刚过70岁，正是闯雪场的年纪

今天，火热的亚冬会迎来收尾。但赛场之外，冰雪运动还在持续散发魅力。自北京冬奥开始，大众参与冰雪运动的热情愈发高涨，其中以滑雪最为突出。在北京、吉林、新疆等地的雪场，涌入的大批滑雪爱好者是最好的代言人。

提起滑雪，很多人脑中浮现的可能是谷爱凌、苏翊鸣这样朝气蓬勃的年轻面孔。但在雪场，也有一群“银发族”同样在驰骋，且活力丝毫不输年轻人。他们用行动打破了大众对于这项运动受众人群的刻板印象。他们之中，有的年过六旬，有的已至耄耋，但都还在雪道上飞驰。对于滑雪这项充满速度与激情的运动，剔除掉常规的年轻化叙事，《户外探险》也想走进雪场“少数派”的故事。

以下是四位银发雪友的自述。（为方便阅读，作者进行了适当的文本优化）

撰文｜于米

编辑｜朱鹏

设计｜Manny

图片来源｜（除特殊标注外）受访者提供

· 本文为「户外探险OUTDOOR」原创内容 ·

我叫张亦兵，今年63岁，爱好单板滑雪。我起步得其实并不早，40岁开始学习滑雪，当时我还在电视台做主持人，一些娱乐活动、大型赛事会找我主持，就这样接触到了滑雪。50岁的时候，我开始练习坡面障碍技巧。

越滑就陷得越深，到了退休前些年，我甚至主动跟领导“摊牌”，说不要让我接任何工作了。因为我不想人在滑雪场，却在工作，我觉得那太泯灭人性了。

回看滑雪这20年，其实每一天都很难忘。像我滑雪的这个场地，不了解的人会觉得像跳楼一样恐怖。所以，我能把那“楼”跳下来，安全着陆，就觉得幸福开心。不玩这个的人，很难理解这种心情。很多人可能不太了解我玩的单板自由式坡面障碍技巧项目，可以说这是对身体综合能力要求最高的（雪上）运动之一。在这个项目里，别说63岁，43岁的都不多见。

我是Burton的赞助滑手，这个身份已保持了十多年。去年我已经能完成720度了，虽然技术比不上专业运动员，但在态度上，我跟专业运动员是一样的。不一样的地方在于，他们靠这个养家糊口，而我是为了快乐。

我觉得这个项目最有趣的就是发烧友和专业队能在同一个场地练，这在其他运动项目中很少见。你想想，你能跟姚明在一个场地打篮球吗？能去看国乒训练吗？但这个项目就是开放的。

大家就像群居动物一样一起玩，不分业余还是专业。只要你玩得认真，技术好，态度对，方法对，大家就会佩服你。这也是为什么大家叫我“兵哥”，这称呼在滑雪圈里不代表年龄、身份，就是对技术的认可。

我特别享受现在的生活状态。在60多岁退休后，我的朋友圈里仍然有很多年轻人，我和年轻人之间同步用具、装备和穿着打扮，单板文化也完全成了我生活的一部分。

除了头发白了些，我觉得自己和年轻人没什么区别。甚至我能做出很多年轻人都做不了的动作。单论力量，我比不过那些专门玩力量的，但协调性、灵活性这些综合能力，我还是很自豪的。

要想一直保持这样的状态，最重要的是保持年轻的心态，旺盛的学习欲和好奇心，同时要认可年轻人、向他们学习。我现在发的所有视频都是我一个人完成的。虽然我年纪大了，但反应和思维一点都不迟缓。我也会经常检验自己的反应敏锐度，如果有一天我发现迟钝了，我就会停止玩这个项目，因为虽然这是一个探险运动，但我不会冒险。

不少人觉得滑雪是适合有钱有闲的人的运动，从我的经验来看，如果你不是装备控，一套装备用10年都没问题。关键是你能不能感受到这项运动带给你的精神价值，只要不是带着功利的心态去滑雪，纯粹地享受，就足够了。

我叫李芳，今年66岁。我其实是60岁才开始接触滑雪。一次偶然的机会，有人给了我两张延庆石京龙滑雪场的票，我就带着我儿子去了。以前压根没碰过。

记得第一次滑雪时，我和儿子坐缆车上到中级道。虽然之前我有滑冰基础，但站在山顶往下看，我俩还是被吓住了。后来我一想，不就是雪嘛，“出溜”下去也就那样吧？所以就穿着单板滑下去了。

第一次滑，连滚带爬的，但我很快就找到了感觉，等到第三次滑的时候，我就几乎不摔了。那趟滑下来以后，我发现滑雪还挺愉悦心情的，有那么好的雪，还有蓝天白云，风景尽收眼底。

我们在雪场上还遇到了一对父子，当时父亲在督促儿子练习，他跟儿子说，既然来了，就全力以赴，不想滑就收板回家。这句话给我留下了很深的印象，后来我跟我儿子经常在雪场碰到这对父子，也从他们身上学到了很多东西。

再后来我儿子去了美国上大学，现在已经有两年了。我经常感慨滑雪对他的影响。通过滑雪，他成了一个很自律的人。这种改变超出了我的想象，也让我特别欣慰。当然，滑雪也改变了我。这里还有个故事。因为年轻的时候“贪玩”，我28岁才和我先生结婚，生我儿子的时候已经45岁了。某种程度上，我儿子是没有见过我年轻时候的样子的。

▲ 年轻时的李芳。

所以在他出国这两年，我自己也很注意饮食，搭配健身。滑雪就更不用讲了，雪季的时候，一天都不带落的。我告诉我儿子：“这次你回来，你能看到我 28 岁的状态”。这期间，我的体重 从130斤降到了98 斤。他从美国回来一看都傻眼了。现在我能穿回我28岁时的衣服，把所有的牛仔裤和衣服都拿出来再穿。我跟我儿子讲，只要不看脸，从背后看，你妈永远十八岁。

这也是滑雪让我很有感触的一点。戴上滑雪盔，穿上滑雪服，没人知道你的年龄。年轻人都以为你跟他们一样。但当我跟他们说我已经 60多了，他们会觉得好厉害，还特别想要用我的事迹去激励他们的父母。

我也通过滑雪认识了很多优秀的年轻人。我同龄的朋友其实不多，微信好友都是二三十岁的小姑娘小伙子。他们教会了我很多东西，也让我更加自信。就像我特别喜欢玩铁管、铁桶道具，虽然有人会觉得我这个年纪玩这些很危险，但我觉得只要做好防护、循序渐进，都没问题。年轻人几分钟能学会的动作，我可能学个两天也能完成。

现在我基本上每个雪季都住在崇礼，每天保持几个小时的滑雪量。每次滑完回家后，累得连衣服都脱不下来。但这几年下来，我发觉自己越来越离不开滑雪了。

以前遇到烦心事，我可能会跟人争执，或者自己生闷气。现在，只要一想到滑雪时从山上冲下来的那种感觉，就觉得什么都不叫事儿了，心态更平和，心胸也开阔了许多。

我知道很多人都觉得滑雪门槛高，但其实现在雪场都有装备租赁的服务，而且很多雪场对老年人还有优惠。重要的还是迈出第一步，一旦你穿上雪板，就会找到属于自己的乐趣。至于风险，滑雪当然是一项有风险的运动，但我觉得并没有网上说的那么夸张。任何运动都有风险，关键在于怎么更好地学会保护自己。

我特别希望能有更多我的同龄人加入到滑雪中来。年轻时我们抽烟喝酒，主动去“找病”，老了就是病来“找”我们。但其实只要坚持运动，保持好心态，60多岁一样可以继续活出精彩的生活。有生之年还是要去做些自己喜欢的事情，尤其是运动，生命在于运动嘛。

我叫蔡洪文，今年69岁，之前是吉林省电视台的体育记者，我和滑雪的缘分也要从这说起。

早年我在电视台做报道，各类项目都有涉及。第一次真正接触滑雪也是因为工作。当时我发现，如果不会滑雪，就拍不出好的画面。特别是在拍高山滑雪的时候，坐在缆车上来回拍，很多精彩画面都抓不住。我就想如果我会滑，就可以扛着摄像机一路边滑边跟拍，效果肯定更好。所以说，如果没这份工作，我可能也不会开始滑雪。

我大概是40岁才开始学滑雪。一开始我主要是玩高山滑雪，就是坐缆车上山，然后滑下来，一趟又一趟。直到2016年，我通过一位制片人认识了意大利人“老安”，他是中国登山滑雪项目的外教。我带他去长白山玩，他就带我体验了登山滑雪，当时我就爱上了这项运动，一直持续到现在。

登山滑雪和普通的高山滑雪最大的区别在于上山的方式。高山滑雪是坐缆车、吊椅或雪地摩托上山，而登山滑雪是从山底自己走上去，再滑下来。一开始我在北大湖登滑的时候，很多人不理解，他们坐缆车往下看，觉得我是不是“有病”，还给我起了个外号叫“逃票者”，因为我不买雪票嘛，哈哈。挺有意思的。但我就是喜欢那种方式，觉得很上瘾，然后就这么坚持下来了。

说起来，中国有句老话叫“上山容易下山难”，但我通过多年实践发现，登滑恰恰相反。徒步登山时，下山可能会伤膝盖，但登山滑雪是一项柔性运动，上山时对膝盖一点伤害都没有，滑下来也很轻松。

更难得的是，雪山那么漂亮，我们想走就走，想停就停，可以随时观景，还可以带点吃的喝的，特别逍遥自在。如果坐缆车和吊椅，就是上去，滑下来，其实没怎么看过雪山的风景。

为了保持体能，我一年四季都会运动。比如夏天我会玩滑轮，去大庆杜尔伯特骑马，一天四五十公里。在北大湖，我去年登了170天，平均一个雪季能登150天，每天至少一到两趟。最长的雪道6公里，我用“太空步”匀速运动，不追求竞速，再慢，花两小时也能上去了。现在我上山就像走平地一样，甚至全程都不用喝水。

还有个特别神奇的事。因为登山滑雪，我的视力明显变好了。现在视力已经恢复到了1.5，都不用戴近视眼镜了。而且登山滑雪对心肺功能也特好，前几年我去专科医院做检查，医生说我的心脏状况比一般30多岁的年轻人还要好。

其实，只要你能走路，就能登滑。在国外，特别是欧洲，经常有八九十岁的老人还在滑雪。我有个偶像，叫单兆鉴，今年有87岁了。他是中国第一块越野滑雪金牌获得者。他跟我说过，他想滑到100岁，我的目标也跟他一样。

我叫单兆鉴，今年87岁，长于长白山脚下的通化。现在我身体还很健康，也经常去滑雪。小时候，一到冬天，那一带的小孩玩的都和雪有关，玩雪是最经济，也最朴实的娱乐方式。不过那时候还没有真正意义上的滑雪运动。直到新中国成立后，人们才知道有滑雪这个运动项目。

不过，当时政府也没什么资金，更没有场地、器材。可以说，早期国内的滑雪运动完全是在一种感性的、自发的、原始的状态下组织起来的，称得上是白手起家。

我记得我学滑雪那会儿，用的有些雪具是根据日本关东军遗留下来的那些旧器材做的，有的是我们自己在木材厂用木板做的。教练也不是真会滑雪，只是懂一些日语或俄语，就看着国外的教材，照着书上内容带着我们练。

1957年，在全国第一届滑雪运动会上，我拿了三块金牌，成了中国第一位滑雪冠军。作为运动员，我没怎么受过大伤，不过后来由于脚骨骨裂，加上当时自然灾害导致滑雪运动处于低潮，我就退役了。

我这个人比较会钻研，所以退役后，我用比较短的时间就带出了全国冠军，当时还被评为优秀教练员。后来队伍解散了，我又到了国家体委，成为滑雪项目的专项管理人员。

到体委工作后，我有机会做人类滑雪起源地的相关研究。我经常和国内外专家讨论滑雪的历史。当时，世界滑雪的历史到底从哪里开始、怎么开始的，还是个盲区，世界范围内也没什么定论。

后来我去日本札幌运动博物馆，看到一个说法，称滑雪运动可能起源于阿尔泰地区。这个阿尔泰地区不是单指现在我们新疆的阿勒泰，而是包括横跨俄罗斯、蒙古国、哈萨克斯坦和中国的整个阿尔泰山脉。这在当时给了我一个启发。

那时去阿勒泰考察很困难，从北京到那要坐两天车，路上颠簸得厉害，石头打在车上咔咔响，头都随时会撞到驾驶棚的铁皮上。住宿的地方有虱子和臭虫，晚上得把衣服挂在铁丝上再去睡觉，免得虫子爬到衣服里去。

我和专家学者用了13年时间做研究，首先确定了人类滑雪起源地必须具备的五大基本条件。对比下来，发现阿勒泰地区是最符合这些条件的地区。

2006年，我们发布了第一篇阿勒泰宣言。2015年，我们又召开了一次有18个国家参与的国际会议，这是当时国际上规模最大的滑雪文化会议，在会上我们发布了新的阿勒泰宣言。这些年来，我拜会了国际滑雪组织、大学学者和滑雪博物馆的专家，做了几十次交流。今年，世界上第一个人类滑雪起源地博物馆也在中国新疆阿勒泰落成了。现在，“滑雪起源于阿勒泰”的观点已经成为主流。

回顾我迄今70年的滑雪经历，当运动员的时候，完成比赛拿金牌是很自豪的时刻。但现在最让我自豪的，就是让世人知道了，人类滑雪的太阳是在阿勒泰升起来的。

尾声

高龄滑雪看起来是一对极具反差的组合词，但或许正是因为我们常常聚焦于年轻人，理所应当地把户外运动等同于年轻人的运动，才会让我们听到、看到、接触到爷爷奶奶辈年纪的户外爱好者时，显得吃惊又难以置信。

上述四位雪友的故事只是众多银发雪友中的一角，他们经历各异，出发点不尽相同，但最终他们都在讲一件事——年龄从来不是体验任何事的限制。户外运动不是特定群体的专属，或许只有当我们真正地理解运动，热爱运动，才会发现，何时出发都不算晚，因为它只关乎自己。只要心中有热爱，任何时候都是“正当时”。

你认识年纪最大的雪友多大了？