江苏
朋友们
过年在家应该都没少吃吧？
所以我觉得
是时候跟大家探讨下这个问题了
众所周知
女生长胖先胖腿
而男生长肉先长肚子
通俗点说是“肚子变大”
学术点说是“腹型肥胖”或者“中心型肥胖”
内脏脂肪增加
腰部变粗
呈现“梨形”身材
根据相关部门给出的数据
成年男性腰围达到90cm
腰臀比大于0.9
就属于腹型肥胖
大家可以低头看看
自己肚子目前的状态
如果只是有点小小的肚腩
那暂时还不用担心
但如果超过了上面这两项标准
那就一定要引起重视了——
01
肚子太大
真的会让人变傻变笨
根据不同的类型来区分
脂肪可以分为“皮下脂肪”和“内脏脂肪”
其中内脏脂肪主要储存在腹腔
是导致肚子变大的罪魁祸首
而肚子变大
对脑子的影响也不容忽视
相关数据显示
内脏脂肪增加0.27kg
大脑的认知年龄就会衰老0.7岁
有研究人员对比了
数千人的腰臀比指数
结果发现指数越高
大脑灰质萎缩的风险就越高
简单来说
大脑灰质相当于“指挥部”
接收处理各种感官信息
然后根据这些信息来决策
它发生萎缩
大脑处理信息的能力就会变差
逐渐变成下面这种
“单线程”模式
02
肚子太大
还可能会让人活不长
老话说得好
腰粗命短
这句老话
并不是完全瞎说的
有一项研究发现
腰臀比越高、腹型肥胖越严重
全因死亡风险也就越高
大家应该都知道
腹腔里的内脏脂肪变多
是很多健康问题的源头
包括三高、脂肪肝、痛风
心血管疾病等等
随着BMI的增加
有13种疾病风险都会增加
03
肚子太大
那方面能力也会减退
我知道看完前两点
有人已经开始慌了
但大家可以先别慌
因为接下来这点会让你更慌
肥胖
是引起那方面功能障碍
重要的风险因素之一
一个过于突出的肚子
可能会成为你
通往幸福路上的最大障碍
有相关数据统计
患有这个问题的男生
BMI超过25的占比达到了79%
首先
腹型肥胖会影响性激素水平
脂肪细胞里有芳香化酶
这玩意儿有个特殊的技能
会把雄激素转化成雌激素
从而降低刺激素水平
有研究发现
内脏脂肪多的男生
雄激素水平明显低于脂肪正常的男生
这会导致欲望和功能被抑制
另外
腹型肥胖还会导致血管内皮功能受损
阻碍关键部位的血液供应
进而导致“抬不起头”
综上所述
男生肚子持续变大这件事
是真的有点危险
如果符合这样的情况
一定要引起重视
管住嘴、迈开腿~
如果你有肚子很大的朋友
或者男朋友
赶紧让他看看这篇内容
提醒他注意！
好了
今天就先说到这儿
咱们下期再见~
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