前列腺是男性特有的器官，堪称男人的“生命腺”。
看到身边同事总是久坐不动，喝水少，小编都会提醒他：你这样对前列腺很不好！然而并没有人理睬。
但只要我再加一句：前列腺出问题后，小心支棱不起来！他马上就重视起来，恨不得下楼跑3圈，再喝3大杯水……
那么，前列腺出问题真的会影响性功能吗？
01认识 前列腺
前列腺是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，位于盆腔，其大小、形状均如同一个倒置的栗子，底朝上，尖儿朝下，其上部与膀胱相贴，下部与泌尿生殖器相贴合，前面挨着男性的耻骨联合，后面则挨着直肠，男性的尿道从前列腺腺体中间穿过。
一个成年人的前列腺重约18g~20g，大小约4cm×3cm×2cm，质地坚实、富有弹性。从肛门深入4-5cm，指尖往前摸即可触摸到。
说到这里，不由自主摸了摸自己的鼻尖……嗯，大概就是这个feel~
当前列腺出现增生时，轻度增生约鸡蛋大小，中度增生约鸭蛋大小，重度增生约鹅蛋大小。当前列腺发炎、有结节、肿瘤时，摸起来手感也会有所不同。
02前列腺 有什么用？
1. 内、外分泌功能
作为内分泌腺，分泌前列腺素，进入血液；作为外分泌腺，分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，对精子起着营养和增强活力等作用。
2. 控制运输功能
前列腺是掌控排尿和射精的阀门，在射精时可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，排出体外。
03前列腺 和性功能的关系
前列腺疾病，尤其是慢性前列腺炎，可能会影响患者的性功能。
心理方面
很多人在得了前列腺炎之后会有比较大的心理负担，且很多人因为要面子不去医院治疗，就会导致前列腺炎变得越来越严重。
前列腺炎对性功能的影响更多是由长期疾病引发的心理因素造成的。
慢性前列腺炎患者反复焦虑抑郁情绪，而又促进早泄的发生。
此外，盆腔疼痛不适可能引发焦虑和紧张情绪，甚至导致长期抑郁，进而可能导致勃起功能障碍、性欲低下或者射精加快。
生理方面
前列腺这个器官是男性的生殖器官，它主要的功能就是分泌前列腺液，而前列腺液是精液的重要组成部分。当前列腺出现炎症的时候，就会影响到前列腺液的分泌。
进而会影响到男性的精子质量和活性，当男性的精子出现问题的时候会影响到男性的生育能力。
另外，前列腺炎也容易影响到男性的勃起，或者引发男性的射精过快。
部分前列腺炎患者可能伴有射精疼痛，而这也是早泄的一个潜在原因。
04怎么判断 前列腺是否出现了问题？
表现为尿频、尿急、尿不干净、尿痛等泌尿方面的症状。还会引起小腹及会阴部的疼痛不适，腰酸乏力。还有一部分前列腺炎会影响精液质量，导致弱精症或精液不液化。
健康人群的夜尿次数为0~1次。如果夜尿次数≥2次，就要引起重视了。有症状建议及时就医，以免耽误病情。
如果测出中度或重度的症状，应提高警惕，尽快到医院就诊。注意：中老年患者前列腺炎常伴有前列腺增生。
前列腺问题高发人群包括以下几类：
1. “应酬一族”
销售人员、公关人员、经理人少不了应酬、喝酒，因“应酬饭”不断，膳食不均衡，过度饮酒、吸烟、熬夜消遣娱乐等常引起前列腺充血，久之则会诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等疾病。
2. “久坐一族”
司机、办公室人员、会计是久坐男人的代表。许多司机、办公室人员一旦坐下便轻易不走动。
这种“静态”生活方式会引起男性阴部充血，阴部血液微循环受阻。倘若又喜吃辛辣食物、痴迷烟酒、喝水少、经常久坐憋尿，直接引起前列腺炎。
3. “白领一族”
白领男士经常加班、睡眠不足、烟酒无度、压力大、生活没有规律性、辐射过多、缺乏体育锻炼、熬夜久坐等。
这些不良生活方式易诱发前列腺疾病、泌尿系统感染、生殖功能障碍等疾病。
4. “熬夜一族”
从事记者、广告创作、夜班开车等工作的男士，由于长期熬夜，身体在超负荷状态下运转，易出现机体功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、头昏脑胀、失眠等症状，由此导致前列腺功能衰退，性功能障碍影响夫妻生活。
05 如何应对 前列腺炎？
前列腺炎就像男人的“感冒”，一般都可以通过规范的治疗得到缓解和治愈。
而它对性功能的影响可以随着前列腺炎症状的改善而消除，所以大家不必过于担心。
日常生活注意以下3点，可以有效预防前列腺炎：
饮 食
清淡饮食，禁酒及辛辣刺激食物。建议食用富含维生素E和维生素C的抗氧化食物、粗粮、坚果、植物油、新鲜的蔬菜水果等。
适当增加饮水，可以充分清洗尿道，有助于前列腺分泌物的排出。
运 动
坚持适当的活动，有利于改善血液循环，此外，增强机体的抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生有重要的意义。
生活方式
性生活与前列腺炎的发生有密切关系，因此需注意保持性生活的规律性，性生活频率因人而异，以事后不感到疲劳为度。
久坐及长时间骑自行车、骑摩托等骑跨动作会压迫会阴部使前列腺充血，应定时放松，促进会阴部的血液循环。
也许很多小伙伴都是办公室的上班族，久坐不可避免，那最后再教大家一招：提肛。有规律地向上提收肛门，对保护前列腺以及痔疮的预防都有一定作用。
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