高中生英语逆袭指南：从单词量2000到3500，短语从0到1.5万的速记

今天给大家带来的是高中生英语逆袭指南，特别适合那些英语基础薄弱，想要在短时间内提升分数的同学。

我们要通过科学的阶段式突破策略，从单词量2000到3500，再到短语掌握量从0到1.5万，实现英语逆袭。这个过程分为两个关键阶段：第一阶段是零基础突破，第二阶段是高阶突破。

第一阶段：筑基突围——攻克3500词

对于英语基础较差的同学，初中阶段掌握的单词量2000已经是一个瓶颈。在这个阶段，很多同学常常面临三个问题：完形填空错题率高，阅读理解难以理解长难句，写作也只能停留在简单句层面。如何突破？这里有个有效的方法——廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。

这个方法的核心在于利用睡眠周期来强化记忆。目前这个方法更新到第5版，文字版说明有4000多字，配有9个要点视频和一个高考高频词表。建议直接阅读廖唯伟账号上面，记忆方法的原版内容，并打印好配套词表，配合使用。

掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，你每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。如果单词掌握良好，做高考模拟卷的分数会达到80~110，如果还没达到，建议每天复习200个单词，再用1个月时间复习两轮，一般都会达标。

第二阶段：高阶突破——攻克1.5万词组短语

当词汇量达到3500之后，大部分同学的英语成绩会卡在80-110这个分数段，依然继续背单词，分数就会停滞不前。问题出在了对词汇和短语的深度理解上。此时，我们要进入第二阶段——1.5万词组短语和固定搭配的解码。

我们可以用睡眠记忆法背“高中英语1.5万考点”，这本词组短语笔记总共72页，是把2300页的牛津高阶词典里面高考可能考的词组短语提取出来，压缩归纳成72页的笔记。连续10多年保持对高考中出现的词组短语和固定用法98%左右的命中率，并每年公开发布命中率分析报告。每天背一页，用两个月时间可以背一轮，之后建议每天坚持复习两页，不断循环复习提高记忆率。

在这个过程中，建议每天还要用课间或者午间碎片时间，复习200个单词，防止遗忘。背词组短语是对带有词组短语用法的重点单词的加强记忆，复习单词则是防止不带词组短语的单词的遗忘。

最后，还要提醒一个事情，通过背单词和词组短语，你的英语成绩会有总体的提升，1.5万词组短语能够记住50%以上，英语分数一般会到130以上，能够记住80%就有机会上140。但是能不能上140，还有很关键的一个因素——书写。

灵活运用词组短语可以让你的文章非常出彩，但是如果字很难看，评卷人看不懂，没有耐心去看，你的分数也会很低，所以建议大家每天还要拿一点时间出来练字，把手写字体练好，不要让非客观因素影响你的成绩。