黑龙江
要想从中等生，进化成为学霸，有一条非常重要但却被很多人忽略的事情——放空。
放空意味着没有专注于看书或者做题，有点像做白日梦。
很多老师和家长看到孩子坐在书桌前发呆，认为他们是心不在焉，分神溜号。对于很多差生，当然是身在曹营心在汉，坐在书桌旁，心里想着玩什么；但对于很多学霸来说，他们其实是在知识的海洋神游，他们这个动作大有深意。
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发散思维与专注思维
《学习之道》这本书中指出：大脑有两种思维模式，一是注意力高度集中的专注模式（focused mode），二是更加放松的发散模式（diffuse mode）。我们的日常活动中，大脑会频繁地在两种模式之间不停切换。
专注模式下的思维活动对数学和科学的学习必不可少。它是利用理性、连贯、分解的途径直接解决问题的一种模式。专注模式与大脑前额叶皮层集中注意力的能力相关。 你把注意力集中到某样东西上，然后砰的一声，专注模式就开启了。你可以把它想象成手电筒发出的光，打开开关，富有穿透力的光柱就打在了你关注的目标上。
当你放松注意力，任由思维漫步时，发散思维模式就出现了。松弛状态让大脑的不同区域得到相互联络的机会，给我们宝贵的灵感。
与我们通常想象的不同，一个学生要想学得更多、理解更深、思路更广，不是在一个问题上一直死磕，恰恰需要放松休息，让想法在大脑中自由飞翔。
解决一道复杂问题，死磕了很长时间没有思路，说明你的头脑只关注于眼前这一小块领域。如果你能够跳出局限，让思路在其他地方游走，就可能想到解决办法。比如数形结合，用几何的方式解决代数问题；比如建系，用代数的方法解决几何问题。
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创造力与灵感的来源
许多伟大的发明和创意，往往不是在紧张的工作中诞生的，而是在放松状态下突然闪现的灵感。 阿基米德在洗澡时悟出了浮力原理，牛顿在苹果树下发现了万有引力定律， 门捷列夫在睡梦中 想出了元素周期表 ……
德国化学家凯库勒在研究苯分子结构时遇到了瓶颈。有一天，他在火炉旁打盹，他做了一个梦：一条蛇咬住自己的尾巴，形成一个环形。这个梦境启发了他，发现了“苯环”的结构。
从一条咬着尾巴的蛇，想到分子结构，这种思维上的巨大跨越，只有在放松的情况下才能出现。 人的大脑只有进入松弛状态时，才能以全新的方式重新组织信息，从而产生突破性的想法 。
同样地，在学习的过程中，当你碰到一道难题，始终无法解决时，不妨暂时放下。散散步、听音乐、甚至闭目养神，切换到发散模式。这时，你的潜意识会继续处理问题，并可能为你带来意想不到的答案。
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专注与放空的平衡
当然，仅靠放空是不够的。那些在思维上有所突破的牛人，都是在一个问题上投入了很多专注的时间，朝思暮想，魂牵梦绕，念念不忘，所以才有回响。
你 要想成为真正的学霸，需要找到 专注 与放空之 间的平衡点。
研究表明，高效的学习，需要两种思维模式交替进行：
专注模式：用于梳理条件、分析问题、深入理解知识、聚焦具体任务。
发散模式：用于整理思路、激发灵感以及将不同领域的知识联系起来。
很多人都知道“ 番茄工作法”， 即每专注学习25分钟后，休息5分钟。大家都认为， 设置5分钟的休息，是为了避免长时间集中注意力导致疲劳。但其实，这几分钟的放空，是为了帮助大脑进入发散模式，有可能实现思维的突破。
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实践应用
以下是一些不同于传统观念的实用建议：
定期安排“放空时间”：每天抽出固定的时间段，让自己远离书本和电子设备，做一些轻松的事情，比如冥想、绘画或者只是静静地坐着。
睡前回顾：在睡觉前花几分钟回忆当天学到的内容，然后带着问题入睡。睡眠期间，大脑会自动对信息进行加工，第二天醒来时，你可能会发现自己已经找到了答案。
多学科交叉学习：不要只专注于某一门科目，尝试在不同学科之间切换。这样可以刺激大脑建立更多的神经连接，促进创造性思维的发展。
记录灵感：随身携带一个小本子，随时记录下脑海中冒出来的任何想法。即使它们看起来毫无逻辑，也可能是未来解决问题的关键线索。
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建议老师和家长改变对于“发呆”的刻板印象。孩子坐在书桌前发呆，并不一定是懒惰或分心，他们可能正在通过发散思维寻找答案。
那些只知道一味压榨孩子的学习时间，视“休闲放松”为洪水猛兽的教育观，才是最落后的。
放空并不是浪费时间，而是在给大脑充电。
能够自由驾驭两种思维模式的学生，才会成为真正的学习高手。
不要假装努力，会休息才会学习。
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