高中英语零基础，背单词极慢，还有必要继续花时间学吗？

只要能够考得上高中的，包括花钱买进去的，智力和记忆力都不会有问题，背单词速度慢，主要还是因为没找到方法。人的记忆类型有三种：背得快忘得也快、背得慢忘得也慢、超忆症，你要搞清自己的记忆类型，才能把握好记忆的方法。

先说超忆症，也就是俗称的“过目不忘”，这种人读书不费劲，上课听听课就能把知识点全部记住，单词看一遍词表，不需要刻意去背单词的意思就记住了。但是，有超忆症的人，晚上容易失眠，非常痛苦，而且对学习提不起兴趣。这类同学只要在心理上克服痛苦感，努力读书，211是保底，清北都是有可能进的。

第二种类型的同学，背东西“背得快忘得也快”，在高中生里面大概占70%，背完单词一时爽，过两天就忘光了，这些同学要做的是规划好记忆和复习的时间，要及时赶在自己把东西忘掉之前去复习背过的知识点，不断的循环记忆，循环复习才能保持良好的分数。

第三种类型的同学，背东西“背得慢忘得也慢”，在高中生里面大概占30%，能考上高中的这类人，要么很勤奋，要么智力比较好。因为有很多这类同学不够努力，没有发觉自己的记忆潜力，再加上小学和初中以记忆类的知识为主，受到学习的打击，在考上高中之前就放弃学习了。

有没有一种记忆方法，大家都可以用，不在乎是什么样的记忆类型，都可以把单词背好呢？还真的有，除了第1种类型的同学以外，第2和第3类的同学都可以学习一下廖唯伟的“睡眠记忆法”。

睡眠记忆法是公开在互联网的公益记忆方法，无偿分享在廖唯伟的账号和官网，发明人廖唯伟不断和读者交流，一直在持续改良方法，目前更新到第5版——由4000多字的文字版、9个要点视频讲解和一份配套的高中3500词构成。

方法中的“一背四复习”和“周末总复习”，是为“背得慢慢得也慢”的同学量身定制的，可以利用睡眠过程中睡眠周期产生的重复效果，形成睡眠记忆，那你花一小时就记住100个单词。方法中的“机关枪式的读单词方式”，则是“背得快忘得也快”的同学的救星，利用肌肉记忆去解决遗忘快的问题。

当然背单词也不是万能的，高中英语3500词能做到“看到单词就条件反射输出中文意思的熟练度”，一般做高考模拟卷能够达到80~110分。达到这个水平以后，你在卷子上是看不到生词的，但是分数仍然不高。这是因为卷子中还包含着大量的词组短语，在高中背单词是入门基础，背词组短语才是拿高分的关键。

3500词相关的词组短语可以背“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法，连续10多年保持98%左右的命中率。每年都发布命中率分析报告，在高考中出现的词组短语出现在“1.5万考点”的第几页第几个都会做很详细的标记。以这样的命中率作为保证，能够记住50%以上英语分数就能稳定突破130，记住80%就有机会上140。