北京
很多26 考研的同学，现在其实还属于考研届的“ 萌新”，才刚开始踏上备考的道路，还没坚持几天，就发现：学不下去！
出现低气压的情绪状态很正常， 并且，备考之路还要走11个月多的时间，还会经常地出现厌学、不想学、摆烂的情绪。
因此，我们必须要学会调节！ 在备考的过程中，我们不仅要学会知识，提高成绩，还要能够 从容的面对人生的每一次大考。
大家可以从以下三方面入手
1、不要一味打击批评自己
出现厌学情绪，大家总会抱怨自己，为什么只有我有，怎么只有我会出现，别人不都学的好好的，为什么我不行，看来我不是考研的料。
其实别人也有，只是你不知道而已！因此，大家要接受自己出现这样的状况，弹簧老紧绷着也会失去弹力！
2、适当放慢脚步
我们平时给自己定的计划满满当当，可每当完成不了的时候，自己就过于的焦虑产生陷入这种情绪漩涡。
其实不如我们把脚步放慢一点，日子还长时间还多，又不是说明天就要上考场，我今天不学完我就不能活了。
可以让自己慢一点，任务太多太满容易急于求成，反而效果不好。只要保证自己在前期，每周都有进步都有收获就可以。
3、换个备考环境
如果是频繁出现这种状态的话，建议可以换个环境去学习，不管是换我们平常坐的这个座位，还是换整个学习的一个环境，这都是一种方法。
如果你觉得这些都不彻底，那建议你来短暂的一天的休息，适当停下脚步，才能走的更远。
小研为大家准备了免费的26考研的备考群，大家可以扫码进群
和同学一起交流备考心得～
⬆️扫码进入备考群⬆️
同时还为大家准备了海量的【择校择专业资料】，扫描下方二维码，添加老师0元领取！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
