河南
你一定想不到，性生活居然会有那么多好处。
适当的性生活频次，可以提高免疫力
这可不是我信口胡说，发表在《Psychological Reports》（心理学期刊）的一篇论文：性频率与唾液免疫球蛋白，显示，一周1-2次性生活的人，免疫力最强；
这篇论文招募了112名大学本科生，年龄在16-23岁，70名女性，42名男性，这些人均为异性恋；
衡量免疫力的指标是唾液中的免疫球蛋白的浓度，他们被分为四组：
无性生活，26人；每周少于一次，19人；每周1-2次，29人；每周3次及以上，38人；
最终的结果显示，每周1-2次性行为，唾液免疫球蛋白浓度最高。
没有性生活，或者性生活频次过高，免疫力都不是最高，适量的才是最好的！
每周一次性生活的女性比无性女性绝经的概率低28%
这是论文《性频率与自然绝经年龄有关：来自全国妇女健康研究的结果》在研究了2936名女性后得出的结论；
在我们的印象中，已婚女性的绝经年龄总是比未婚女性要晚，研究人员就想到性生活频次可能是影响绝经的因素之一；
他们研究的对象是42-52岁的美国妇女，这里的性行为除了性交，也包括口交、自慰等性接触；
这些人会报告她们的性行为频次，她们中45%的人在52岁左右会自然绝经；
同时，性行为也可以降低女性进入更年期的风险，降低的概率在19%。
怪不得说，最养人的还是男人！
性行为可以促进睡眠
论文《性与睡眠：一般成年人认为性是促进睡眠的行为》研究了778位参与者，性活动与睡眠之间的关系；
研究人员通过匿名调查了志愿者下面三个问题的答案；
1、睡前做爱，会影响你的睡眠吗？
2、睡前最爱且达到性高潮，会影响你的睡眠吗？
3、睡前自慰，会影响你的睡眠吗？
最终的结果显示，大部分人认为，在睡前发生性行为，可以改善睡眠；
在睡前性行为改善睡眠这一结论上，男性（68%）比女性（59%）的概率高出9%；
睡前达到性高潮，则睡眠质量更高，而自慰达到高潮与否对于提升睡眠质量没有太大关系！
这样来看，在提高睡眠质量上，两人性行为比一人自慰效果更好！
虽然性行为有很多好处，但也不可贪多，过于频繁的性生活不但起不到放松身心的作用，可能会适得其反，徒增焦虑；
但相比频繁，当代超过4成的年轻人可能处于无性状态，这可能跟工作压力大、没有空闲时间、以及没有对象有关。
一周1-2次，你达标了吗？
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