看完惊呆了！这9个家居习惯，比天天吃外卖还伤身，你家可能全中

家，本该是最安全的地方，可是，这安心的地方，可能暗藏着你丝毫没意识到的大危机，并且，这些危机多是自己的一些家居习惯造成的。

它们对你及你家人的伤害，比天天吃外卖还伤身，别不信，条条有科学根据，有的人家或许全中。

科普：别让无知害了你，这9个家居习惯很伤身。

01

蚝油和番茄酱开封后不冷藏

很多人不知道蚝油和番茄酱不放冰箱会发霉，他们用完随手就放在灶台台面或放进柜子里，结果没过多久，瓶口发霉了。

蚝油和番茄酱富含氨基酸和锌元素，这些成分在常温下容易被氧化分解，滋生霉菌，甚至可能产生黄曲霉毒素等致癌物质。

你可以检查一下盖子、压泵、瓶子里的情况，看看颜色对不对，有些有明显发霉的痕迹，如果天气热甚至瓶嘴有可能长蛆，发现这种情况赶紧扔了。

建议，开封后的蚝油、番茄酱一定要放进冰箱冷藏，使用时也要注意保持瓶口干净，防止发霉，滋生细菌。

02

冬天不打开窗户通风

天气太冷了，很多人怕冷紧闭门窗，一直不开窗通风。

可是，不开窗或少开窗，室内空气不流通，有可能导致缺氧和室内二氧化碳浓度过高，人的免疫力都会跟着下降。

有些人生怕漏风，整天关得严严实实的，这样看着暖和了，实际上在房间待久了，就会感到头晕、胸闷，睡眠质量下降。

所以，哪怕天气最冷，也要每天开窗通风10-20分钟，可以选在早上，这个时候空气质量更好，如果真的很冷，窗户可以开小一些，有几指缝隙即可。

03

开灯玩手机

晚上窝在床上玩手机，是很多人的睡前习惯，床上一躺，灯一关，就开始刷视频、看剧、回消息，觉得这样特舒服，特省事，又省电。

但如果常有这种习惯，真的是在“毁眼睛”。

关灯看手机，是很伤眼睛的，因为手机屏幕的亮度和周围黑暗的环境形成了强烈对比，手机强光会刺激瞳孔长时间放大，眼部肌肉紧张，长期如此会引发视疲劳，甚至导致不可逆的视神经损伤。

更可怕的是，如果侧躺着玩，长时间下去，两侧眼睛会出现视力偏差，甚至可能引发急性斜视，所以，千万别图一时开心，拿健康开玩笑。

很多人明知道危害大，但就是控制不了，如果真的想在睡前刷手机，就打开床头灯，千万不要黑灯瞎火地刷手机了。

04

厨房一块抹布用到天荒地老

有些人家让人惊呆，一块抹布擦尽所有，洗碗，擦碗，擦桌子灶台，擦厨房墙壁，总之擦完所有。

尤其有些家里的婆婆，怎么说都不听，她们觉得，这个布能擦一切，用烂了都不换，殊不知，这种省钱行为可能会让你付出健康的代价。

研究表明，厨房抹布的细菌比马桶还多，用这样的抹布擦桌子、洗碗，只会交叉传染，给细菌搬家而已。

建议，厨房的抹布要专布专用，最好每两三个月更换一次，平时使用后也要及时清洗、消毒。

可以用开水烫，或用稀释后的消毒液浸泡，再用清水冲洗干净。

05

洗碗后餐具叠着放

餐具洗好还没干如果是摞着放，碗盘上的细菌增加了70倍。

可是，这种习惯太常见了，很多人家洗完碗就是这样摆放的，虽然看着整齐省空间，但其实，这种做法非常不卫生。

央视在一项科普视频中报导过，叠放的餐具比立放的菌落数高70倍，如果你还是这样摆放餐具的话，建议赶紧改改。

洗完碗，应该先用沥水架将餐具立着晾干，如果有条件，最好安装一个消毒柜，既能杀菌，又能保持餐具干燥。

06

剩饭剩菜等冷了再放冰箱

以前家里的长辈总说饭菜应该等放凉了再放入冰箱，不然会影响冰箱的制冷效果，冰箱容易坏，于是，很多人每次的剩饭剩菜都是等彻底冷了再放进冰箱里。

其实，这种做法是错误的，很多人被这个误区给坑了。

实际上，剩饭剩菜应该立刻放进冰箱，如果放在室温下超过2小时，细菌便会大量繁殖，尤其是像沙门氏菌这种，而且，热饭热菜放冰箱对冰箱的伤害简直是微乎其微。

所以，吃完饭后剩下的饭菜，放入干净的保鲜盒中密封好，再尽快放入冰箱冷藏，只有快速降温才能让细菌滋生得更慢一些。

07

植物油烧到冒烟才下菜

食用油烧到冒烟时，油温高达200°C以上，会破坏植物油中的有益成分，大大降低了食用油的营养价值。

还会产生大量有害物质，如多环化合物、自由基等，这些物质最易诱发癌症。

如果你炒菜时喜欢把油烧到冒烟再下锅，长期这样做，会严重影响家人的健康，而且，闻油温过高产生的烟雾，会比吸二手烟还伤身。

所以，炒菜时烧冒烟的习惯该改改了，烹饪时，建议油温控制在150-180°C就可以下菜了，或者直接采用热锅冷油法，既健康又省油。

08

内裤用温水洗

本以为用热水洗内裤会更干净，结果是“自毁”。

用热水洗冬天不冻手，还以为更干净，实际上，这样洗只会损坏内裤，因为温水对一些细菌、真菌的杀灭作用有限，反而导致蛋白类的分泌污渍黏在纤维上，变得更难洗干净，时间久了就会导致内内又黄又硬。

所以，清洗内裤时最好是用冷水洗，洗完再放在阳光下晾晒，紫外线能有效杀菌。

冬天怕冷的可以用30-40°C的温水洗，切忌水温不宜过高。

09

洗完衣服不及时晾晒

洗完衣服要马上去晾晒，要不然衣服真的会发臭。

上班族很多时候上班前让洗衣机洗衣服，等回家再晾晒，衣服都放一天了，有时候还忘记了，或是太累没力气晾衣服，结果，打开洗衣机衣服就发出一股臭味。

因为衣服洗完后，洗衣机里潮湿的环境，再加上没通风，温度又比较高的情况下，洗衣机里的微生物会大量繁殖，衣服放在里面就很容易霉变，并散发出异味，等晾晒干后穿这样的衣服会引发各种皮肤问题。

所以，衣服洗完后应该尽快晾晒，洗完在洗衣机内超过4个小时没有晾晒，就得重新洗。