“维C补到位，甲流绕着退”，甲流高发建议肌营养不良多吃3种果蔬

在当前的季节交替时期，甲型流感(简称“甲流”)成为了公众健康的一大威胁。甲流以其高度的传染性和较强的致病力，让人们不得不提高警惕。然而，对于肌营养不良患者这一特殊群体来说，他们面临的健康挑战更为复杂。在积极预防和治疗甲流的同时，肌营养不良患者也需要通过合理的饮食来增强自身的抵抗力。维生素C作为一种重要的营养素，在提高免疫力、促进组织修复等方面发挥着重要作用。因此，“维C补到位，甲流绕着退”这一理念，对于肌营养不良患者来说尤为重要。

一、苹果：营养丰富的天然保健品

苹果作为一种常见的水果，不仅口感脆甜，而且营养价值极高。它富含胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，这些成分对于增强免疫力、促进身体健康具有显著作用。对于肌营养不良患者来说，苹果中的维生素C有助于促进肌肉组织的修复和再生，缓解肌肉退化的症状。此外，苹果中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于营养物质的吸收和利用。

二、葡萄：生津止渴的天然果珍

葡萄是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。其中，维生素C的含量尤为丰富，有助于增强免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭。对于肌营养不良患者来说，葡萄中的维生素C和其他抗氧化物质能够保护肌肉细胞免受自由基的损害，延缓肌肉退化的进程。此外，葡萄中的矿物质如钾、镁等对于维持肌肉的正常功能和神经传导也具有重要意义。

三、西红柿：蔬菜中的维C宝库

西红柿是一种富含维生素C的蔬菜(在植物学上属于果实，但常作为蔬菜食用)，它还含有多种矿物质和维生素A、维生素E等营养成分。这些成分对于增强免疫力、促进身体健康具有显著作用。对于肌营养不良患者来说，西红柿中的维生素C有助于促进肌肉组织的修复和再生，提高身体的抗病能力。此外，西红柿中的番茄红素等抗氧化物质还能够清除体内的自由基，保护肌肉细胞免受氧化损伤。

四、肌营养不良患者的综合饮食建议

对于肌营养不良患者而言，除了积极摄入富含维生素C的果蔬外，确保饮食的多样性和均衡性同样至关重要。首先，增加蛋白质摄入是关键，肉类、鱼类和豆类等富含优质蛋白的食物应成为日常饮食的重要组成部分，以支持肌肉组织的修复与增长。其次，适量摄入全谷物、薯类等富含膳食纤维的碳水化合物食物，不仅能为身体提供必要的能量，还能促进肠道健康。同时，广泛摄取菠菜、胡萝卜、南瓜等富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，以及坚果、种子类富含锌、硒等矿物质的食物，有助于全面提升身体机能。此外，保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水或无糖饮料，对新陈代谢和废物排出大有裨益。最后，应尽量避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

五、中医中药治疗肌营养不良

高铁军医师表示：“尽管药物依然是肌营养不良病治疗的主要方式，但非药物治疗方式可以作为药物治疗的补充，帮助患者更好地管理症状。这些治疗方式的效果可能因人而异，因此重要的是与医生和治疗师合作，制定个性化的治疗计划。当然，除了传统药物治疗以外，中药治疗也是肌营养不良病治疗的重要组成部分。

高医生更是强调：肌营养不良患者如果在发现症状的中期早期及时的重视，治疗，不仅能够稳定住病情，更是可以改善症状，比如早期出现的肌肉萎缩、走路摔倒、蹲下起不来、四肢无力等，通过治疗都是可以得到有效改善。《患者复诊视频实录》

中医汤药——健脑止萎汤的治疗步骤

第一阶段，控制稳固病情不再持续恶化发展加重;

第二阶段，药物深层渗透各脏腑器官，疏导经络，调养，养精蓄锐，消除其他症状，逐步缓解病情;

第三阶段，滋补、修复、固本培元，预防疾病的复发，配以锻炼消解病因，解除症状。

主要以脾、肾为根本，肝主筋，主人身运动，且肝肾同源，故以健脾益气，滋补肝肾，生肌起痿，强筋壮骨为主要治则，治疗方式有着显著优势，可控制病情发展速度，缓解患病程度。