【江南早报】中到大雪！预告升级！

周二

1月21日

气温

-1℃～16℃

天气

多云到晴

NEWS

最新闻

【中到大雪！江苏降雪预告升级】

据江苏气象最新预报

本周天气总体呈先晴后雨

气温先升后降的发展趋势

前期20−22日

全省以晴或多云天气为主

气温较高

最高气温可达13～17℃

23-24日多云转阴

其中23日沿江以北地区有弱降水

后期25−26日

全省有一次明显

降水、降温和大风天气过程

26日自北向南伴有

雨转雨夹雪或雪的降水相态变化

雨雪量小到中等

全省过程降温幅度将达12～14℃

最低气温将出现在28−29日早晨

大部分地区有严重冰冻

NEWS

身边事

【无锡动物园非洲食草动物区春节上新】

昨天，无锡动物园非洲食草动物区“哈库那玛塔塔”正式对外开放。在这里，可以看到三大洲的鸵鸟——非洲鸵鸟、澳洲鸸鹋、美洲鸵齐聚一堂，还有大羚羊、剑羚、斑马等非洲大草原动物。长相帅气的大羚羊、漂亮的美洲鸵是首次在此展出。

动画片《狮子王》中最有名的一句口号“哈库那玛塔塔”，意为“没有问题、没有烦恼”，常用来表达无忧无虑的生活态度。无锡动物园相关负责人介绍：“这次的设计理念便是以此为主题，将非洲主色调融入到建筑、人文、风俗等场地设计中。”整个区域最具特色的莫过于最高处的圆形观景平台。站在这个平台上，整个非洲食草动物区的景色尽收眼底。此外，还有热闹的市集、特色演艺和萌宠动物互动环节等丰富多彩的活动。值得一提的是，这次升级改造还特别注重了科普文化的植入，让游客在观赏动物的同时也能了解到更多的动物知识和保护意义。

【美国小哥，冲了过去！】

“那个老人现在怎么样了？”20日，美国籍男子白瀚达（BEACHAM III HORACE EDWARD）在市公安局、市见义勇为基金会对他上门送奖时，询问送奖人员。17日傍晚，他在岸边跑步，偶然看到一名落水老太正在呼救。白瀚达立刻施救，随后民警到场，众人合力将老太救上岸。

他说，“之后如果遇到这样的情况，我还会这么做，因为无锡人对我一直都很友好。”白瀚达从18岁第一次来中国旅游开始，就对中国留下了好印象。2015年起，他选择在无锡工作、生活，如今已经在锡定居10年。他说，无锡是一个一切都刚刚好的城市，面积不大也不小，生活节奏不快也不慢，他很喜欢这里，还想一直生活在这里。

NEWS

知天下

【取消、规范公立医院预交金，3月起实施】

为了让人民群众共享改革发展成果，得到更多便利的实惠，国家卫生健康委研究决定自2025年3月起，全国公立医疗机构取消门诊预交金、将住院预交金降至同病种医保患者个人自付的平均水平，以切实减轻患者预付资金压力，提升人民群众看病就医感受。

此前为何需要缴纳住院和门诊预交金

20世纪80年代，为了减少患者排队次数、缩短缴费等候时间，医疗机构相继设立了住院预交金和门诊预交金。

国家卫健委相关负责人表示，近年来，我们持续完善改进这项制度，引导各地逐步降低预交金收取额度，以进一步减轻患者就医压力；积极运用各种移动支付和结算渠道，提升患者就医便利性。脱贫攻坚期间，针对建档立卡的贫困人口实行了“先诊疗后付费”政策，农村贫困患者在本地区住院治疗期间不用预交费用，出院时只需结算个人自付部分，这项政策得到了人民群众的高度认可。

【12306售罄为何第三方还显示有票？官方回应】

有网友称，在12306平台上显示这个票已经卖空了，但为何在第三方平台上显示还有票，这是怎么回事？铁路12306科创中心副主任单杏花回答称，这是第三方的一种诱导行为，如果说在12306上看到车票售罄，那肯定是铁路的车票库里这个票肯定已经没有了，这时候如果说你在第三方上看到有票，那你可能需要看一下，有可能会在下边用小字来呈现说多买几站，或者是说少买几站。

爱生活

【容易伤肠胃的7个习惯】

临近节假日，各种聚会上的丰盛大餐和举杯欢庆，很容易给肠胃带来负担，以下几个习惯要尽量避免：

①过量饮酒

酒精饮料和含有酒精成分的食物会让肠道内壁发炎，改变微生物群，从而影响肠道健康。少喝甜的酒精饮料或是喝的过程中多喝水，是一种有效减少伤害的方法。

②吃超加工食品

佳节来临，更应避免食用超加工食品，如火腿肠、罐头、含糖饮料、饼干等。用蔬菜、肉、蛋填满肚子，不仅健康，还能避免吃得过饱。

③过度摄入糖

甜食是节日的主角，但吃太多会引起炎症和血糖飙升。可以吃完一顿富含维生素和蛋白质的餐后，再享用一点甜品。

④吃剩饭

很多人习惯将吃不完的年夜饭留着第二天吃，这样虽避免了浪费，但剩菜经过再次加热营养会流失。

⑤喝水少

因饮酒和吃高盐食物，节假日期间的脱水问题很常见。起床喝一杯水，并随身准备一瓶水，是简单而有效的习惯，充足的水分有助于消化和防止疲劳。

⑥停止锻炼

锻炼可以促进消化，减轻压力。饭后全家散步或做一些拉伸活动可以抵消不运动带来的影响。

⑦睡眠不足

长时间熬夜和睡眠中断也会影响肠道健康，导致对不健康食物有食欲。保持规律睡眠，避免临睡前进食，有助改善整体健康。

校对：小阮

责 编：蔚来

编审：祝建新

来源 ：江南晚报、无锡日报、央视新闻、央视网、江苏气象、生命时报等