流感≠普通感冒！如何预防最有效？

近日，知名女星大S因流感并发肺炎离世的新闻刷屏，大家在震惊惋惜之余也有网友发出疑问：“流感而已，怎么会这么严重？”，虽然流行性感冒里有感冒二字，但流感不是普通感冒，得了流感可能引起严重后果，甚至有生命危险。

流感可不是件小事

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流感不是大号感冒

流感并不是大号感冒，而是具有更高的危害性。5岁以下的儿童、65岁以上的老年人、免疫功能低下人群（包括肥胖患者、心脑血管疾病患者、肝肾疾病患者）有更高重症风险。现在正值流感的流行期，出现发热、全身乏力 、咳嗽等症状，是流感的可能性比较大。

流感发病48小时称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎等。高风险人员，特别是儿童病例，家长不要自己盲目的使用药物，应该到正规的医疗机构去明确诊断。

基于目前流感症状和腺病毒、支原体、呼吸道合胞病毒等症状差别不大，这些目前都高发，所以进行这些疾病的抗原或者核酸的检查，明确诊断对后续的治疗是有指导意义的，推荐能查就查，尽早确诊。

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流感的并发症

肺炎是流感最常见的并发症，典型表现是咳嗽伴呼吸困难、呼吸急速（>24次/分）、缺氧和发热（>3天）。肺炎类型包括：

• 原发流感病毒性肺炎：流感发作3～5日后仍持续存在高热，以及有上述肺炎表现。通常很严重，进展可能很快，不积极干预会有生命危险，特别是有肺部或心血管疾病的人群。

• 继发细菌性肺炎：流感症状有所好转（包括热退）后，再次出现发热和咳脓痰。通常出现在流感数天后（7～14天），最常见，在重症流感中约占1/3，继发金黄色葡萄球菌肺炎往往危重。

• 细菌和病毒混合感染性肺炎：参考上两者，可表现为症状逐步加重，也可表现为短暂好转后加重。

除了肺炎，流感还可引发心肌炎、神经系统损伤、肌肉骨骼并发症、中毒性休克等多种并发症，需要警惕。

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哪些情况应及时就医

包含甲流在内的流感属于自限性疾病。若无基础疾病，通常在发病3-5天时，发热、全身酸痛等症状会逐渐缓解。若精神状况尚可、无严重头痛和全身酸痛等，建议居家观察，多饮水，均衡饮食，保证充足睡眠。

如果出现高热（>39°C持续超过48小时）、意识障碍、呼吸困难、胸痛、严重咳嗽、严重呕吐腹泻或持续的体力不支等症状，建议及时就医。

老年人、孕妇、儿童及免疫力低下者（尤其有基础疾病的老年群体）更容易出现并发症，出现不适应尽早就医。

要做到： 尽早确诊并用药，充分休息，避免过度疲劳，保持充足的水分和营养摄入， 做好个人防护，避免交叉感染。

流感季如何有效防护

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做好个人防护

近期正值春运返程高峰期，需注意预防流感。在车站、医院、交通工具等人员密集处，建议科学佩戴口罩，尤其是儿童、老年人、有基础疾病或正患有呼吸道传染病的人员。

在触摸公共物品或设施后，以及餐前便后，使用肥皂和流动水洗手，无用水条件时，可使用消毒湿纸巾、免洗手消毒液清洁双手，保持手卫生。

如长时间乘坐公共交通工具，入坐前可用消毒湿纸巾对高频接触面进行擦拭，公共交通工具上尽量减少用餐次数和用餐时间。

尽量与他人保持至安全距离，儿童、老人及体弱者尽量避免在人群密集、空气流通较差的环境长时间逗留。

保持良好的呼吸道礼仪，不随地吐痰，不对着别人咳嗽或打喷嚏，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进封闭的垃圾桶，无纸巾时以手肘内侧衣服遮住。

出行结束后及时洗手洗脸，并将在公共场所、交通工具上等人群密集处使用过的衣物进行更换清洗。

如果出现发热、头晕、头痛、咳嗽、咽痛等症状，根据情况采取居家休息或及时就医等措施，居家期间严密监测病情进展，避免带病聚餐聚会。

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坚持健康生活

一日三餐规律，饮食营养均衡，多摄入种类丰富的蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、鱼、豆类等富含蛋白质、维生素的食物，并及时给身体补充水分。保持充足睡眠，规律锻炼，提高身体免疫力。

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积极接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。因为流感病毒易变异，每年流行的毒株可能与往年不同，疫苗成分每年也有调整，所以流感疫苗需每年接种。

通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体。我国目前批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗、三价减毒活疫苗和四价灭活疫苗。 三价和四价灭活疫苗均可用于≥6月龄人群接种，三价减毒活疫苗可用于3-17岁人群接种。本次流行季尚未接种的适龄人群仍建议接种。

来源：武汉疾控

编辑：杜 雍 ▏责编：陈武帅 ▏编审：何 欢

终审：叶启伟 ▏监制：马勋勇