不让玩手机就闹轻生，面对这一普遍现象，家长到底该怎么做？

指导老师：国家级心理咨询师、小物件身心疗愈师王静
孩子信息：硕硕，15岁，男孩

基本情况：硕硕从初中开始疯狂玩手机，为了玩游戏充了八千多块钱，被父亲惩罚后越来越封闭，不和父亲沟通，每天除了手机便没了其他事。

近期改变：经专家指导，硕硕不再天天抱着手机不撒手，开始学起了习，硕硕妈妈也找了工作，整个家庭氛围和谐了不少。

作为一位普通的家长，我一直认为自己对孩子的教育还算用心，但直到那件事情发生，我才意识到，原来我们早已在不知不觉中陷入了困境。

01

儿子的成长困境

周六晚上，我像往常一样在厨房忙碌着晚餐，突然听到客厅里传来丈夫的怒吼声。

我赶忙跑出来，只见丈夫手里拿着手机，脸色铁青，儿子则站在一旁，满脸倔强。

原来，硕硕趁我们不注意，偷偷用手机玩了一款游戏，并且充值了八千多元。

丈夫一时气不过，扬起手打了儿子一巴掌，硕硕愣住了，然后猛地推开丈夫，转身就往门外跑去。

我们都没想到他会有这么激烈的反应，等追出去时，他已经跑到了小区的顶楼，站在那里，一边大哭一边喊：“你们别过来，再过来我就跳下去！”

我在一旁苦苦哀求：“你快下来儿子，这样太危险了，妈妈不怪你”，生怕他一个不注意真的跳下去。

他爸爸却是铁了心，继续吼他：“说你两句你还委屈了，八千块钱我得忙死忙活一个月，你点点手指头就花出去了连个声儿都没有，我说你两句你还委屈上了？”

我怕丈夫的话再刺激到儿子，强制把他推到了楼梯间，花费了半个多小时才把儿子劝下来。

但事情并没有就此结束，自那以后，硕硕和丈夫之间就像隔了一层看不见的墙，他们不再说话，甚至看都不看对方一眼。

硕硕也变得沉默寡言，整天把自己关在房间里，除了吃饭上厕所，几乎不出来。

而我生怕他再做出什么傻事，根本不敢管他。

可看着他每天浑浑噩噩，黑白颠倒地玩游戏，完全没有心思学习，我焦虑得不行，我知道，再这样下去，硕硕的一生都要毁了。

我开始四处寻找解决的办法，在网上看了很多关于青少年沉迷手机游戏的文章，也加入了几个家长群，试图从其他家长那里找到一些经验。

偶然间，我看到了一个家长分享的倍赋力家庭教育的案例，说他们的孩子也是沉迷手机游戏，后来在倍赋力老师的帮助下，成功走了出来。

我像是抓到了救命稻草一样，立刻联系了倍赋力，并火速报了名。

02

儿子内心的委屈

王老师了解了硕硕的成长环境后，又详细地询问了他的性格、爱好以及平时的一些表现，同时也问了我们夫妻相处模式，通过两天的交流，王老师也找到了儿子变成这样的原因。

王老师分析：孩子之所以会沉迷手机游戏，根本原因在于他的内心情感需求没有得到满足。

听到这里，我不禁有些自责，丈夫由于工作忙碌，确实很少有时间陪硕硕谈心、玩耍。

而我在硕硕的生活中，似乎只扮演了一个“保姆”的角色，除了照顾他的吃喝之外，就是不停地催他学习。

硕硕的成绩在班里的中上游，不算很差，但也不算突出，他的人缘也一般，朋友很少。

王老师告诉我们“在亲情与友情得不到满足的情况下，孩子自然会通过网络这一虚拟世界来发泄自己的情绪，在游戏中，他不用考虑成绩的好坏，也不怕没有朋友，失败了可以再来一局，但在现实中，做错事只能换来父母的责骂。”

03

着手调整

在了解了儿子的成长经历后，王老师从缓解我们亲子关系、激发儿子的学习动力等方面为我们制定了切实的调整方案。

• 1
• 社会支持

王老师建议我们多带硕硕参加一些社区活动或者兴趣小组，让他有机会接触到更多同龄的孩子，建立自己的社交圈，从而强化自身的社会支持，不再把手机游戏当做唯一的宣泄口。

同时，也可以邀请一些亲朋好友的孩子来家里玩，为硕硕创造一个轻松愉快的交友环境。

• 2
• 重建亲情

王老师强调，亲子关系是孩子成长过程中最重要的支撑，丈夫需要多花时间陪伴硕硕，了解他的想法和需求，而不是一味地指责和批评。

而我则需要改变教育方式，不要再把所有的注意力都放在学习上，而是要关注硕硕的全面发展，多给他一些鼓励和肯定。

另外王老师还建议我找份工作，扩大自己的社交圈，提升自我的眼界，而不是把全部精力都放在儿子的学习上。

• 3
• 提高内驱力

王老师建议我们帮助硕硕找到他的兴趣爱好，并鼓励他在这个领域进行深入探索。

同时可以设置一些奖励机制，比如完成一定的学习任务后，可以获得玩游戏的时间或者其他的奖励。

这样，可以让硕硕在学习和游戏中找到平衡，提高他的内驱力。

04

全面改善

在王老师的指导下，我们开始逐步实施这些建议。

丈夫把工作的重心往回调了调，尽量多留出一些时间来陪伴硕硕。

周末的时候，我们会带他去公园、动物园或者科技馆玩，也会邀请一些朋友的孩子来家里聚会。

我也找了一份工作，不再把全部的注意力都放在硕硕身上，而是给他一定的空间和自由。

慢慢地，我发现硕硕有了变化，他不再一天到晚抱着手机不放，而是开始和丈夫下棋，和我一起看电影。

有时候，我们一家三口还会去露营、去赶海，享受大自然的美好。

更让我感到欣慰的是，硕硕的学习态度也有了明显转变，他开始主动完成作业，也会主动要求我给他买一些课外书籍来看。

通过这次经历，我也深刻地认识到了家庭教育的重要性。

作为父母，我们需要做的，是给予他们足够的关爱和支持，让他们能够在成长的道路上勇敢前行。

我希望，所有的家长都能从我们的经历中汲取教训，重视家庭教育，关注孩子的内心需求，只有这样，孩子们才能健康快乐地成长，成为社会的栋梁之才。

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