爆火男顶流竟是扁平足！这种足型最怕哪些运动

大象新闻记者 李冬贵 邢大勇

《哪吒2》正在火热上映中，观众在观影的同时发现小哪吒这个百亿影帝的脚竟是扁平足，所以他不走路，平时都是骑着风火轮。那么扁平足有什么特点，这种足型最怕哪些运动呢？

扁平足也被称为平足畸形，是一种足内侧纵弓低平或消失的病症。这类病症可能是因为先天或后天病因导致足踝部肌肉、肌腱或韧带的功能不全，或骨骼结构异常，无法维持正常的足弓结构。

河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区足踝二科主任 李朝晖：扁平足本身的特点的症状，就是不利于这个长时间的耐力的运动或者高冲击量的运动，它容易疲劳，对这个起跳长跑都有一定的影响，所以说平时的运动，就是一般运动都可以做，但不要做一些长途的行走或者跑步，或者说是打篮球，对这个高冲击量的运动，因为它容易疲劳，容易引起不适的症状。

李朝晖表示，大多数的扁平足病例没有明显不适症状，无需进行治疗。但在少数情况下，扁平足会出现足踝部和小腿下部的疼痛，影响正常的行走，这时就需要进行治疗干预，通过改善站立与行走姿势、穿戴矫形支具等进行保守治疗。

河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区足踝二科主任 李朝晖：如果说保守治疗效果不好，或者说是症状比较严重的那就需要手术治疗了。手术治疗方法有很多，如果是因为这个肌力不平衡导致的畸形，我们就要做一些调整肌力的手术，如果说骨性的僵硬型的骨性的畸形，出现严重的症状，我们要做一些截骨的矫形，甚至一些更严重的做关节的融合等。

另外，针对大家关心的青少年扁平足问题。李朝晖表示，青少年扁平足和成人扁平足相比，它并不是一个缩小版的成人扁平足，因为生理特点和年龄特点的原因，一般到七八岁以后，随着脂肪垫逐渐的减小，足弓出现以后，才能判断是不是真正的扁平足。

河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区足踝二科主任 李朝晖：青少年扁平足确诊以后，最好是及早的干预，比如说做一些内在肌肉的按摩，或者是功能训练，或者说是戴一些矫形器具、鞋垫儿，或者特制的鞋子，都能对这个病有所帮助有所改善。体育锻炼上也是这样的，要做一些内在肌的训练，比如说双足的踮脚，或者说双足五个脚趾去抓毛巾，这一类的运动，提踵运动或者（弓步）推墙运动，都是加强足部内在肌的运动，内在肌的强度和力量对这个扁平足的改善是有一定作用的。