山东
胃肠问题在日常生活中极为常见，如食欲不振、胃胀、胃疼、腹痛等。这些看似不起眼的小毛病，若长期被忽视，可能会引发严重的疾病。我国每年新发胃部恶性肿瘤病例约 68 万，占全球一半。所以，胃肠问题绝不可轻视。
针对胃肠问题，御医派有一套独特的养生秘法。中医界的知名专家、御医派 “七分养，三分治” 学说的传承人史士昊老师，在《五仙传医》栏目中为大家分享了御医派治疗肠胃疾病的秘法——“龙凤呈祥”。其具体操作为：双手搓热，十指交叉放在肚脐上，顺时针揉时吸气，逆时针揉时呼气，共进行九回，早晚各一次。对于便秘患者，逆时针揉腹需增至 18 圈；腹泻患者则顺时针揉腹增至 18 圈，尤其适合在日出和日落时分练习。
这种通过特定手法按摩腹部的方法，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，从而有效防治胃肠健康问题。同时，御医派强调内外兼顾，将外用功法与内服食疗、药膳相结合，旨在减少药物的使用，多利用自然方法调理身体，实现标本兼治。
史士昊老师还提到，除了外用功法，御医派还十分注重内服调养。强调食疗方、药膳方的运用，主张以饮食调养为主，认为 “最好的医生是自己，最好的药房是厨房”。通过合理搭配食材，制作出具有养生功效的食疗方和药膳方，不仅可以满足味蕾，还能在享受美食的同时，达到调理身体、预防疾病的目的。例如，针对胃肠问题，可以食用一些具有健脾益胃功效的食物，如山药、芡实、薏仁等，将其制作成粥、汤等，既美味又健康。
总之，史士昊老师所分享的御医派疗法，以其独特的视角和实用的方法，为我们打开了一扇通往肠胃健康的大门。
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