聊一聊维生素AD与儿童过敏性疾病

Health for baby

前言

近年来，儿童过敏性疾病的发病率逐年上升，在我门诊占了很大比例，也成为困扰众多家长的难题，除了遗传和环境因素，越来越多的研究表明，维生素AD的缺乏与儿童过敏性疾病的发生发展密切相关。

维生素AD：宝宝健康的守护者

维生素A和维生素D是儿童生长发育不可或缺的营养素，它们不仅参与骨骼发育、视力保护和免疫功能调节，还在预防过敏方面发挥着重要作用。

维生素A：维持呼吸道和消化道黏膜的完整性，形成抵御外界过敏原的第一道防线。同时，维生素A还能调节免疫细胞功能，抑制过度免疫反应，从而降低过敏风险。

维生素D：调节免疫系统平衡，促进调节性T细胞的生成，抑制过敏反应的发生。此外，维生素D还能增强呼吸道屏障功能，减少过敏原的侵入。

维生素AD缺乏：过敏的潜在推手

研究表明，维生素AD缺乏的儿童更容易发生过敏性疾病，如湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等。

维生素A缺乏：会导致呼吸道和消化道黏膜屏障功能受损，增加过敏原侵入的风险。同时，维生素A缺乏还会影响免疫细胞功能，导致免疫系统失衡，更容易发生过敏反应。

维生素D缺乏：会抑制调节性T细胞的生成，导致免疫系统过度反应，增加过敏风险。此外，维生素D缺乏还会影响呼吸道屏障功能，使儿童更容易受到过敏原的侵袭。

科学补充维生素AD，预防过敏性疾病

为了预防儿童过敏性疾病，建议从出生后开始补充维生素AD，并持续到3岁。

补充剂量：根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，0-3岁儿童每日维生素A推荐摄入量为1000-1200IU，维生素D为400-800IU。

补充方式：可以选择维生素AD滴剂或胶囊，具体剂量和使用方法请咨询医生或营养师。

注意事项：不要过量补充维生素AD，以免引起中毒。

除了补充维生素AD，预防过敏还需注意：

母乳喂养：母乳中含有丰富的免疫活性物质，可以帮助宝宝建立健康的免疫系统，降低过敏风险。

合理添加辅食：遵循由少到多、由一种到多种的原则，逐步引入不同食物，观察宝宝是否出现过敏反应。

避免接触过敏原：保持室内环境清洁，避免接触尘螨、花粉等常见过敏原。

增强体质：鼓励宝宝多参加户外活动，增强体质，提高免疫力。

总之，维生素AD是儿童健康成长的重要营养素，科学补充维生素AD可以有效预防过敏性疾病的发生。家长应重视儿童维生素AD的补充，并采取综合措施，为宝宝的健康成长保驾护航。

医学科普仅供参考，生病期间请及时就医

刘医生育儿社群

挂号咨询+健康科普

已经入群的家长请勿重复进群

如果人数已满请添加小助手

微信：15529552912

刘 鉴

个人特长

中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。

学历及职称

中西医结合儿科副主任医师

中医儿科临床硕士学位

中华中医药学会会员

世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事

中华民族医药学会儿科分会理事

中国中西医结合学会儿科分会

呼吸学组肺功能协作组委员

陕西中西医结合学会儿科分会委员

陕西儿童疾病防治专业委员会委员

陕西省国际医学交流促进会

中医儿科专业委员会常务委员

中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员

陕西省保健学会品牌建设与健康传播

专业委员会委员

陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员

西安医学会基层儿科科学会常务委员

陕西儿童生长发育专科联盟常务委员

著有：《真希望孩子不生病》

工作经历

2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）

2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）

2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作

2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）

2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作

2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立