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看完惊呆了!这9个家居习惯,比天天吃外卖还伤身,你家可能全中

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家,本该是最安全的地方,可是,这安心的地方,可能暗藏着你丝毫没意识到的大危机,并且,这些危机多是自己的一些家居习惯造成的。

它们对你及你家人的伤害,比天天吃外卖还伤身,别不信,条条有科学根据,有的人家或许全中。



科普:别让无知害了你,这9个家居习惯很伤身。

01

蚝油和番茄酱开封后不冷藏

很多人不知道蚝油和番茄酱不放冰箱会发霉,他们用完随手就放在灶台台面或放进柜子里,结果没过多久,瓶口发霉了。



蚝油和番茄酱富含氨基酸和锌元素,这些成分在常温下容易被氧化分解,滋生霉菌,甚至可能产生黄曲霉毒素等致癌物质。

你可以检查一下盖子、压泵、瓶子里的情况,看看颜色对不对,有些有明显发霉的痕迹,如果天气热甚至瓶嘴有可能长蛆,发现这种情况赶紧扔了。





建议,开封后的蚝油、番茄酱一定要放进冰箱冷藏,使用时也要注意保持瓶口干净,防止发霉,滋生细菌。



02

冬天不打开窗户通风

天气太冷了,很多人怕冷紧闭门窗,一直不开窗通风。

可是,不开窗或少开窗,室内空气不流通,有可能导致缺氧和室内二氧化碳浓度过高,人的免疫力都会跟着下降。



有些人生怕漏风,整天关得严严实实的,这样看着暖和了,实际上在房间待久了,就会感到头晕、胸闷,睡眠质量下降。

所以,哪怕天气最冷,也要每天开窗通风10-20分钟,可以选在早上,这个时候空气质量更好,如果真的很冷,窗户可以开小一些,有几指缝隙即可。



03

开灯玩手机

晚上窝在床上玩手机,是很多人的睡前习惯,床上一躺,灯一关,就开始刷视频、看剧、回消息,觉得这样特舒服,特省事,又省电。

但如果常有这种习惯,真的是在“毁眼睛”。



关灯看手机,是很伤眼睛的,因为手机屏幕的亮度和周围黑暗的环境形成了强烈对比,手机强光会刺激瞳孔长时间放大,眼部肌肉紧张,长期如此会引发视疲劳,甚至导致不可逆的视神经损伤。

更可怕的是,如果侧躺着玩,长时间下去,两侧眼睛会出现视力偏差,甚至可能引发急性斜视,所以,千万别图一时开心,拿健康开玩笑。



很多人明知道危害大,但就是控制不了,如果真的想在睡前刷手机,就打开床头灯,千万不要黑灯瞎火地刷手机了。



04

厨房一块抹布用到天荒地老

有些人家让人惊呆,一块抹布擦尽所有,洗碗,擦碗,擦桌子灶台,擦厨房墙壁,总之擦完所有。

尤其有些家里的婆婆,怎么说都不听,她们觉得,这个布能擦一切,用烂了都不换,殊不知,这种省钱行为可能会让你付出健康的代价。



研究表明,厨房抹布的细菌比马桶还多,用这样的抹布擦桌子、洗碗,只会交叉传染,给细菌搬家而已。

建议,厨房的抹布要专布专用,最好每两三个月更换一次,平时使用后也要及时清洗、消毒。

可以用开水烫,或用稀释后的消毒液浸泡,再用清水冲洗干净。



05

洗碗后餐具叠着放

餐具洗好还没干如果是摞着放,碗盘上的细菌增加了70倍。

可是,这种习惯太常见了,很多人家洗完碗就是这样摆放的,虽然看着整齐省空间,但其实,这种做法非常不卫生。



央视在一项科普视频中报导过,叠放的餐具比立放的菌落数高70倍,如果你还是这样摆放餐具的话,建议赶紧改改。

洗完碗,应该先用沥水架将餐具立着晾干,如果有条件,最好安装一个消毒柜,既能杀菌,又能保持餐具干燥。



06

剩饭剩菜等冷了再放冰箱

以前家里的长辈总说饭菜应该等放凉了再放入冰箱,不然会影响冰箱的制冷效果,冰箱容易坏,于是,很多人每次的剩饭剩菜都是等彻底冷了再放进冰箱里。



其实,这种做法是错误的,很多人被这个误区给坑了。

实际上,剩饭剩菜应该立刻放进冰箱,如果放在室温下超过2小时,细菌便会大量繁殖,尤其是像沙门氏菌这种,而且,热饭热菜放冰箱对冰箱的伤害简直是微乎其微。



所以,吃完饭后剩下的饭菜,放入干净的保鲜盒中密封好,再尽快放入冰箱冷藏,只有快速降温才能让细菌滋生得更慢一些。



07

植物油烧到冒烟才下菜

食用油烧到冒烟时,油温高达200°C以上,会破坏植物油中的有益成分,大大降低了食用油的营养价值。

还会产生大量有害物质,如多环化合物、自由基等,这些物质最易诱发癌症。



如果你炒菜时喜欢把油烧到冒烟再下锅,长期这样做,会严重影响家人的健康,而且,闻油温过高产生的烟雾,会比吸二手烟还伤身。



所以,炒菜时烧冒烟的习惯该改改了,烹饪时,建议油温控制在150-180°C就可以下菜了,或者直接采用热锅冷油法,既健康又省油。



08

内裤用温水洗

本以为用热水洗内裤会更干净,结果是“自毁”。

用热水洗冬天不冻手,还以为更干净,实际上,这样洗只会损坏内裤,因为温水对一些细菌、真菌的杀灭作用有限,反而导致蛋白类的分泌污渍黏在纤维上,变得更难洗干净,时间久了就会导致内内又黄又硬。



所以,清洗内裤时最好是用冷水洗,洗完再放在阳光下晾晒,紫外线能有效杀菌。

冬天怕冷的可以用30-40°C的温水洗,切忌水温不宜过高。



09

洗完衣服不及时晾晒

洗完衣服要马上去晾晒,要不然衣服真的会发臭。

上班族很多时候上班前让洗衣机洗衣服,等回家再晾晒,衣服都放一天了,有时候还忘记了,或是太累没力气晾衣服,结果,打开洗衣机衣服就发出一股臭味。



因为衣服洗完后,洗衣机里潮湿的环境,再加上没通风,温度又比较高的情况下,洗衣机里的微生物会大量繁殖,衣服放在里面就很容易霉变,并散发出异味,等晾晒干后穿这样的衣服会引发各种皮肤问题。



所以,衣服洗完后应该尽快晾晒,洗完在洗衣机内超过4个小时没有晾晒,就得重新洗。

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