没人逼你加班，但不加班挣不到钱

近期，有一则消息在网络流传：

大概意思是，有打工人在社交媒体上发了一条帖子说，北方某家电巨头发了一份禁止加班强制双休的通知。‍

风闻该通知的大致内容：总部所有部门，研发设计市场营销部，全部强制双休，周六不准来，食堂都不供饭。

有人爆料，这一举措将在2025年5月1日之前，强制员工周末双休，禁止无效加班，砍掉表演式、作秀式加班，将周六会调整到周一至周五开，周末非必要不来单位‍。

终于等来双休了。

但是，另一个疑问又来了，双休的话，收入会不会减少呢？

下面节选“上游新闻”的文章《外卖骑手超时工作观察：每天工作十四五个小时成常态》。

红星新闻消息，根据美团、饿了么、闪送等平台公示的数据，目前外卖骑手群体规模已达到1500万人左右。

最近一段时间，杭州一位中年外卖员猝死、叮咚买菜仓管猝死、外卖副站长回家路上突发疾病死亡等消息，让外卖群体超时工作、遭遇意外后权益保障困难等问题再次被讨论。

每天工作十四五个小时，“没人逼你加班，但不加班挣不到钱”

晚上10点，小王结束当天美团专送外卖员的工作，下线“美团骑手”，然后打开“蜂鸟众包”（饿了么众包骑手App），继续以饿了么众包外卖员身份接单，持续到后半夜。第二天早上7点，小王继续以美团专送外卖员的身份开始新一天的工作。

去年，小王大专毕业，经历两段不成功的工作后，两个多月前开始做美团的专送外卖员。按照站点要求，他每月必须出勤26天以上，每天必须完成的排班是早上10点半到晚上8点。在固定排班之外，外卖员可自由安排。而小王每天固定工作时间是早上7点到晚上10点，有时会在晚上10点后再跑几个小时饿了么众包。晚上10点后专送单量减少，同一平台不支持既做外包又做专送，所以小王和很多专送外卖员会在晚上转为另一平台的众包骑手。

小王说，他们之所以要在排班之外继续工作，一是阶梯制的单价规则，二是更多单量可获得更高积分从而获得更多派单。

记者以专送骑手求职者身份咨询，多个招聘平台表示工作时间在8小时或12小时，但下午可休息。有专送骑手表示，原则上只有午间和晚间高峰必须在线，但实际上排班时间不会只有这么短。

饿了么专送员白先生说，现实中订单紧张，为达成更高阶梯的单价，他们会主动要求站长排更多班次。在白先生的站点，班次包括早班、午高峰、两段下午茶、晚班、夜班等。白先生每天跑6个班，工作时长达到15个小时。“我们站点之前60个人，现在有一百零几个，但单子还是那么多单。没人逼你加班，但不加班挣不到钱。”

也有骑手表示，站长会给每个人强行排长时间班次，很难请假。但无论主动还是被动，骑手工作时间都普遍在十四五个小时左右，每个月都要保证26天左右的出勤。

记者在采访中得知，最长工作时间来自一名跑专送的骑手，最多一天完成过66单，从早上7点跑到凌晨2点。

为了多赚点钱，外卖骑手们超时劳动已经成为了常态。

问题来了，文章开头提到的某企业实行双休会不会影响员工的收入呢？

有网友是这样评论的

带着这个疑问，我用同样的问题咨询了DeepSeek和kimi两个AI。它们的回答太全面了，下面仅摘录与收入有关的回答。

提问：简单分析禁止加班实行双休会不会影响收入？

Kimi的回答是：

加班工资减少：对于那些原本经常加班并依赖加班费来增加收入的劳动者来说，禁止加班后，这部分额外的加班工资会直接消失，导致其总收入减少。例如，一些从事制造业、服务业的基层员工，加班工资可能占其月收入的相当比例，取消加班后收入会明显下降。

基本工资调整：在一些情况下，企业可能会对员工的基本工资进行调整。如果企业认为员工在正常工作时间内能够完成工作任务，且实行双休后员工的工作效率和产出没有明显下降，可能会保持基本工资不变。但如果企业认为员工的工作时间减少会影响工作效率和产出，可能会相应地降低基本工资。

企业成本增加：禁止加班和实行双休可能会导致企业用工成本增加。企业需要在正常工作时间内完成工作任务，可能需要增加人手或提高员工的工作效率。这可能会导致企业利润减少，从而影响员工的收入和福利。

经济效益提升：另一方面，禁止加班和实行双休也可能带来一些经济效益。员工有更多的休息时间，可以提高工作效率和创造力，减少工作中的失误和事故。此外，员工有更多的闲暇时间，可以增加消费，促进经济增长。

DeepSeek的回答如下：

加班费占比高，收入可能下降：许多制造业和服务业的一线员工薪资结构以“底薪+加班费”为主，底薪通常较低，加班费占总收入的较大比例。例如，格力普工平均薪资7173元中，66%的样本薪资来自4000-6000元区间，主要依赖加班补贴。若严格禁止加班，这类群体收入可能显著减少。

法律规定的加班工资标准：根据《劳动法》，双休日加班工资为正常工资的200%，若企业无法安排补休则需支付该费用。若禁止加班且不调整底薪，员工将直接失去这部分额外收入。

收入影响取决于多重因素：短期依赖加班费的劳动者收入可能下降，尤其是低底薪群体；长期，若企业调整薪资结构或提升效率，收入或趋于稳定；同时，工作与生活的平衡可能提升整体福祉；关键变量：企业政策合规性、法律执行力度、劳动者个人选择（如是否接受补休或转岗）。

结论：禁止加班实行双休对收入的影响并非绝对负面，而是需要企业、劳动者与政策的三方协同。通过优化薪资设计、强化法律保障和技术升级，可在保障休息权的同时减少收入损失。

关于这件事，你怎么看？

希望看到文章的朋友参与留言讨论，说说发生在自己身上或身边的变化。