心理学家：“不舍得丢东西”，其实是一种性格缺陷，很危险

上个月月末，咨询室来了一位43岁的唐女士，神情略显沧桑，见到我的时候她很客气，还没等我开口，她就说这次是为自己母亲来的。

在小聊一会儿后，唐女士苦笑着告诉我，她不知道怎么和自己的69岁的母亲相处；

因为母亲总是爱囤积一些旧衣服，旧物件，旧东西堆得满屋都是，时常令唐女士不知道如何下脚。

母女二人也时常因为怎么处理这些旧物件而爆发多次争吵。

有一次傍晚唐女士急着找东西，没注意看地上，还被一个旧鞋子绊了一跤；

差点摔倒在地，母亲看到十分愧疚，但是也并没有改掉囤积的毛病。

因为母亲以前过过苦日子，成长于吃不饱穿不暖的年代，在日常生活中她总是很节俭；

在她眼里所有的旧东西都有价值，多年来的生活让她养成了囤积旧物的习惯。

即便现在生活越来越充裕，唐女士的母亲也无法放弃囤积东西的习惯。

一、囤积症的基本特征

从心理学角度来看，不舍得丢东西的唐女士的母亲有可能患上了“囤积症（Hoarding disorder）”；

在日常生活中这种对旧事物的执着并不是个例，十分常见。

根据世界卫生组织的相关数据显示，全球囤积症患者的规模大概在总人口数的2.5%—6%之间，每50人中可能有1-3人受囤积症的影响。

囤积症指的是有过度收集事物的病症，即便这些事物具有一定危险性且没有任何用处，囤积症一般也会伴随着对扔掉旧事物的焦虑。

舍不得扔掉旧东西，其实是一个人的性格缺陷，囤积症背后往往有一些深层次心理。

二、安全感缺失与匮乏感

囤积的直接作用就是填补，填补心理上的焦虑或者空虚；

通过积攒这些旧事物来满足自己的情感需求，即便这些事物没有任何实用性与价值。

因为缺乏安全感而囤积事物的人，往往有着并不幸运的童年；

因此他们的心中总是有一块地方填不满，对于生活的环境也十分容易产生不安全感与焦虑感。

中国青年报的一项数据显示：

近三成大学生从未使用过自己收藏过的信息，对于他们来说，收藏信息，囤积信息可以给他们带来“收藏＝学习”的安全感。

这种数字囤积症与物品囤积症的原理大同小异。

囤积的事物就像高高的堡垒一般，更像盔甲一般将自己与焦虑，不安隔绝开来，从而寻得一丝轻松与自在。

三、情感依恋与心理补偿

人的情感依恋方式往往和童年经历有关，不健康的依恋方式往往会带来一定的性格缺陷；

囤积症患者往往会将囤积的物件当做一种情感寄托，对这些物品产生一定的情感依恋。

天津一个独居老人在家囤积了足够用十几年的食物（比如米面油）和从未使用过的物品；

还养了十几只猫狗，几百平米的房屋因为这些物品无法正常使用，也时常散发出臭味，最后求助专业家政才得以清理干净。

对于老人来说，他早已将这些猫狗，食物当做自己生活的一部分，成为了他的精神载体。

因此他们往往无法接受扔掉这些物品，这些物品与他们的情感满足深深关联在一起；

当物品被丢掉之后，会产生情感需求的缺口和焦虑心理，因为对他们来说这些物品就是他们精神世界的重要载体与组成部分。

四、强迫性囤积

对于某些人来说，囤积物品是一种强迫的重复性行为，这种囤积不仅是性格缺陷；

也是一种精神障碍，这种强迫性的囤积会严重的影响日常生活，也会对人际关系带来消极影响。

物品的堆叠会给他们带来一定的愉悦感，也会解决他们的情感情绪问题，如果停止囤积，丢掉物品反而会让他们陷入痛苦之中。

因此相比于用囤积物品来当精神寄托的行为，强迫性囤积行为是强迫症的一种；

这种囤积是强迫心理导致的，而强迫症的成因十分复杂，强迫症引发的囤积行为也并不是单一因素引起。

这种行为比前三种不舍得扔东西的囤积行为更难纠正，这不仅涉及到心理层面，也涉及到病理层面。

关于这种行为的治疗，一般采用认知心理学中的认知行为疗法（ Cognitive-behavioral therapy简称CBT）；

通过对患者进行“丢弃脱敏”的方式，让患者逐步消解自身的焦虑与不安，逐步建立起正常的心理与行为方式。

不过所有的治疗都基于接纳，基于有重新开始的勇气，如果你总是不舍得东西，执着于旧事物带来的安全感。

不如放下对未来的焦虑和对未知的偏见，让过去过去，给时间时间。

-The End - 作者-观南 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系