比抑郁症更可怕的是空心病，很多孩子已中招，家长却没察觉

“妈，我也不上学去了，像哥哥一样躺在家里多舒服啊！”

上重点大学的儿子躺平了2年后，小女儿也被他影响，变得不想上学。

老公终于忍无可忍爆发了，指着儿子鼻子大骂：

“你同学他们都快毕业了，还有考研的，你整天躺在家里算啥？这辈子算是废了！”

老公越骂，儿子就越摆烂、越躺平，耳机一戴，不是打游戏就是看直播，理都不理。

“玩玩玩，就知道玩，看把你妹都带成什么样了，你生下来就是纯折磨我们的！你就不该活着，废物！”

哪成想，被老公一激，儿子突然间像炸了一样，抄起电脑桌上的烟灰缸就往头上砸：

“不就是命吗，给你不就完了！”

小女儿被吓得嗷嗷哭，老公也被吓得呆住了。

我死死抱住儿子的胳膊，试图安抚他：

“好儿子，以后我们不管你了，你愿意干什么就干什么，妈妈只求你一件事，你别伤害自己行不行？”

儿子这才停了手。

“管不了了，也不想管了，任由他自生自灭吧！”一夜间，老公老了十好几岁。

自从我们不管儿子后，他更加无法无天了。

不刷牙、不洗脸，甚至连脚都不洗。

整天待在屋里打游戏，有钱就点外卖，没钱饿了就睡觉，一点正事不干。

别人家的小孩都能正常上大学、毕业找工作，为什么我家的这个就这么难踏上正轨呢？

01

刚考上重点大学，儿子就退学了

两年前，儿子考上985重点大学。才上了1个月，就弃学回家了。

我万万没想到，一向聪明懂事的儿子变成了这个样。

儿子从小到大，没吃过苦。为了能让他安心学习，我什么都替他做好。

苦口婆心地嘱咐他：“你只管好好学习，其他什么都不用管。”

他想要什么，只要发出指令：水！衣服！袜子呢！书包呢？不出3秒，我都会送到他面前。

就连穿鞋，脚后跟都是我跟外婆给他拉上去的，如果我们不在，他就拖着穿……

儿子不但没有被我惯坏，反而聪明伶俐。

小学、初中整整九年，他成绩一直稳居年级前三，各类奖项更是拿到手软。

每次开家长会，家长都羡慕不已，围着我向我讨教，这么乖的孩子怎么教育出来的？

我内心压抑不住喜悦，只是说“全心全意为孩子服务”。

过年走亲戚的时候，那些大人都问他：“你年纪这么小，怎么就知道学习呢？有没有什么方法传授一下？”

儿子说：“因为学习好，我妈就高兴，我想让她高兴。”

亲戚朋友都夸儿子懂事，拿他当榜样教育自己的孩子。

我脸上虽然表现得云淡风轻，但心里早就乐开了花。

中考时，儿子毫无意外地考进了市里重点高中。

这个高中汇聚了全市的好学生，竞争特别激烈。开学摸底考试，他考了全班第16名。

我慌了，无时无刻都在督促他：

“你怎么回事儿，抓紧查缺补漏迎头赶上，老师同学、亲戚朋友可都看着你呢！”

“怎么又看手机啊，抓点紧啊，别天天的不当回事，赶紧把成绩提上去。”

我买了高中三年的教材自学，还加上了儿子各科任课老师的微信，不会的题就去问老师。

每天晚上，儿子下了晚自习后回家后，我都会准备一套题给他做，做不完不能睡觉。

一天做一套，一周能把六门科目全做完，周天再总结错题。

我全心全意为了他好，可他竟然不知好歹。

那天，我催着他赶紧整理错题反思的时候，他突然爆发了，瞪着猩红的眼睛冲我大吼：

“你只知道逼我学习，我又不是学习的机器！在学校做完题，回家来还要做！”

“你自己都只考上专科，还想我考好大学？你怎么这么大的脸，有本事你自己考！”

我愣住了，那一刻，我觉得他不是我的孩子，更像是个不知感恩的白眼狼。

“我闲的吗？这么多年我不敢生病，也不敢去外地出差，就怕照顾不好你，我为你做了这么多，你还这么说你妈！你有没有良心？！”

我第一次在儿子面前哭，他被我吓到了，从那以后，我安排的学习任务他都老老实实完成，没有一点怨言。

高考时，终于不负所望考上广东的一所985大学。

哪里想到，儿子大学入学后，就去上了一个星期的课，但一个星期后，儿子天天躺在宿舍里睡大觉。

孩子大学躺平后，在家不是打游戏就是看直播

国庆放假，他提着大包小包的行李回家，进门第一句话就是：

“我办了退学手续，不上学去了。”

我问他：“好不容易考上的大学，怎么说不去就不去了，你跟我说说为什么啊？”

“没意思。”儿子留下了三个字，就往房间走，我还没追进去，他就把门反锁上了。

“你不上学在家干什么啊？”我一边拍门一边大吼。

不一会儿，他房间里就传出来游戏声音。

我突然呼吸急促，全身抽搐起来，晕了过去。

一醒来就是在病房里，医生说我是情绪激动造成的“呼吸性碱中毒”，也就是说，我被气中毒，晕了过去！

我被送进医院后，儿子却依旧在家打游戏，来看我一眼都不肯，我心彻底凉透了。

02

儿子退学躺平是因为他得了空心病

从小学到高中整整十二年，我雷打不动地辅导他做作业，一天都不敢松懈。

虽说以前偶尔也会闹点儿小别扭，表达下对我的不满，可最后还是会乖乖按照我说的去做。

可现在，我想不明白了。

我对儿子伺候得这么周到，疼到了心窝子里，他咋撂挑子不学了？

整天破罐子破摔沉迷网络，还动手打骂我们、恨我们，连自己小命都不当回事！这到底咋回事啊？

我快要被儿子折磨得抑郁了！

我妹妹看不下去，给我找了一个心理咨询师，让咨询师为我家排忧解难。

“空心病是比抑郁症还严重的心理问题，得了空心病的孩子永远也学不会努力。”

咨询师了解了我家的情况之后，一针见血地找到了儿子的问题。

“空心病？什么叫空心病啊？”我不太理解空心病的含义，问咨询师。

咨询师告诉我：

什么是“空心病”？

“有空心病的孩子看起来像是得了抑郁症，但又有以下典型表现：

①情绪低落、兴趣减退、快乐缺乏；

②孤独感、无价值感强烈，觉得人生丝毫没有意义，感觉生活在虚拟世界里；

③困惑、对未来迷茫，不知到自己为什么努力，也不知道努力的方向在哪。”

我还是听得迷迷糊糊，咨询师继续耐心地向我解释：

“有些孩子，虽然成绩好，但其实自己压根没喜欢过学习，更不觉得学习有什么意思。

只不过是周围的人都说要‘要好好学习’，这才靠爹妈在后头催着赶着，闷头考高分、冲名校。

考上大学，没人推着他往前走了，他就不知道自己以后要干啥，也不知道活着的价值和意义是什么。

家长总是会把最好的东西给孩子，更何况现在大家的条件都好了，对于孩子的要求更是尽力满足。

但就是这样的幸福，会让孩子变得懒惰，让他觉得什么都是唾手可得的，认为自己不需要努力、不需要奋斗。

等进了社会，要靠自己时，就失去了生活的动力。”

我恍然大悟，我儿子就是这样！

从小到大，我们一直对他说“你只管好好学习，其他什么都不用管”，然后替他做好一切。

书包有人整理、作业有人记，不会的题不用思考，也有人帮他解答。

我们一步步地教他怎么做、怎么走，生怕他绕弯路。

被家长催着、管着时还好，小学到高中，他一直有非常明确的奋斗目标，那就是考个好成绩，上个好大学。

等真的考上大学之后，突然之间没人管他，他就不知道该怎么学习了。

时间久了，孩子的心理压力会不断增大，对未来失去希望。

03

激发儿子内驱力，摆脱空心病和躺平

1、关系是一切教育的前提，只有和孩子的关系好了，改变起来才简单有效

“那我该怎么做，才能让儿子对我们放下仇恨，从躺平中走出来呢？”我问咨询师。

咨询师开导我说：

“懂事的孩子你越逼迫打击，孩子就越知道家长为自己好，还会自我总结，不断要求自己，也不会压力山大。

但也有不同的孩子。

这时候父母就得讲究方法尺度才行，等把孩子逼出问题来时，父母只会更辛苦。”

咨询师建议我和老公每天给儿子写“关心便签”。

“他都我们当仇人看了，写这玩意儿有什么用？”一听要我们先低头，老公急了。

咨询师说：“关系是一切教育的前提，只有父母和孩子的关系好了，我们改变孩子的行动才会有效。”

为了修复和儿子的关系，我们每天早上、晚上都会给他写“关心便签”，把我们内心对他的爱和关心，用文字写出来，从门缝塞进去。

你今天感觉怎么样？

饿不饿？想吃什么？你写给我，妈妈给你做。

今天天气真好，你要不要出来走走？

不管他看不看，我都坚持早晚各写一封。

我才写到第3天，儿子就有回应了！他在便签上写：别装了，假关心！

我心里很不是滋味，我把儿子的回复拍照给咨询师，咨询师竟然很高兴：

“这说明孩子认真阅读了便签内容，这是关系的破冰点。”

咨询师趁热打铁，又调整了纸条内容，让我们把“关心式提问”转为“观察式陈述”：

✖“饿不饿？想吃什么？”

✔“厨房炖着苹果雪梨水，香得小猫都跳上灶台三次了。”

增加“不完美自曝”，拉近和孩子的距离：

“今早煎蛋又糊了，你爸说，煎蛋和锅都一个颜色了，成了隐身煎蛋了。”

我写便签告诉他，我在门口放了一个绿瓶子，一个红瓶子，绿瓶子代表愿意交流，红瓶子代表今日勿扰。

如果绿色瓶子里集满了5张便签，就可以获得一张电影票和一张免答劵。

这样一来，我既能了解到他每天的心情，又能让他迈出房间门走出去。

那天，儿子“啪嗒”一声打开了房门说：

“我自己一个人看电影有啥意思，我带着妹妹一起去看。”

然后就和小女儿一起出去看电影去了。

老公一脸的不可思议，俩孩子都出门了他还震惊得没缓过神来，直冲我竖大拇指：“老婆，你真厉害。”

俩孩子看电影回来后，老公把准备已久的礼物递给了儿子，说话吞吞吐吐：“这是你一直想要的机械键盘。”

儿子睫毛颤了颤，这是回家后第一次正眼看他爸。

2、正向激励，激发儿子的内驱力，摆脱空心病

咨询师说：“孩子是一个正向激励的系统，一直努力、优秀的孩子，大部分是因为家长有好的方法。”

咨询师给我定了个小目标，在家里设置一个“激励墙”。

每天找出儿子一个具体的优点，并贴在显眼的地方，让儿子每天能看到。

儿子有一盆养了5、6年的多肉，那天我神奇地发现它竟然冒出了好多新芽，我在激励墙上写道：

“你初中时养的多肉爆盆了，真厉害，我买的多肉都被我养死了。有时间我得向你请教一下，怎么养多肉。”

当晚，儿子就写了一张“多肉护理知识”给我。

第二天，我晚上下班回来一直捶腰，吃饭时，儿子语气不自然地说：“吃完饭你就休息吧，我刷碗拖地。”

我高兴得差点哭出来，饭后，立马在激励板上写下：

“谢谢你今天帮我拖地，今天我腰疼，幸亏有你在。”

第三天，我下班回家后，看见儿子正在帮我整理冰箱，见我回来，他立马招呼我到厨房，指着一堆瓶瓶罐罐说：“妈，这个过期都快一年了，可别吃了，那个不能放冰箱……”

他后面说啥，我全都听不清了，重点全在他刚才那声“妈”上。

这两年里，他跟我说话的次数都少之又少，更别说喊我妈妈了，我再也忍不住了，抱着他哭了起来：

“儿子，谢谢你喊我妈妈，今天要不是有你，我们全家说不定哪天食物中毒了……”

孩子会帮妈妈主动干活

3、心理咨询介入，重塑儿子的价值感

儿子愿意沟通后，咨询师介入到儿子，跟他展开沟通。

儿子跟咨询师说，考上重点大学后，他发现自己是班里最后一名，心里落差很大。

而且明明知道自己差劲，但就是不知道该如何学习，书看不进去，课也听不懂。

离了父母、老师的安排，自己根本就是个不会自主学习的废物。

了解了儿子的伤痛后，咨询师开始调整他错误的认知，从根源上解决他躺平厌学的问题。

咨询师对儿子说：

“你换个角度思考一下，在重点大学不是为了赶超周围的同学，而是你有了更好的环境学习，近朱者赤，即使是最后一名也是幸福的。

大学的学习本质上是‘信息筛选训练’，不是要100%掌握知识，而是培养三项核心能力：

①找到关键问题的能力：比如先搞清作业评分标准，再写作业。

②向他人求助的能力：给教授发邮件问‘这个问题我不懂，您推荐哪个章节补基础？

③战略性放弃的能力：确定哪些内容可以暂时搁置。

我建议你，放假了给自己安排个运动，每天保证两个小时，如果可以每天和父母聊天1个小时，说出自己内心深处的情绪。”

咨询师还建议儿子，适当地做一些有些挑战的事，给生活增加些压力。

她告诉儿子，压力这个词并不全部是负面的，适当的压力反而能促进身心健康。

空心病的人感觉自己没有价值，那么就适当去设置一些小挑战，让自己产生价值：

比如每天跑步20分钟、看书10分钟。

这些挑战不算太难，但如果你能坚持下来，身体在你每一次完成目标的时候，就会分泌一种化学元素，内啡肽。

长期坚持，就能消除无价值感。

孩子准备出国留学，大学面试成功

咨询师深度介入了我家2个月后，儿子越变越好，开始跟着网课学英语，准备出国留学。

功夫不负有心人，儿子国外的大学面试顺利通过，我们全家抱头痛哭，种种困难，我们挺过来了！

在这个时代，孩子得了空心病比抑郁还可怕，可父母们意识不到的是，空心病正在侵袭中国千百万好学生。

别让孩子成为空洞麻木的学习机器。

别让孩子掉进迷茫、孤独、无意义的陷阱。

别让孩子成为“空心病”的无辜受害者。

最高明的父母，是把孩子养成“内心有光、脚下生根”的野蔷薇。