40岁之后，重新激活自己

你有没有一种感觉？年纪越大，时间过得越快。

童年的时候，在乡野的田地里奔走，在夏日的蝉鸣中昏睡，日子漫长得仿佛没有尽头。

但中年以后，日子单调沉闷，感觉时间呼啸而过，眨眼就是一年。

年复一年，让人焦虑，让人怅惘。

在进化心理学上，焦虑是一种心理机制，督促人做出行动，做出改变。

剑桥大学教授大卫·班布里基在《中年的意义》中说：

“早年的生命因为新的挑战而延长，中年的生命因为缺乏新的经验而在眼前压缩。

主观上的时间加速，让人们产生急迫的感觉，让我们重新思考自己未来的生活。”

问渠那得清如许，为有源头活水来。

生命就像一个水潭，没有活水，就只能慢慢浑浊，慢慢腐败。

中年以后，学会打开自己，尝试新的事物，人生才能重新激活自己，焕发生机。

01

摄取新的知识

前段时间，又刷了一遍老版的《笑傲江湖》。

不是我想看《笑傲江湖》，而是我发现自己没有耐心去看新片了。

我年轻的时候吐槽我妈老爱看“知青下乡”的剧，对年轻人的剧都嗤之以鼻。

现在我也快变成了我老妈。听老歌、看老电影、读旧书。

心理学上认为：一个人衰老的标志，是失去好奇心。

一旦不再摄取新知，人就会变得慢慢僵化。

就像是现在的AI，一旦停止投喂新的内容，它就会停止学习，停止进化。

看过一个国外的研究。

人的思维开放程度在40岁和70岁会急速下降。恰好对应着人的中年和老年。

古人说：四十不惑。

在古代，四十岁的人已经可以说对人生的疑惑很少了

但是现在时代发展太快了，一旦停下脚步，就很容易成为时代的僵尸。

作家闫红讲过一个自己的故事：

单位里提倡无纸化操作，新进来的年轻人都要学习做版，她们学得快，p图、拼版，几分钟搞定。

闫红则把自己归为老编辑，不做版，每天眼巴巴地等着美编“拨冗”帮她拼版。

她说，感觉自己像个不会智能手机的老年人。

这种“我老了”的心态，让她的心情变得无比灰暗，状态也一度沉闷。

有天她回家，老妈开车带着她去商场，交停车费的时候，管理员对这位白发司机的年龄产生了好奇。

她老妈说：71了。那一瞬间，她感觉自己老妈好酷。

老太太65岁靠自己努力拿到了驾照。古稀之年看韩剧、玩表情包、学习写作，日子过得有声有色。自己才40多岁，怎么就能觉得自己老了呢？

闫红开始慢慢改变。

单位团建，有个走钢丝的项目，大家都说这是年轻人的游戏，但闫红还是奋勇向前，一步一步走到终点。

下来后，那种解锁了新技能的成功感，让她兴奋了很久。

从那以后，她开始努力尝试新鲜事物，慢慢恢复了活力。

《精英日课》里有这样一句话：

你观察一下身边的某些中年人。跟年轻人相比，他们的价值观已经焊死，他们谈论的话题越来越单一，他们的思维模式高度可预测。他们已经失去了灵气，开始变得麻木、沉闷。

永远不要给自己的头脑上锁，永远不要给自己的心理设限。

活到老，学到老。

保持饥饿，保持好奇，才能在沉闷的中年生活中重新激活自己。

02

建立新的链接

现在很多人都在讲，要学会享受孤独。

但万维钢说：很多人的孤独其实是中年封闭，它会让一个人僵化。

一个人需要不断建立新的链接，才能拥有更多的机会和可能。

《破圈》里有个故事：

某电气公司的副总裁布鲁斯，中年被裁。

低谷中他也一度消沉，但还是在朋友的建议下开始重新创业。

他开始主动建立新的链接，寻找新的人脉和机会。

在老同学的介绍下，他认识了某大学的教授，开始频繁参加教授主持的学术论坛。

在论坛上，他结识了一名投资人，两个人慢慢开始展开合作。

几年时间里，他不断出席企业家晚宴，参加公益活动，积极服务社区，认识的朋友越来越多，人脉网越来越大。

资源、商机、人才，源源不断地向他涌来。

他的咨询公司越办越好，两年后，就拥有了60多个办事处，7000多名员工。

而布鲁斯自己，也被《金融时报》评为“最会做咨询的社交专家”。

中年以后，最缺的就是机会。而机会的背后，是人。

突围出自己的世界，多交友，多接触外界，建起自己的人脉网。

当你的人脉网够大，你就能网罗住更多的机会和各种成功的可能性。

意大利的贫民窟里，有一个叫奇克的小男孩，天天和一帮混混游手好闲，吃喝玩乐。

等到年纪渐长，他开始琢磨摆脱底层的身份。

在偶然中，他认识到一名律师，并且顺利和他成为朋友。

凭着这个律师的推荐信，他进入艾维大学法学院，成为社区里第一个读法学的大学生。

在大学里，他聚集起一批有抱负的年轻人，组建了一个意大利人的社区俱乐部。

凭着这个俱乐部的影响力，他接触到了州长、法官，慢慢和他们建立起链接。

后来，凭借着自己的努力和人脉，他成为波士顿的议会市长。

听过一个名词：社交蝴蝶。

意思是说擅长社交，爱搞人际关系的人。

我第一次听说这个词，感觉是贬义词。但是后来发现并非如此。

那些在生活中的社交蝴蝶，他们接触到的人更多，头脑更活络，遇到的机遇反而更多。

中年以后，不要封闭自己的圈子，尽可能地丰富自己的社交圈。

跟不同的人打交道，在潜移默化中跟上社会进步的节奏，人不会僵化。

学会更新自己的社交圈，人生才能拥有新的可能。

03

尝试新的工具

前几天看了一个罗振宇的采访，他讲了当年在电视台的一个经历：

当年他刚进央视的时候，电视台的墙根有一排电脑，十来个小姑娘。

这些小姑娘是央视招的打字员。

当时互联网刚刚兴起，很多电视台的老人还不会打字，只能手写。

当时罗振宇的一大优势就是他会打字，会用电脑。

这导致他获取信息的速度比别人快了好几倍。

别人可能还需要用书报、访问找资料的时候，他已经在互联网上完成了信息的搜寻。

虽然他那时候只有二十多岁，但是凭借信息优势，迅速脱颖而出。

短短几年，他就从一个小年轻变成了业务骨干，升主编，当制片人。

他感慨：“新的工具，能杀死一批人。”

不懂得与时俱进的中年人，很容易被掌握新工具的年轻人淘汰。

很多时候，不是你本身不行了，而是你的生产工具太落后了。

新的工具，为人赋能，可以重构你的工作方式、协作模式。让人飞速进化。

前段时间看到一个新闻：

一个00后的小伙在大城市卷不动了，回到小县城开了一个儿童影楼，用AI重新创业。

在过去艺术照成本非常高，服装、化妆、打光、拍照、修图，整个流程下来费时费力。

一旦客户不满意，还要陷入长时间的拉扯。

但是AI让工作的效率大幅提升，只需要一张照片，动动手指，就能更换成自己不同风格的艺术照。

无论是效率还是成片效果，都有了很大的提升。

《人类简史》中有一个观点：人类进化的历史上，最重要的一个点就是工具的使用。

石器、青铜、铁器、火。新的生产工具，带来了人类的革新与进步。

人到中年，随着体力和精力下滑，经验的僵化，职场慢慢陷入困境。

可以学着去尝试新的工具，让自己做出一些改变。

人惟求旧，物惟求新。

让这些新的工具为自己赋能，没准能有意外之喜。

04

《中年的意义》里有这样一个观点：

自然界绝大部分物种在过了生育期之后，会迅速步入老年期，继而衰老、死亡。

但是人类却不同。

在生育巅峰期之后，人类有二十多年的中年期，随后才会步入老年。

中年，是人类独有的阶段。

尽管体力精力在衰退，思维和圈子也开始逐渐固化。

但是，相比于年轻人，我们的经历更多，经验更丰富。我们的情绪更加稳定，心智更加成熟。

对比老年人，我们的精力则更加充沛，思维则更加敏捷。

毕淑敏就曾说：我渴求延长我的中年。这是一生中最好的时候。

只要学会打开自己，打开头脑和圈子，重新激活自己，激活人生。

中年，自然可以转危为机。

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