广东
孩子的健康成长离不开健康的脾胃。
今天要给大家分享一碗简单的"养脾水"，只要坚持服用，不仅能改善脾胃功能，还能为孩子的生长发育打下坚实基础。
下面，邀请到的儿科专家董秀兰主任，来教大家如何做。
结合门诊案例分析：7岁的小杰，平时特别挑食，稍微多吃一点就说肚子胀，晚上睡觉也不踏实，总是翻来覆去；
最近一个月还反复感冒，而且体型非常瘦小，身高体重都不长。
董秀兰主任进行刻诊，发现孩子腹部肌肉松弛，舌苔白腻，脉象细弱。是典型的脾胃虚弱，就是脾胃功能失调。
于是以四君子汤加减进行开方调理。
这个方子，由四味药食同源的食材组成：党参、白术、茯苓、甘草。
做法：药材洗净，加水煮沸后，转小火煎煮30分钟即可。
从中医理论来看，这个方子的配伍非常精妙：
- 党参为君药，补气健脾。
- 白术为臣药，健脾燥湿。
- 茯苓为佐药，健脾利湿。
- 甘草为使药，调和诸药。
四药合用，促进消化液，增强胃肠蠕动，提高免疫功能，改善营养吸收。
再给大家推荐3种其他养脾水：
一、芡实薏米饮：芡实补脾养胃，薏米健脾去湿。两者结合，不仅能健脾祛湿，还能增强免疫力。
二、石斛天冬饮：石斛滋阴，天冬养阴，共同作用于胃部，能滋养胃阴，增强胃的消化功能。
三、陈皮菏叶山楂饮：陈皮理气健脾，荷叶祛湿清热，山楂消食化积。共同调和脾胃，促进消化。
经过一个月的调理，孩子食欲明显改善，面色红润，身高增长了1.5厘米。妈妈高兴地说："董医生，您推荐的汤不仅好喝，效果还这么好！"
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