渴望爱的年轻女孩，都在偷偷当「梦女」......

如果你像我一样追星和关注娱乐八卦，你会发现，无论是三次元的明星爱豆，还是二次元的游戏动画，都能见到一个群体的身影。

她们自称「梦女」，正在谈一场幻想中的恋爱。虽然两个人相隔很远或者属于不同的次元，她们仍然能感受到类似爱情的甜蜜和痛苦。

女孩们如何在想象中和遥远的人谈恋爱？今天我们从生理和心理的角度聊聊：当我做「梦女」时，我在做什么？

「梦女」的爱欲游戏

「梦女」的称呼来自日语里的「夢女子（ゆめじょし）」，日本niconico大百科对这个词的解释是：沉迷于男性角色的女性。

女性会幻想和这个男性建立关系、发生互动，这种关系可以是爱情，也可以是友情、亲情等。比如一些女生会幻想自己是对方的妹妹、同学、邻居等等。

但如今我们在网上看到的「梦女」，大多数指的都是和对方成为恋人。

被幻想的男性可以是现实世界中的爱豆、演员，也可以是动画、游戏、漫画等作品里的角色。

其实除了男性，女性也会成为梦女做梦的对象。现在不仅不限性别，甚至开始不限物种，在网上搜索，你会发现连省份都有梦女，梦女的概念似乎已经泛化为了一种爱恋的表达。

但在「原教旨主义」梦女的概念里，梦女不仅情感上喜欢对方，还会在脑海中编排和对方发生的故事，有时女生们会把这些想象以文字或绘画的形式记录下来，就形成了梦女向作品。

虽然都是幻想，但幻想的类型可能千差万别。梦女之间又有梦女、乙女和原女等概念的分别。

拿现在很火的乙女游戏来说，游戏中有一个既定的女主，如果承认女主并且代入自身，就是乙女；如果不承认女主，将自己代入与角色的恋爱中，就是梦女；如果不代入自己，而是创作一个之前没有的角色与对方谈恋爱，自己则像养孩子一样看着他们互动，叫做原女。

具体的分类还有千千万万种，每个人都有每个人幻想的方法，这里就不赘述了。

幻想和遥远的人谈恋爱并不新鲜，这是从想象诞生起就有的现象，为什么梦女突然成为了流行？

梦女的特别之处在于幻想的疯狂和排他性。网上展现的许多梦女之爱是一种掺杂着卑微、嫉妒和爱而不得的虐恋，梦女们很喜欢将自己放置在阴湿的角落，以一种献祭的姿态热烈而无望地爱着闪闪发光的对方。

排他性则是指她们极端厌恶和自己喜好相同的人，一些极端梦女甚至会把同担叫做「小三」。这是信仰爱情的忠贞，也是生怕幻想被打破的防御。

正是因为这些特点，梦女在互联网上的评价两极分化。

一方面，沉迷其中的人坚决捍卫想象的自由，为爱生也为爱死；另一方面，讨厌这种行为的人认为梦女幼稚、不切实际。梦女中部分人表现出的「万物皆可梦」「打小三」等行为也让她们背负「性缘脑」「厌女」的骂名。

不理解梦女的人可能会觉得：「你说他是你老公？他都不认识你！」「是假的，这都只是你的想象啊！」

然而，从脑科学和心理学上看，这种感情的产生和感受并不需要真正的相识，女孩们感受到的爱与其他恋爱没有多大差别。

如何在幻想中恋爱

韩国一档节目里邀请过一位脑科学教授，他曾经研究女学生看爱豆照片和看自己男友照片的大脑活动成像。

注意，女生此时已经跟男友在一起六个月，正是热恋的时候，但是最终的成像结果却显示，她看爱豆照片时大脑活跃度更高。

教授开玩笑说结论是：「爱情是不必要的。」

许多研究也证明了亲密关系不用局限于现实世界。

2015年发表在《Psychiatry》上的一篇研究，比较了真实与虚拟状态下的依恋关系。

*依恋关系：英国心理学家John Bowlby提出，一开始用来解释婴儿对母亲生物性的依赖、渴望，以及与母亲分离的焦虑，这种模式会延续到成年后的亲密关系中。

研究人员招募了125位参与者，让他们在虚拟游戏Second Life中与他人建立关系，然后用依恋安全性测量方法，测试这种依恋的强度和质量。

结果表明，不管是和现实中的人谈恋爱，还是和虚拟的人谈恋爱，这段关系的依恋强度是相同的。

不同的是，虚拟恋爱的依恋程度受沉浸于幻想的能力的影响。也就是说，一个人越容易沉迷在幻想中，他的依恋程度越强。

如果对爱豆或虚拟人物产生的情感，和现实中的情感没什么不同，甚至更加热烈，那么，怎么不算在恋爱呢？

而且，梦女和恋爱对象之间的距离，似乎也不是那么遥远。

就拿虚拟恋爱游戏来说，现在的角色互动做得越来越逼真，能跟角色发信息、打电话，能触屏进行互动还能收到即时反馈。

发表在《British Journal of Social Psychology》上的一篇文章用「拟人化」概括这种情况。由于虚拟角色的互动模式越来越复杂和真实，人们可能会将他们当作真实的人去对待。

这篇研究也通过实验证明了，高度拟人化会让女生们觉得这段关系是非常真实的。因此，她们会与角色进行更多的情感互动，从中获得爱、浪漫和幸福的体验。

再说说现实的人，就拿爱豆来说，不管是发男友自拍，还是在签售上与粉丝调情，他们主打营造的就是恋爱幻想。

许多爱豆公司甚至还有和粉丝的专属联络工具，像微信一样私人化，双方能看到彼此发的消息，给足了粉丝「恋爱」的底气。

EDP Sciences出版的一篇由中国学者进行的研究将这种关系概括为「准亲密关系」。

以前，研究者们经常用「准社会关系」来描述明星和粉丝的关系。「准社会关系」是心理学家霍顿和沃尔在1956年提出的，它指的是与一个实际接触不到、对方不知道自己存在的人建立起单方面的崇拜和爱恋关系。

准社会关系更多强调粉丝单方面的投射，但是现在，研究者认为这已经不再只是粉丝的「独角戏」。

明星爱豆们比以前给予了更多的反馈和互动，为粉丝创造一种「和爱豆生活在一起的感觉」，使得这种关系感受上更加真实，于是称之为「准亲密关系」。

通过观看爱豆唱歌跳舞、了解他们的故事，粉丝可以将爱豆的过去、现在和将来与自己交织在一起，在爱豆身上完成心理投射。

研究指出这种幻想可能是一种替代性的满足。比如，青少年时期没有崇拜父母经历的人，可能倾向于用崇拜的方式追星；身为独生子女的Z世代会将爱豆当作自己的兄弟姐妹等等。

因此，梦女的幻想也可能源于孤独和对爱的渴望。而这份孤独，恰好是偶像行业和虚拟恋爱游戏要利用的对象。

梦与现实的分界线

美国作家埃丝特·李用一整本书——《梦女》（Y/N），来描绘梦女的精神世界。

主人公在一场演唱会上与叫Moon的韩国爱豆坠入爱河，为此她开始创作Moon的梦女文，还不惜抛下一切前往首尔寻找Moon。但是，现实的相遇却是幻想破灭的开始。

这本书的情节最后逐渐走向超现实主义，但是情感上却把梦女在爱和欲望中的挣扎表达得很真实，其中不乏对主人公过度自恋和丢失自我的自嘲。

「我试着假装其他人统统不存在，只有我和Moon，漂浮在虚拟的空间里。可现实是，他根本看不到我。哪怕是在他面前发痴，都是奢望。」

「他在打造音乐和自身吸引力时，明确地利用了人类最基本的情感，比如孤独，比如对无条件之爱的渴望，以此吸食他人的『血』，获得巨大的利益。」

主人公认为自己是世界上最了解Moon的人，她的爱独一无二，她以为只要他们见面，Moon就会发现他们之间的深度链接，然后和她创造最完美的爱情。

但是，真正见面后，Moon对她说你的爱并不特别，我在其他粉丝那里听过了无数次，我们的未来永远不会有交集。

这是一个让人叹息的结局，人无法永远活在想象之中，当现实降临，做梦的人该如何自处？

其实，许多梦女只是游离在梦与现实的边缘，借幻想的自由释放情感，获得爱与欲的满足，完成与自我的精神游戏。

但是，也不乏一些女孩太过沉迷于幻想，忘了该如何过好现实生活。

她们把无法抽离幻想的状态叫做「梦女病」，许多人说在「梦女病」发作的时候，会感觉痛苦、迷茫，对将她们抽离想象的事和人充满了愤怒和攻击性，甚至有人整晚对着屏幕流泪。这显然已经脱离了用幻想让自己幸福的目的。

爱无罪，想象也无罪。但不管我们如何在他人身上投射幻想，面对现实，拥有能接受现实和幻想落差的弹性，以及在现实里建立、维系亲密关系的能力，才能获得真实的幸福。

做梦女就像玩一盘自编自导自演的虚拟情感游戏，但许多人演着演着就忘了自己是编剧和导演，游戏的目的是编织一场让自己快乐的梦。

如果分不清梦和现实，甚至因此变得纠结痛苦迷茫疯狂，那可能需要停一停。

希望你在游戏中找到自我，而不是丢失自我。

早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] Yating Lan. Construction, control andidentification:the generation mechanism of para-intimate relationships between idols and fans[J]. EDP Science, 2024.

[2] Debra Quackenbush, Jon G Allen, Christopher Fowler. Comparison of Attachments in Real-World and Virtual-World Relationships[J]. Psychiatry, 2015.

[3] Mayu Koike, Steve Loughnan, Sarah C. E. Stanton. Virtually in Love: The Role of Anthropomorphism in Virtual Romantic Relationships[J]. British Journal of Social Psychology, 2022.

[4] 青年志Youthology. 渴望情感寄托的年轻人，开始当“梦女”[EB/OL]. (2024-05-18)[2025-01-16]. https://m.huxiu.com/article/3041301.html.

[5] 埃丝特·李. 梦女[M]. 中信出版社.