北京
每年1月的第3个星期一，被称作“忧郁星期一”，据说这是一年中最令人沮丧的一天。但据美国有线电视新闻网（CNN）20日报道，“忧郁星期一”这一说法没有任何科学依据，只是一种公关噱头，但不幸被融入现代文化。
“忧郁星期一”的源头来自一份新闻稿。2005年，现已停播的英国电视台天空旅游频道发布了一份宣传公告，称在英国心理学家克里夫·阿诺尔的帮助下，通过一个考虑了天气等因素的公式计算出了北半球一年中最令人沮丧的一天，即1月的第3个星期一。阿诺尔告诉CNN：“我没想到它会如此受欢迎。”阿诺尔还表示，他作为活动团体“停止忧郁星期一”的成员，反对自己对“忧郁星期一”的看法。
CNN称，日本的一项研究也可能是“忧郁星期一”现象的导火索。2009年，调查显示日本男性周一的自杀率明显高于一周中其他日子，这表明工作周的结构和经济困境是罪魁祸首。
“忧郁星期一”这一概念的批评者认为，将临床抑郁症归咎于外部原因可能会对受其影响的人不利。据报道，冬季忧郁症是真实存在的，临床上常称其为季节性情感障碍 （SAD），它通常是因冬季日照时间变短和阳光减少所致。精神科医生拉维·沙阿表示：“冬季通常悲伤情绪更多，1月份人们总体上悲伤情绪更多也就不足为奇了。”他还称，对抗SAD最简单的方法就是多晒太阳。（岳 超）
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