开工大吉！读透这几本书，今年你会过得很轻松！

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新岁启封，金蛇迎春，佳节已至，湛庐祝您新年如意常伴！从正月初一到正月初十，湛庐君将为大家奉上10期好书精选，涵盖财富投资、健康生活、亲子教养等多种主题，敬请关注～

新年第十问：，职场人如何应对“节后综合症”？

湛庐「新年进化论」第十期，我们精心为你挑选了以下5本教养好书！新的一年，湛庐君与你一同进化！

今天，湛庐君为你盘点了一套重整步伐的重磅好书，祝大家开工大吉！

早在2015年，职业倦怠就被世界卫生组织列入《国际疾病分类》。而这种情绪，常常在长假过后刚上班时达到顶峰。

其实，成功的职业生涯在于建立起可持续的职业生涯，才能抵达真正自我实现的路径，跳出倦怠。

调节好身心状态，用高效的行动策略，快速进入最佳工作模式吧。祝你在新一年启程的开端，丝滑找回向上的状态！

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01

《思考如何超越思考》

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激活状态：在想要看清方向的时候，坚持思考，或许能为你打开新的方向。而好的方法，往往事半功倍。

相比端坐在书桌前，边运动边思考能让你做出更明智的决策；相比整洁的办公桌，凌乱而充满个人物品的空间能让你的大脑更敏捷；相比进行独创性的思考，模仿能让你更快地脱颖而出……

这些看起来和常识背道而驰的做法，正是使你获得超越性思维的秘密武器。

02

《TOP5%精英的时间管理秘诀》

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升级工具：TOP5%精英认为提高工作效率是一种手段，与其强行减少工作时间，不如放弃不必要的工作，将节省出的时间用在提高技能或充实自我上。

本书中总结出的时间管理秘诀具有超强的普适性，从细微处着手，帮助你无痛告别无效拖延、提升效率、实现自我成长！

越川慎思带领成熟团队，运用AI技术，对数千名在公司人事评价中排名前5％的精英进行多角度的观察与分析，并通过与普通员工进行对比，得出了普通员工的5个时间管理误区、TOP5%精英的12个时间管理技巧，以及帮助普通员工成为TOP5%精英的3个“微型开关”。

03

《让好睡眠成为你的职场优势》

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精力回调：睡眠问题不仅会损害人们的身心健康，并且会对职场上的表现产生潜在的、巨大的影响。什么样的睡眠更有利于一个人的职场生涯，乃至一个组织的前途命运？

睡眠问题不仅会损害人们的身心健康，还会影响着日常工作的精力和情绪。想要改善睡眠，推荐你一本专为职场人而写的睡眠科普作品《让好睡眠成为你的职场优势》，这本书清楚解释了睡眠如何悄悄左右你的职场轨迹，并针对不同的睡眠问题成因，给出了“低门槛、高回报”的改善方法。

04

《做难而正确的事》

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做对选择：确信自己的方向，才能从正在做的事情中收获价值感，形成正反馈，从而开始良性循环。构建真实、稳定的自我，在价值感和正反馈中获得自我肯定与内在的能量。

本书是一本来自世界上最成功的企业家之一的指导书。书中传达了做有价值的事，虽不容易，但有方法的价值观。

本书颠覆传统的观点，促进创新和创造性解决方案的产生。比如，爱上问题而不是解决方案、解雇比招聘更重要、追求快速失败反而能更快成功等，围绕着打造一家成功的企业所需的一些关键要素，总结了一套有效做事的原则和方法。

希望有所成就、能够向前一步的人，或者只是想要做目己的人，都可以从中得到启发。

05

《如何对付像马一样大的鸭子》

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调动情绪：在未来的“情绪职场时代”，想要更好地生存，最为重要的不再是工具性，而是作为个体的个性。

创造力的重点是出人意料：一方面，一个人的行为或思维要与他人不一样；另一方面，一个人的行为或思维也要与自己的默认模式不一样。

如果你是学习者或创意工作者，你将学会如何把自己的每一种情绪都变成相应的创意或灵感；如果你是管理者或教育工作者，你将学会科学对待员工或学生的情绪，“因人制宜”地激发其创造力。

本期策划：小伍/芦丁

编辑：芦丁

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