北京
参考消息网2月19日报道 据西班牙《先锋报》网站1月20日报道，我们使用技术的方式正在极大地改变大脑的工作方式。数字干扰对两岁以下儿童的影响尤其令人担忧，有研究表明，多次使用屏幕与学龄前儿童的认知和行为问题有关。
美国斯坦福大学通过一项关于大脑多任务处理的开创性研究指出，大脑无法高效处理同时进行的任务，导致大脑在信息管理和在多任务之间切换的能力下降。
实际上，我们所说的“多任务处理”对计算机和人类大脑来说都算是一个神话。计算机处理器会在不同任务之间分配时间，每项任务都会按顺序花费几毫秒的时间。这个系统解释了为什么当你要求电脑同时执行太多操作时，电脑运行速度会变慢。
神经科学的最新研究进展表明，神经元编码系统只允许1%到16%的神经元每时每刻保持活跃状态。这一生物学限制打破了我们可以通过多任务处理来扩充注意力的神话。
美国乔治敦大学计算机科学专家卡尔·纽波特指出，一个简单的电子邮件查询就能引发一连串的认知变化。即使是这些15秒的小干扰也会像毒药一样影响我们的工作效率，完全改变我们集中注意力的能力。
有关阅读对大脑影响的研究表明，有顺序地处理信息对维持健康的认知功能至关重要。科学家已经证实，60%以上从事多媒体任务的成年人存在注意力和记忆问题。
令人震惊的数据显示，大脑的前扣带皮层是引导注意力的重要结构，而习惯于多任务处理的人的前扣带皮层却显示缩小。这种解剖学上的变化表明，多任务处理不仅会影响我们的即时表现，还会导致大脑结构发生变化。
关于身体记忆的新发现表明，认知超负荷的影响超出了中枢神经系统的范围。持续的任务中断会造成注意力的浪费，增加在不同活动之间切换的能量成本，损害我们集中注意力的能力。
数字饱和效应在需要极高精确度的环境中造成的影响尤为严重。在医疗领域，分心的后果可能是致命的。
问题也延伸到医患关系中。医疗记录的数字化夺走了人际交往的时间，迫使专业人员将注意力集中在屏幕上，而不是观察病人的肢体语言和面部表情。
一项针对257名护士和3308名儿科重症监护患者的研究表明，如果医疗人员在用药前10分钟内收到信息或电话，用药错误就会明显增加。
我们只使用了大脑的10%，这种错误观念导致我们低估了多任务处理的影响。维持我们的860亿个神经元需要持续而大量的能量消耗，即使它们不主动产生电子信号时也是如此。
进化让我们的大脑得到优化，使其在任何时候都只能保持一小部分神经元处于活跃状态。稀疏编码系统能以最小的能量消耗传递最大量的信息，但这种效率是有代价的：我们不能强迫大脑同时保持多个注意力焦点。
当你受到多重任务的诱惑时，请记住注意力的能量消耗是所有大脑功能中最高的。多任务处理不仅会降低你的即时表现，还可能给你的大脑结构和功能带来持久的改变。（编译/王萌)
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