受邀春晚体验官 “抗癌妈妈”邓静开启“重生计划”：想为自己活一回｜看见正能量

封面新闻记者 荀超 刘叶 北京报道

“我的初衷就是给孩子留下点东西，让他们看到这种面对困难的积极态度。”

1月17日，中央广播电视总台《2025年春节联欢晚会》（以下简称“2025总台春晚”）完成第三次彩排。在此之前，作为“春晚体验官”，“抗癌妈妈”邓静完成了她的又一“清单”——在总台春晚录音棚演唱了她自己的歌。

2023年，邓静确诊乳腺癌晚期，转移到肺，在亲友帮助下，她拍起了100个“愿望清单”视频：“看日出”“不想再打药，想睡个好觉”……视频里，没有怨天尤人、战战兢兢，只有乐观和豁达，她和家人的精神状态感染了众多网友。

1月15日歌曲录制结束后，封面新闻记者在北京独家专访了邓静本人，了解她作为“春晚体验官”的心路历程，以及“重生计划”中的温暖故事，关于生命，家庭，爱，邓静的故事格外励志。

邓静担任“春晚体验馆” 图据央视频截图

春晚献声送孩子

“希望你学会坚强”

“雨不会一直下，别怕；宝贝总会长大，听话；那美好的祝福的希望的温暖的总会来到，我的宝贝啊……”录音棚里，邓静的歌声随着音乐缓缓流动，里面充满了对儿子深沉的爱。创作这首歌曲，和创作短视频的初衷一样，她只想做自己想做的事，为孩子“留个念想”。

1987年，邓静出生于贵州一个普通家庭，不到十岁父亲过世；而她检查出乳腺癌晚期时（2023年2月），大儿子10岁、小儿子才1岁。她的生命轨迹，在确诊的那一刻发生了翻天覆地的变化。“我的宝贝啊，慢慢长大，不知道还能陪你多久啊，听到你声声欢笑，我生命的意义找到，我亲爱的宝贝，你那样美好……”歌声里，全是邓静对孩子的不舍与祝福。

邓静 图据央视频截图

“最开始，我儿子并不想让我拍视频，担心周围的人包括同学，看到了会说闲话。但我跟他说，‘我本来就是为了只是记录给你看，妈妈能陪你到二三十岁当然最好，万一陪不到，你想妈妈的时候，可以看一看视频’。”

视频里的邓静，以最本真的面貌出镜，开篇永远是大笑的模样。视频发布三天后，邓静火了。

这个平凡而又不凡的母亲，面对突如其来的打击，没有选择逃避或沉沦，而是以一种超乎常人的乐观与坚韧，勇敢地与病魔抗争，用她的故事激励着无数人。

100个愿望清单

“认真为自己而活”

6次化疗、25次放疗、切除手术、病灶转移到肺部……得知自己的寿命可能只剩“三到六个月，最多也就一年”时，邓静决定用短视频记录自己的“最后时光”。给家人留下一张全家福、和家人一起爬山、做一顿烛光晚餐、吃一顿孩子做的饭、去北海看海、带妈妈拍婚纱照、看一次天安门升旗、当一次话剧演员，再办一次婚礼、新中式爆改、出一本自己的书、唱一首自己的歌……她用“100个愿望清单”宣告：“火焰一直在升腾，灰烬也是。”

邓静重新举办一场婚礼

采访中，邓静并不忌讳“遗愿”二字。“心愿的话，可以等一下，等有时间、有精力，或者有钱时再去做，但遗愿不是，遗愿是我立马就得去做的事情。”抱着“不知道哪天会不在”的心态，邓静想做就做。“其实，当他们问我有没有什么一直想做却没做的事情，我听了就难过，就哭。因为从小爸爸去世，作为家里老大，我为妈妈、为妹妹活得更多。长大了、结婚了，为老公孩子活，更多时候我是没自己的。所以这么一问，我就一直流泪。我都这样（生病）了，我得改变，得为自己活一回！”

94个视频作品、40多万粉丝，超一千万点赞，越来越多网友，被邓静的精神感动。“我现在真的是很认真地在活我的每一天，每一天我不想浪费。”她依然保持着日常的生活节奏，照顾孩子，与朋友交流，仿佛一切如常。“其实我就是在做我人生日常的分享，只有打完药那几天，确实没办法精力充沛，只能躺着，其余的时间我都挺好的，就是那种乐呵呵的精神状态。”

邓静体验上大学

她的这份乐观，不仅让家人感到安心，也让周围的朋友、病友、网友深受鼓舞。“有一些正在经受生病煎熬的人，给我发信息说谢谢，说我的视频让他们有活下去的勇气，说我比他们更难都活得这么积极、乐观、向上，他们就更有勇气活得更好。”邓静会把这些私信念给孩子听，“我告诉儿子说，‘妈妈最开始做视频只是为了记录给你们看，但因为妈妈的这些视频，你看看，我也在帮助别人。’他好像就明白了，他说自己的同学没有一个说他的，说‘妈妈很棒’。”

开启“重生计划”

感谢一路收到的支持与帮助

偶尔，也有黑粉质疑。“有次被报道之后，收到了很多负面评论，说为了火什么都敢做、拿自己的生命开玩笑、吃人血馒头等等。我看到的很少，当时确实有点生气，可能有几秒钟吧。然后我就想，他说他的我做我的。我本来就生病了，本来就是在积极地活着，你怎么想怎么看我，跟我有什么关系？再说，我又不认识你，我因为你的话来折磨自己，没有必要。”

邓静坦言：自己做短视频的初衷不是想要火起来或者得到什么，“我的初衷就是给孩子留下点东西，在他们长大以后遇到困难的时候，把我的积极态度和状态留给他们，看到妈妈生病了都是那个样子，那我这点事儿算什么？！”

在邓静的抗癌之路上，家人的支持无疑是她最坚强的后盾。丈夫的默默陪伴、孩子的懂事体贴，都让邓静感受到了无尽的温暖与力量。此次来北京体验春晚，邓静也是在爱人、孩子的陪伴之中。回忆起在央视春晚录音棚录制歌曲的场景，邓静笑言：“我穿的棉裤，因为太紧张，出了一身汗，棉裤都湿了。”

邓静夫妇

“接到导演组邀请，说我能来北京担任‘春晚体验官’的时候，我很激动啊。在我心目中，春晚就是我们国家的大联欢，每个春节、除夕我们是一定要看春晚的。哇，我能来春晚当体验官，真的太棒了！”更重要的是，导演组还帮助邓静完成了她的又一个“愿望清单”。“当时我们正好在出音乐小样，导演就跟我讲，说‘静姐，我们可以帮你完成这个愿望，让你来春晚的录音棚把这首歌录出来。’我真的特别特别感动，感谢一路走来这么多人的支持与帮助。”

邓静在春晚录音棚录自己的歌 图据央视频截图

2024年，邓静实现了一系列愿望，创造奇迹。2025年，依然在与癌症进行着不屈不挠斗争的她，开启“重生计划”，挑战多活20年。她相信，只要保持乐观的心态，积极面对治疗，总有一天会战胜病魔，重新拥抱健康的生活。

图据受访者