流感莫轻视！这些自救知识要掌握→

得了流感有哪些症状？常见的流感为什么会造成严重后果？如何最大程度防范风险？快记好，这些知识要掌握！

如何判断是流感还是普通感冒？

当身体出现症状以后，可以从以下几个方面初步判断是流感还是普通感冒。

首先是流行病学史。在流感高发的冬春季节，如果出现流感样症状，特别是密切接触流感病例之后，出现高热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状，很可能是感染了流感。

普通感冒一般没有明确的传染源。

其次是从症状上看。流感症状更重、起病急，往往是38.5℃以上的发热，并且除了咳嗽、咽痛，还会有明显的全身症状，如头痛、肌肉酸痛、特别乏力。

普通感冒一般是低热或者中等程度发热，还有人不发热，症状比流感轻，主要是鼻塞、流涕、打喷嚏。

抓住“黄金48小时”，症状严重快就医！

如果不小心感染了流感，也别慌张。流感发病的48小时被称为“黄金48小时”，在这期间用药，使用奥司他韦或玛巴洛沙韦等药物，能早期清除病毒，减少重症概率，降低死亡风险。

症状较轻的居家隔离即可，使用一些解热镇痛、祛痰止咳的药物，一般7天左右可以康复。但如果出现39℃以上的高热、使用退热药物效果不佳，或有剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊等症状，需要及时就医。

专家表示，即便超过了48小时，抗病毒治疗依然有作用，它可以抑制病毒复制、减少炎症反应、缩短住院时间、降低家庭接触人员被感染的风险，但一定要遵医嘱用药。

如何服用抗流感药物？

奥司他韦服用方法：每日两次，用药疗程5天；

玛巴洛沙韦服用方法：服用一次。

专家介绍，从缓解症状来看，两个药物是等效的，玛巴洛沙韦对降低病毒载量的速度要比奥司他韦快一些。当出现流感相关症状时，在“黄金48小时”内服用抗病毒药物，能够做到自救。

此外，还有两种非甾体的退热药，对乙酰氨基酚、布洛芬，家中配备一款即可。如果发烧比较明显或引起身体不适，可以使用退热药。

哪些人群更易发展为重症？

不同于普通感冒，流感的传染性强，可能导致原有基础疾病加重，并引起肺炎、心肌炎、神经系统损伤等并发症。

儿童、老人、孕产妇、肥胖人群，以及患有慢性基础疾病（如哮喘、慢性肺疾病、心脏病、糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病等）带来器官功能减退或不全的患者，都是重症流感的高危人群，感染后更容易引发重症，需要格外警惕。

接种疫苗是有效预防途径！

预防流感最有效、最经济的手段就是接种流感疫苗。虽然接种了疫苗不等于一定不会得流感，但可以显著降低发病和发生严重并发症的风险。

疫苗接种后通常需要一定时间来产生具有足够保护水平的抗体，因此，一般建议大家在流感流行期来临前1到2个月，即9月、10月前后接种流感疫苗。

记者：郁婷苈

部分来源：新华社

编辑：梁慧

图片：图虫创意

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