

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05.

黑莓社全女子爵士四重奏

- Blue Note Beijing -

黑莓社（Hey May Project）是一支由四位才华横溢的女性音乐家组成的爵士乐队，以其独特的音乐风格和强烈的律动感在音乐界崭露头角。作为一支全女性乐队，黑莓社用她们的音符，绘制出一幅幅动人的音乐画卷，让世界听见女性的声音。乐队成员音乐造诣深厚，从国际爵士音乐节的演出到与世界各地爵士大师的合作，从个人专辑的发行到音乐教育的贡献，她们的音乐旅程充满了辉煌的成就和不断的创新。她们的音乐会是一次次对爵士乐传统的致敬，也是对现代音乐可能性的探索。

地址｜东城区前门东大街23号院内B1

时间｜3月8日 20:00

购票 |【BlueNote爵士乐俱乐部】官方公众号

06.

芬兰萨克斯演奏家

Pekka Pylkkänen

- Blue Note Beijing -

从欧洲到美洲、亚洲，再到欧洲，70多个国家，2000多场音乐会，见证了 Pekka Pylkkänen 的世界爵士音乐旅程，他是享誉欧洲的著名萨克斯演奏家和作曲家，并被公认为欧洲最具实力的爵士艺术家之一。3月12日北京、3月13日上海，Pekka Pylkkänen 将携四重奏用他们的音乐为你讲述跨越国界的爵士故事。从欧洲到亚洲的乐韵共鸣，由 Pekka Pylkkänen 为你吹响。

地址｜东城区前门东大街23号院内B1

时间｜3月12日 周三 20:00

购票 |【BlueNote爵士乐俱乐部】官方公众号

ART

展览/艺术

01.

谭不如刺绣工作坊

- 北京时代美术馆 -

这个世界，需要更多女性视角。北京时代美术馆特别策划了一场公教活动，邀请到艺术家谭不如带来「卫生巾上的音节」刺绣工作坊，带领大家在女性最常见的日常物品“卫生巾”上进行刺绣。艺术家谭不如通过艺术真诚地讲述了自己和其他女性的故事，她对微小的关注，去抵抗宏大叙事的荒诞，将生命、女性和自然紧密相连，以细腻的方式，用针织和纤维创造出一个温暖世界，引发共鸣。

地址｜海淀区复兴路69号北京时代美术馆前厅

时间｜3月8日15:00-18:00

门票｜【北京时代美术馆公众号】报名

02.

与她的茶 沙龙活动

- 椋木 -

左右滑动查看

女性之间的亲密，就像一杯春日茶，她与时间有关，蕴藏彼此的成长秘密，是和风细雨的柔韧，是最珍贵的情感记忆。三月北京胡同里，椋木邀请你和生命中的她，来赴一场春暖茶约。本次茶会特别邀请深耕武夷岩茶、凤凰单丛领域的茶叶品牌「拾一區」开席。活动上将品尝到四款产地各异、与春天有关的茶。

地址｜东城区国子监街甲28号 椋木

时间｜3月7日 周五 14:00-16:00

03.

“秦秀娟·繁花”艺术展

- 白塔书院 -

三月的风裹挟着春意，金融街的玻璃幕墙折射出时代女性的光芒新锐女性艺术家秦秀娟受邀于白塔书院举办个展,以 [繁花与悦己为线索，打造一场献给都市职场女性的沉浸式美学对话。秦秀娟打用雅致的色彩以及柔软的笔触，颠覆着人们对于水墨的固有印象。用颜色代琴墨色，通过层层叠涂晕染，创造出活泼、明艳又不落俗的斑斓世界。

地址｜西城区新街口街道白塔寺东夹道21号

时间｜即日至4月10日

门票｜单人68元 双人118元 现场购票

门票包含繁花主题帆布包*1、小版画*1

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编辑：琳大

图：活动方提供 封面&头图pintrest

总算出正月了，我的颜值又要逆天了（还有福利）

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