90年代张学良和沈萍的合影，才知道张为何长寿了！很多人应该学学

这是一张拍摄于1995年的照片，照片中坐在轮椅上的老人就是大名鼎鼎的少帅张学良，后面的女士则是他的私人看护沈萍。

不难看出，照片中的张学良非常开心，还戴着他最喜爱的米老鼠太阳帽，追赶时尚的模样，像是一位“老顽童”。

张学良是著名的长寿之人，整整活了100岁，张学良的长寿秘诀，其实就是豁达乐观的性格，这点完美地体现在了照片中。

晚年的张学良在美国接受采访时，记者纷纷追问张学良如何做到长寿的，张学良笑着回答说：

“我只不过喜欢简单的生活，什么事都不放在心上，其他没什么。”

短短一句话，就道出了张学良的人生态度，张学良虽然说得随意，却十分中肯，无忧又无畏，是一种积极的生活态度。

自西安事变开始，张学良就被蒋介石囚禁，将近半个世纪的时间，蒋介石都没有释放张学良，张学良半生都未获得自由。

蒋介石对张学良既恨又怕，恨的是张学良发动兵谏，怕的是张学良的威望，因此临终前还叮嘱蒋经国不要释放张学良。

抗战时期，国民党军队在战场上接连溃败，囚禁张学良的处所多次改变，蒋介石始终将此事看得极其重要。

国民党败退台湾以后，蒋介石依然没有放过张学良，还调派了大批特务看守张学良，监视张学良的一举一动。

如果张学良是心胸狭窄之人，面对看不到希望的人生，恐怕内心早已崩溃，可是张学良偏偏长期保持乐观的生活态度。

张学良最典型的性格标签就是幽默，这其实就是性格乐观的表现，张学良接受记者采访时，曾风趣地说：

“如果明天要枪毙我，那我今天还是该吃吃，该喝喝。”

在台北寓所居住期间，张学良经常与赵一荻打网球，两人有时还会钓鱼，就像是普通百姓过日子一样。

豁达乐观的心态，赋予了张学良继续生活的动力，张学良与赵一荻十分恩爱，宛若新时代的年轻人谈恋爱一样。

张学良的长寿与赵一荻不无关系，赵一荻不仅在生活上照顾张学良，还在心理和精神上安慰、鼓励张学良。

然而，赵一荻并不“贪功”，面对记者的采访时，赵一荻谦虚地说：

“汉卿能长寿，与他的生活习惯有很大关系，他很会吃。”

赵一荻的这番话，其实揭露了一个秘密，那就是张学良的饮食习惯非常好，吃菜多，吃肉少，爱喝米汤。

张学良是东北人，从小就养成了独特的饮食习惯，特别爱喝米汤，米汤中富含各种营养，有助于人体健康。

除了饮食习惯良好外，张学良的生活还特别规律，无论身处何地，都要定期进行运动，如打球、钓鱼、下棋。

张学良年轻时，就有广泛的兴趣爱好，这些兴趣爱好既能锻炼身体，增强体魄，又能放松心情，转移精神上的压力。

当然，运动往往只能锻炼人体，却不能锻炼人的大脑，老年人长期不动脑，可能会患上老年痴呆的毛病。

有趣的是，张学良特别喜欢猜谜语、讲笑话、作诗等活动，经常动脑做游戏，也是张学良长寿的重要原因。

张学良一生辉煌又坎坷，年轻时风光无限，中年失去自由，能在巨大人生落差中保持良好的心态，值得每一个人学习。