女孩们，重要的不是选什么，而是有得选

演员姜妍沉潜20年终于站上白玉兰的领奖台，歌手单依纯年少登台一曲成名，运动员徐梦桃在追逐金牌的路上起起落落……

三位女性在各自领域都取得了成就，但这不是一个成功学的叙事。人们习惯于聚焦高光时刻，并借此来解读她们的经历。事实上，高光时刻是一个瞬间，而生活是连绵不断的，一路走来，时间并非围绕高光建立的，无论在「成功」之前还是之后，都要一部戏一部戏地拍，一首歌一首歌地唱，一场雪一场雪地滑，然后在这日复一日的寻找与选择中，找到生命的应有之义，并成为期待中的自我。

三人的故事让人们相信：高光之外，女性需要更多的选择，才可以活出无限可能。

女性的无限可能

北京时间2月9日上午，哈尔滨亚冬会亚布力滑雪场，自由式滑雪空中技巧女子决赛正在进行。

欢呼声里，穿着红白相间滑雪服的运动员徐梦桃出场，空中翻转两周，紧接着旋转1080度，最后稳步落地，以90.94分夺得冠军。

其实，那天站在赛场上，徐梦桃就知道，妥了。运动员对自己的身体水平、心理状态甚至更细微的目标感是非常敏感的，「不知道我会拿什么样的成绩，但知道那天能发挥得非常好。」

金牌如约而至。

站在领奖台上，徐梦桃掉了眼泪。媒体上开始传播「全满贯」和「大满贯」的喜讯，但对得主本人而言，这几个字背后，是一路走来的风风雨雨。

「看似是一场比赛，实则是我运动生涯一个里程碑式的纪念。」比赛结束回到北京，徐梦桃和《人物》说，最初摘得全国青年锦标赛冠军还是22年前的事情，那年她12岁，紧接着她拿到全国冠军赛冠军、全国锦标赛冠军。打遍青年组后进入成年组，一路斩获世锦赛冠军、亚洲杯冠军、亚冬会冠军、世界杯总排名冠军、冬奥会冠军。「它涵盖了我整个运动生涯，从小到大，其实非常不容易，能坚持到这儿就挺好的。」

亚冬会自由式滑雪女子个人空中技巧决赛中，徐梦桃庆祝夺冠。图源视觉中国

在徐梦桃备赛的时间里，歌手单依纯也在筹备自己的演唱会。

去年年底，单依纯接受一个视频采访，在快问快答环节，主持人分别问：2024最过瘾的舞台是哪一个？2024做过最大胆的事是什么？单依纯都给出了同样的答案：《纯妹妹》首演。

这是她时隔很久才发出的一首单曲，也是二专的先行曲，「其实代表了我这一段时间想表达的东西」。同时，《纯妹妹》的舞台也是一次全新的挑战，因为加入了唱跳部分，她花了很长时间做准备，也承受了不小的心理压力。她希望创造一个让自己满意的舞台。

这次的巡演从2024年年初就陆续开始筹备了，对单依纯而言是近半年工作的重心，如今成都站和北京站已收官，她正在准备南京站的演唱。

这几年，单依纯并不缺少能够实现自我表达的机会和舞台，无论是音乐节、综艺还是OST，她的声音都高频次地出现在听众耳朵里。但即便如此，对一位歌手而言，巡演和专辑依然是重要的、不可取代的。

「巡演会有一个明确的主题，等于说让你的受众，或是听说过你的人，再一次重新认识你。而且，比如说综艺，可能大家看的是艺人嘉宾之间的互动和化学反应，但演唱会的主体只有歌手和歌迷，情感的交互是不一样的，这一个晚上，这一个地方都是独属于我们的时间和空间。」

2025年年初的首场演唱会，新一年初启，单依纯也将迎来自己的24岁，第二个本命年。那天，在舞台上，唱到《照片》时——她出道后发行的第一首单曲——单依纯转过身，落了泪。

图源@单依纯微博

同一时间，演员姜妍也在自己的领域里忙碌。

最近，她正在沟通新的剧本。自从在《南来北往》中饰演姚玉玲被更多人看到后，姜妍逐步拥有了更多的机会。前不久，她刚刚在央视元宵晚会演唱了歌曲《不负好春光》；再之前，大家在春晚歌曲《过年好》中也看到了她的身影；此前还在中国文联百花迎春晚会担任了主持人，如今以她为核心的新综艺《姜姜好》也正在芒果台播出。

但对姜妍而言，更重要的不是剧本数量上的直线上升，也不是现实生活里的一飞冲天，而是被认可、被信任。

演员是很被动的，常常要面临被选择的局面，这样的规律从入行之初她就知晓。以前试戏时，一个角色同时找很多人，姜妍是其中之一，她听到过很多声音。这个说，「她可以」；那个说，「她演不了」。有时刚演完某个类型的角色，便在旁人心里形成刻板印象，「她只能演那种温柔美艳的」。包括当初接下姚玉玲这一角色，同样有各种声音传来。

但如今，姚玉玲让她拿到了白玉兰最佳女配，姜妍得以让更多人看到，自己具备塑造角色、赋予角色性格魅力的能力。

「我一直都觉得，演员身上能具备不可替代的价值，是特别难得可贵的。」姜妍说，「可能我现在还不具备完全的不可替代性，新的角色找到我一定会有备选，但相比之前，质疑声会少，大家会觉得，『她可以』，因为奖项是对你专业能力的认可。」

无论是赛场上的徐梦桃，舞台上的单依纯，还是荧幕里的姜妍，都让很多人在她们身上获得了力量。看到她们在各自的领域松弛、自信、游刃有余，在无形中给自己打气：女性有选择的权利，也有无限的可能。

图源剧集《南来北往》

「不积极」也是一种选择

性格始终不争不抢的姜妍，在一个快速变化、万众瞩目的行业，是个很不一样的存在。

她毕业于北京电影学院表演系，19岁代表电影学院参加小品大赛出道。之后几年在演情景喜剧，表演功底在那时得到了打磨。后来，姜妍开始拍电视剧，从最早的《检查局长》、《老牛家的战争》等，一路表演至今。

出道近20年，虽然没有「大火」，但也不同于外界想象的「沉寂」，姜妍一直有戏拍。她相信积累，也相信和角色的缘分，很少主动争取什么。

《南来北往》中姚玉玲这一角色正是因为这种积累和不争得到的。2022年1月，姜妍第一次见郑晓龙导演，她说自己是典型的东北人性格，不愿意说特别多，也不愿意提前做出承诺，「做就完了，事儿上见」。那天，她「没怎么吱声，老老实实听导演聊剧本」。并非因为对角色不够上心，只是，她觉得导演和编剧都是很有资历的前辈，「打眼一看就知道适不适合」。

经过了半年的等待，本以为没戏了，没想到最终决定由她出演姚玉玲。后来直到杀青后，郑晓龙导演才和姜妍说：「知道为什么定下你吗？因为你不积极。」

面对机会顺其自然，一方面出于对行业之被动的理性认识，另一方面则出于对塑造角色的保护。「太『要』的话，可能面相都变了，对于把握人物的分寸也可能会失衡。」姜妍说，「因为要腾够很大的空间，人物才能进来。全是自己，老想自己，这样是人物是进不来的。」

虽然不主动争取机会，但机会来了会竭尽全力。为了深挖角色，姜妍给姚玉玲写的人物小传是从三四岁开始的，理顺她的来路和一切行为逻辑；为了在表演上把遗憾降到最低，她把所有精力都放在了这里，「扎根在剧组，哪儿也不去。」

《南来北往》导演刘璋牧曾在采访中说，姜妍功课做得很细，想得比导演都周到，是他合作过的演员里唯一一位自己准备道具的。

姜妍说，自己准备趁手的道具，是她一直以来的习惯。「围绕年代和角色，一系列都出来了。」

——为了说话的时候可以毫无顾忌地喝水，就会自己准备杯子。

——角色是一个播音员，希望自己有个好声音，杯子里就会放上胖大海。

——那个年代别人都吃米饭，姚玉玲要省钱，所以会自己备上咸鸭蛋和菜饼子。

——如果拿了咸鸭蛋，就不希望它是从塑料袋里掏出来的，而是用小手绢包着，于是准备了花手绢。

去年，凭借《南来北往》姚玉玲这一角色，姜妍获得了白玉兰最佳女配。提名名单公布的那天，姜妍正在法国录综艺，看到入围，激动得流了眼泪。尽管往返距离不短，还要倒时差，她还是决定和节目组请假，回国参加颁奖典礼。「难得能有这样满怀期待的时刻，有期待是多美好的一件事啊。」

颁奖当天，先公布了最佳男配，演员宁理上台发言。「哇，你看他多沉稳呐。」姜妍在台下想，「万一要是宣读我，我也要稳稳的，不能太激动。」

但现实和想象还是有些出入，听到自己名字的那一刻，姜妍整个人懵了，获奖感言说到一半，就哽咽了好几次。

「下台后有个小妹妹引导我去采访间，说『我先帮你拿着奖杯吧』，我说，『不用，我还没捂热乎呢』，她扑哧就乐了。哈哈哈。」事后，姜妍回想那一天的场景，一边自嘲「可能是大场面经历得少」，一边觉得慌乱又美好。

图源剧集《南来北往》

单依纯上一次开演唱会，也一度在台上哽咽，那一刻的感触很直接也很纯粹，「这么多人一起听我唱歌，很幸福很感动」。

2020年之前的她，只是一个普通女孩，和所有中学生一样，早起晚归，埋头读书。「每天起来上跑操、早自习、吃早饭，然后上课、做课间操、吃午饭，下午上课、吃晚饭，直到晚自习结束，回家写作业。一直这样循环，周而复始。」单依纯回想，「除了学习，是没有其他生活的，那个阶段很单调，很枯燥。」

唱歌是她那段枯燥时光里畅快呼吸的缝隙。

外界看起来 「一夜成名」的背后，还有很多靠热爱和坚持支撑的漫长时光。

高中阶段，单依纯每两个星期可以回家一次，只有回家才能拿到手机。她要求自己至少录出一首满意的歌来，发到唱歌平台上。

「一天不知道花多少时间在录歌上。」她回忆，有时家里来客人，她也不知道，继续「把自己关在房间里嗷嗷叫」，「我戴着耳机，我妈他们在外面是听不到伴奏的，就说，这孩子是疯了吗？」

后来她决定参加艺考，那也是一段非常快乐的日子。有志同道合的朋友，一起为了共同的目标努力，「感觉灰色的生活中好像掉进了一点别的颜料，第一次有了明确的选择。」

大学期间，单依纯在老师的建议下参加了《中国好声音》，一夜成名。这让她「提前见到了更大的世界」，也让更大的世界见到了她。

时间是单依纯的礼物，而对徐梦桃来说，时间是朋友也是挑战。作为运动员，她每天都在和时间赛跑，但也正是因为时间，让坚持到最后的人在浪潮淘洗后显得尤为亮眼。

从12岁开始练滑雪，过去的20年里，她经历了四次手术，膝盖的韧带、半月板带来的伤痛随时侵袭着她。在这个项目里，至今还没有人能够在经历这些之后，依然重新回到赛场。所以每一次受伤后，徐梦桃只能自己翻文献、学习韧带知识、琢磨康复技巧，然后接受各种康复治疗，让自己的身体重回巅峰状态。

康复训练往往漫长又充满未知。这和平日里围绕滑雪进行的训练还不一样，虽然都要承受日复一日的枯燥，但对抗伤病是一件前路渺茫的事，严重时要坐轮椅或者拄拐，有时即便积累几个月的训练，也未见得能看到显而易见的变化，那种「不知道啥时候能好的感觉」如影随形，只能像养护自己的武器一样，耐心地养护着身体。

对徐梦桃而言，2022是一个充满纪念意义的年份。再往前推4年的平昌冬奥会上，因为滑行速度过慢，翻腾还未完成就落地，她和金牌擦肩而过。那次遗憾让4年后的北京冬奥会显得更加重要，但在赛场上，一度以为「这辈子都拿不到冬奥冠军」的徐梦桃以108.61分的成绩，最终拿下了自己的第一枚奥运金牌，也是中国自由式滑雪女子空中技巧项目成立以来，走过八届奥运会之后，终于拿到的第一枚金牌。

就在三天前的2025年2月24日，吉林北大湖世界杯混团赛场，徐梦桃收获了职业生涯第100枚国际赛事的奖牌，她也成了国际雪联自由式滑雪空中技巧项目中，历史首位国际赛事奖牌破百枚的运动员。奖牌数从1到100，她经历了18年、218个月、6625天、四次膝关节手术，两根前交叉韧带重建，切除70%半月板……

人们习惯于聚焦高光时刻，并借此来解读她们的经历：姜妍沉潜20年终于站上白玉兰的领奖台，单依纯年少成名出道即颠峰，徐梦桃在追逐金牌的路上起起落落……

事实上，高光时刻是一个瞬间，而生活是连绵不断的，一路走来，时间并非围绕高光建立的，无论在「成功」之前还是之后，都要一首歌一首歌地唱，一部戏一部戏地拍，一场雪一场雪地滑，然后在这日复一日的寻找与选择中，找到生命的应有之义，并成为期待中的自我。

选择的权利和自由

冬奥会夺冠后，徐梦桃给自己放了一个长达4个月的长假。那段时间，她离开训练场，听单霁翔在博物馆讲文物，在《乘风破浪》的舞台上感受聚光灯，上综艺、拍杂志、录歌，总之，体验了一种和以往全然不同的生活。

她很享受那段时光，得以通往更广阔的天地，做不同的事情，接触不同领域的朋友，毛孔张开，自己脑袋里的世界也变得更丰富了。她还想去唱歌、演讲、说脱口秀，看看自己还有哪些技能有待解锁，以及边界在哪里。

圆了奥运会金牌的梦，也开启了新的生活，很多人以为她会就此退役，但没想到的是，很快，她又回到了赛场上。

休赛的时间里，即使在做和过去完全不同的事，过去的画面也会在脑海里浮现。徐梦桃在上一次接受《人物》的访谈时曾提起，在《乘风破浪》的舞台上，她每次上台唱情歌，脑子里浮现的「爱人」不是别的，而是「空中技巧」。几首歌唱完，把整个运动生涯想了好几个来回。

倘若是做和滑雪有关的事，就更难以割舍了。休赛的那个赛季，她每次拿起手机看到有比赛，「会非常想拎着板就上去跳。」

徐梦桃以一种全新的状态回到了赛场。冬奥会冠军的「窗户纸」捅破之前，她更多地聚焦于技术的训练和探索，人常常是紧绷的。但如今，更多的是「体会当下」。这次去哈尔滨参加亚冬会，她会感受天气，感受环境，感受观众们的加油声，甚至在往返赛场的班车上，感受风的温度和味道。

休息时间，她跑去逛市集，遇见好的徽章、吉祥物、美食，就赶紧安利给队友和教练；洗衣机怎么用、什么时段用，也一一摸索清楚告诉大家；她还去洗了三次头，又剪了个头，并同样安利给大家，「我叫全队的男孩都下去理了」。

徐梦桃接下来的目标，是备战米兰冬奥会。全满贯和大满贯都已实现，如今赛场的吸引力显得更加纯粹，「还有竞技点可以突破，无论从技术上还是动作水平上还能再迈台阶。」以及，「之前的比赛从没去过意大利，更没去过这块场地，特别想去体验一下。」

还有一种来自集体的荣誉感。徐梦桃刚开始滑雪时，还是「滑雪板、滑雪服要捡大哥哥大姐姐们淘汰的用」的时代，技术或者参赛模式方面，很多时候也要和其他国家的运动队学，而如今开始是「人家学我们了」。

平时，参加比赛，徐梦桃要穿统一的滑雪服；作为公众人物参加活动，则有各种各样的礼服；回到自己的生活里，她喜欢穿舒适自在的运动装。在不同穿搭中随意切换，也在不同的身份中随意腾挪。

徐梦桃具备一种快速翻篇的能力，用她自己的话说，善于「归零」。前一秒还在穿高跟鞋拍时尚写真，后一秒就开始撸铁了；前一秒还在领奖台上热泪盈眶，后一秒就又回到运动队开始琢磨空中技巧。挑战也好，荣耀也罢，都能迅速切换为过去式，然后继续热气腾腾地投入到未来的生活中。

她觉得，如今的自己更加自由了，「更纯粹、更从容、更自洽，有能力和权利决定自己做什么和不做什么。」

对单依纯来说，这同样是她成长中的重要原则，捍卫选择的权利和自由，并始终遵从自己的内心。

当初参加艺考的这个决定，是单依纯主动和家里提出的。在十几岁的中学生心里，「做艺术」这件事其实是虚无缥缈的，甚至包含着很多刻板印象，比如「生活得穷困潦倒」。但她在心里做好了这样的准备，「我愿意接受那个结果」。

出道后做第一张专辑时也一样，「因为我当时对R&B这个曲风有执念，明确地想要做一张R&B专辑。」采访时，单依纯回头看了一眼坐在沙发上的老板，像小孩恶作剧得逞似的笑了，「其实你们是不是，不是很希望我做这样？我知道的，公司肯定希望我能够商业化一点，我也理解，但是也不太管得住我。」

并非所有决定只需要一个「坚持自我」的开端就完成了全部，即便坚持自我，同样要面对过程中崩溃、自我怀疑、遗憾，甚至是更浓烈的程度，「甚至那会儿歌都录完了之后，我觉得我不想做这张专辑了」。但两年后回过头去看，「我觉得，哇，我当时真勇敢，而且，所有的东西都没有当时觉得的那么不好。」

——那张专辑名叫《勇敢额度》，像是一种遥远的呼应。

如今，在聚光灯下走到了第五个年头，单依纯身上依然保持着这股劲儿。大到做重要的决定，小到每日的穿搭，全都保留着自己的态度。

有时穿基础款，有时叠搭，有时根据不同的心情搭配一些配饰，主旨是舒服，但风格永远丰富而多元。她觉得，女性永远有从既定规则中将自己解绑的力量，成为自己喜欢的样子，是当务之急。

「在穿搭中你更倾向于选择经典款还是紧随潮流，或者创造潮流？」我们问单依纯。

「我觉得都不冲突吧，一个人活这么多天，每天都可以穿不一样的，为什么要只选一个。我都要不行吗？别管了。」她开玩笑地拖长声音。

平日里，姜妍的日用品、服装也有很多是从天猫购买的，天猫平台上的商品给生活提供了更多的可能性，她觉得那里有足够多的选择。对她来说，穿搭折射出人的性格、审美、喜好，「会让大家直观地看到你是一个什么样的，所以我觉得穿适合自己的是最好的。」她喜欢舒适的、简约的，和她本人一样，不疾不徐，但始终知道自己想要什么。

工作中也一样，对姜妍来说，表演本身是最大的吸引力，每一个角色都充满新鲜感，探索并展现某个人物的一生，「是非常过瘾的一件事」。

表演是遗憾的艺术，但如今的她对自己越来越苛刻，尽可能少留遗憾。紧迫感来自于时间，随着年龄增长，能塑造的人物越来越少，「一年能演几个？18岁演到80，和38岁演到80，对吧？所以就希望每一个精益求精一点。」

对于那个作为演员时常被问及的问题「希望自己演到什么时候」，姜妍说，「当然希望能一直演，至少到现在还没稀罕够呢。」

「只不过年龄越来越大的话，一个是体力、精力（的变化），另一个是剧本相对可能少了。」她说，但紧接着又乐起来，「但『老太太戏』相对少了，（演戏的）『老太太』也没那么多呀，不像年轻人竞争那么激烈。」

对生活的把控感，来自于捍卫了自己选择的权利。这是女性们自由闯荡的盾牌，同时也是天猫推崇的价值观——它为消费者提供了无限选择的机会，生活有得可选，就有得可爱。

又一年妇女节即将到来，比起「对」的选择，女性们需要的是全新的选择，也是服从内心的选择。

2月27日晚上8点，淘宝天猫「38焕新周」预售开启，当每一位女性打开淘宝搜索「38焕新周」时会发现，那里有万千品牌可供选择，也有更多未知和惊喜在等待开启——怎么选都很women。

2017年，姜妍录综艺《生活相对论》时和老朋友雷佳音遇上了，那年《我的前半生》播出，雷佳音凭借「前夫哥」的角色走红，正是烈火烹油、行程很满的阶段，但同时也在为身上的标签而苦恼。

白天，大家一起做做菜，插科打诨，互相调侃。但到晚上，几杯酒下肚，另一面就冒出来了。他们聊起学生时代，聊起关于表演的种种，最后，姜妍说：「现在我觉得咱俩也是属于知道要什么那类人。」

两个人第一次见面还是2001年，那年姜妍15岁，雷佳音18岁，他们在「推新人大赛」上相识，作为辽宁赛区十佳，一起参加全国比赛，并分别拿到了第一名和第二名。

名次公布后，冠军姜妍上台代表选手发言，「我们所有人从四面八方来到这里，追逐我们的梦想。路漫漫其修远兮……」15岁的女孩越说越激动，说到这儿突然哽咽住了，雷佳音在台下大喊：「吾将上下而求索。」喊完，俩人全哭了。

后来的故事就像所有人知道的那样，两个识于微时的老朋友先后考上上戏和北影，然后在演艺漫漫长路上，求索至今。

许多年后的2024，站在白玉兰的领奖台上发表感言，38岁的姜妍和15岁那年一样，再次哽咽了。如今选择变得更多了，但当初的心气儿没变，更加坚定地「知道要什么」女孩们，重要的不是选什么，而是有得选