广东
家中亲人去世，让吴阿姨倍感忧伤，心情沉重，夜间总是入睡困难，容易早醒，到了白天精神不济，食欲变差，整个人都显现出疲态。
女儿见她这般，便劝她去中医院看看。中医师通过望闻问切后，判断吴阿姨是心脾两虚，嘱咐其放宽心态，并给她开了归脾丸。
服药一阵子后，吴阿姨的睡眠质量的确有改善，体力也好转。这让吴阿姨十分惊讶，没想到这归脾丸竟然还有这种作用。
现代人因压力大、情绪焦虑等因素，常有入睡困难、早醒等失眠问题，是否都可以通过服用归脾丸治疗呢？
一、失眠、睡不好可以吃点归脾丸
归脾丸的前身是南宋医家严用和著写的《济生方》中的“济生肾气丸”，到了明朝，太医薛立斋在此基础上加了当归和远志这两味药，也就是我们今日所见的归脾丸了。
归脾丸的具体组成成分包括党参、炒白术、蜜炙甘草、制远志、茯苓、炒酸枣仁、当归、龙眼肉、去核大枣、木香。中医认为，归脾丸具有养血安神和益气健脾的功效，对于心脾两虚、失眠多梦、气短心悸、食欲不振、肢倦乏力、头昏头晕和崩漏便血等都有一定的作用。
当下不少人因为过度劳累、思虑过多容易出现失眠、睡眠质量不佳等情况。中医认为思虑过度容易消耗气血，大脑负责思考，而大脑的正常运转需要依赖于充足的血液供养，这主要是由心供给，一旦过度思虑就会消耗大量的心血。长期以往容易耗损心血，而“心主神明”，心血不足会使心神不宁，表现为常见的失眠症状。
在五行学说中，心属火，脾属土，火生土，意味着心是脾的“母亲”。因此，心血的亏虚会间接影响脾的功能，导致心脾两虚。容易出现失眠、多梦、睡眠不好等情况，还可能会出现眩晕、神倦乏力、健忘恍惚、食欲不振、腹胀便溏、腹胀、脸色蜡黄无神、睡觉流口水等多种表现。
归脾丸可以补益气血、安心神、健脾胃，缓解疲劳、失眠和头晕等情况。
二、归脾丸对付6种疾病也很有用
归脾丸这种中药丸剂的熬制过程并不复杂，这个小小药丸，不仅仅能健脾安神，它在临床上的应用也是相当广泛。
1、神经衰弱
相关报道称，多例气血两虚型神经衰弱患者服用归脾丸后，均获得佳效。患者在服用归脾丸1-2周后，失眠、耳鸣和精神倦怠等症状均有所改善。
2、更年期综合症
临床上，有25例气血两虚型妇女更年期综合征患者服用了归脾丸，其中20例更年期症状消失，剩下5例更年期症状好转，症状明显减轻或部分消失。
3、月经不调
归脾丸和逍遥丸合用时，具有调理月经的作用。一般月经前要“通”，可服用逍遥丸，月经后则要“补”，可服用归脾丸，通补结合方能让月经调理得当。
4、心慌心悸
心脏莫名跳动或容易怦怦跳，往往就是心慌心悸问题，而导致原因主要是心血不够。中医认为脾胃是气血生化的源头，心血不足时就要适当补脾胃了，再结合舌象，若舌质蛋白且舌苔薄而透，那就是典型的血虚，应用归脾丸调理。
5、健忘
中医认为健忘是气血无法上升至大脑所致，因此若要改善健忘，就要及时补气血，而具有养血补气功效的归脾丸就是首选。
6、四肢麻木
四肢麻木多是缺血缺氧所致，比如久坐后下肢就容易有麻木感，这个时候起来活动下就可以促进气血流通。而对于有四肢麻木症状，且劳累过后会加重时，归脾丸还是比较对症的。
三、归脾丸虽有用，但这些人要谨慎服用
很多人觉得归脾丸是中成药，没有副作用，这种想法其实是错误的。中国中医科学院广安门医院老年病科主任医师黄世敬表示，归脾丸虽然疗效好，但不建议长期服用，吃多了不仅容易上火，还可能会增加肝肾负担。
此外，归脾丸也不是人人都适合吃，尤其是以下几类人群，最好不要自己擅自使用。
1、感冒发热患者
感冒多是风邪、寒邪等外邪入侵所致，治疗讲究解表散邪。而归脾丸是补益中药，服用后并不利于风邪的疏散，很可能导致感冒患者病情加重。
2、内热患者
内热患者一般会有口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤等实热症状。这类患者体内已经有热邪存在，若再服用温补性质的归脾丸，可能会加重内热，导致症状更严重。
3、过敏体质的人群
归脾丸含有多种中药材，过敏患者可能会对其中的药材产生过敏反应，导致皮肤瘙痒红肿等过敏症状。
此外，患有高血脂、高血压以及缺铁性贫血患者也要谨慎服用归脾丸，若身体出现不适，还是在医生的指导下治疗为好。
归脾丸是一种具有养血安神和益气健脾功效的中药丸剂，但并不建议盲目服用，而是要在医生的指导下对症治疗。另外要注意归脾丸也具有一定副作用，比如导致身体上火等。
参考资料：
1.《健脾丸、归脾丸的区别及功效》.马鞍山市市场监督管理局2025-02-14
2.《一瓶归脾丸，可调这15种病》.城固疾控.2022-09-29
3.《如何正确使用归脾丸：哪些人不适合服用及注意事项》.精准医疗探秘
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