靠“电子布洛芬”治好了我春节后的“戒断反应”……

春节假期已经渐渐走远

你还有传说中的

“春节戒断反应”吗？

开工后疲惫乏力

注意力不集中、情绪不好

告别春节假期后

很多上班族出现了“节后综合征”

为了缓解情绪上的不适应

他们二刷三刷影视剧

熬夜刷短视频

试图将这些作为“电子布洛芬”

寻找熟悉的“假期体验”

1

通勤路上

靠视频、音乐“续命”

N刷影视剧、盘演唱会现场视频等已经成为了年轻人节后下班最重要的生活内容之一。当问及为什么喜欢看这些视频内容，“让我开心”是回答频次最高的答案。

《哪吒2》的火爆再次带动了《哪吒1》的浏览量。刚成为“打工人”不久的小宋还没有适应失去寒假的现实，“不想上班”和“想看《哪吒2》”就像早起上班的闹钟，每天按时响起。

而在此之前，作为张杰十六年的粉丝，小宋几乎每天都会上B站刷张杰演唱会视频，还会反复观看自己录制的演唱会现场。地铁上、躺在床上、吃饭时，一天至少刷3遍。“只要听张杰的音乐就会觉得很开心。”

小宋观看演唱会的视频记录

如今她的B站历史记录中最多的是关于电影《哪吒》的视频资讯。“放视频可以让我一边干别的事，一边听背景音。”类似于睡眠时的白噪音，影视剧短视频不仅能打发时间，也成了一种锦上添花的“脑部按摩”方式。

小宋观看的《哪吒》相关视频记录

和影视剧一样，动漫番剧也是年轻人现在热衷的消费品。混迹二次元多年的小陈表示“好看，很有意思”，这种感觉让他就像“回到了小时候，放学回家打开电视是最开心的”，享受故事情节本身之余，也短暂地将作业置之度外。

2

上学、放学

用电子播客来提效

如今，凭借“解放”双手双眼，电子播客也备受年轻人追捧。在追求“性价比”的年轻人看来，通勤时间既能闭目养神又能学习，简直是高效的“代名词”。

电子播客节目《八分》《八分半》贯穿了00后小珂的整个大学时期。洗澡、睡前、路上、等地铁、发呆时，她都会打开梁文道的播客节目。“播客重度依赖患者”是她对自己的评价。

小珂在小宇宙的收听数据

收听播客早已成为习惯。“不希望让自己脑子闲下来，思考的时候会觉得很满足”。当回头看这些年的心路历程，小珂能明显感受到自己的成长，既能了解更多历史文化知识，也让自己的性格和情绪变得更加坚定柔和。

她还会和朋友就一些社会热点话题发表自己的观点，也尝试开设了自己的播客节目。

3

借助直播间

体验陪伴式消费

节后，职场新人小查又开启了新一轮的加班模式，“工作不复杂，只是比较多，不用太动脑筋”，一个人加班时，她习惯打开某社交平台的带货直播间，“把手机放在旁边就可以了。”

小查常逛的直播间

她家里7个漆画包、30多个手串、7个公仔、100多个吧唧都是在直播间下单购买的。“现在没多少时间逛街，网购纯粹是满足消费欲。”

小查在直播间购买的玩偶公仔

不同于以往单纯带货直播的经济属性，如今的直播消费还涉及陪伴和社交属性。比如手工主播设定固定的直播时间，直播时不再仅聚焦于带货，而是兼顾体验、互动和消费，一边制作手工，一边陪网友聊天，主打沉浸式体验和互动交流。

虽然“电子布洛芬”

能给我们带来快乐

但也存在一定“副作用”

节后下班回家必刷视频的小宋发现

“刷视频时，一个小时很快就过去了”

爱逛直播间的小查则表示

自己很容易非理性消费

“我就一双手，怎么可能戴30多个手串”

作为播客的老用户墨鱼表示

很多播客内容同质化严重

对此，复旦大学哲学院王聚老师认为

热衷“电子布洛芬”

是年轻人在生活中的正常自我调剂

主要原因是基于其

安全、性价比高、快捷有效的特性

它能做到“随时要，随时有

随时开始，随时结束”

但他强调，“电子布洛芬”的

止痛效果是短暂性的

“人类需要的不仅仅是被服务

而是要被理解和被看重”

在人际交往活动中

才展现出由人提供的

情绪价值之真正价值

以上这些“电子布洛芬”

也是你的心头好吗？

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作 者：青年报·青春上海见习记者 朱彬

责任编辑：宝丁

校审：林桂人

终审：神小丢

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