美国的孩子们在屏幕上花了过多的时间玩电子游戏和看电视

美国的孩子们在屏幕上花了过多的时间玩电子游戏和看电视

减少上网时间的努力依赖于当地的绿色空间

屏幕时间的种族不平等被绿色空间的不平等所破坏

2025年1月11日，星期六(每日健康新闻)——想帮你的孩子减少看电视的时间吗？

确保你住在公园和其他开放空间附近，他们可以在外面嬉戏。

新的研究强调了绿色空间作为花时间在屏幕上的替代方法的重要性，这些时间被描述为看电视、玩视频游戏和与学校无关的计算机使用。

“邻里绿地可能会吸引孩子们走出家门，给他们一个除了屏幕时间之外的活动空间，”根据伊恩·马歇尔·朗他是这项研究的首席作者，也是密西根大学(U-M)运动学学院的研究员。

发表在去年的杂志上健康与场所, 这项研究受到了早期发现的启发，即种族和民族对社区规划和政策的有效性存在差异。国家研究表明，在绿地可用性方面存在种族和民族不平等，因此郎和其他作者怀疑绿地的使用是这一趋势背后的关键因素。

虽然旨在减少花在屏幕上的时间的项目更有可能在绿色、充满公园的地区取得成功，但情况正好相反。在儿童较少接触绿色空间的社区，项目不太成功，绿色空间被研究作者描述为森林、灌木丛、空地和草地等区域。

“这就提出了谁有权使用高绿地的问题。我们的研究和国家数据都显示，绿色空间在西班牙裔和黑人人口较多的社区不太常见，”Lang说。

美国所有的孩子都花大量时间在屏幕前，而且时间量逐年增加。作者指出，大约三分之二的6-17岁青少年超过了推荐的每天2小时的限制。

过多的上网时间会增加儿童肥胖的风险，而早年养成的久坐习惯会持续到童年晚期和成年，研究显示。这强调了儿童干预的必要性，以减少和消除过度屏幕时间的趋势。

更重要的是，在谁超过这个限制方面存在显著的种族和民族差异，非洲裔/黑人和西班牙裔/拉丁裔儿童最有可能超过时间限制。

“绿色空间准入方面的这些不公平差异可能解释了为什么社区项目和政策在减少不同种族群体的屏幕时间方面效果不佳。为了解决屏幕时间不平等的问题，我们需要为所有社区创造公平、公正和健康环境的解决方案，”郎解释说。

U-M的研究表明，仅仅增加社区规划的强度可能不是一个解决办法。

换句话说，他们学到了什么不努力减少屏幕时间。缺少绿色空间，问题可能会持续存在。加强项目的其他功能无法弥补户外活动机会的缺乏。

在背景说明中，作者解释说，环境正义数据始终表明有色人种较少进入绿地和其他城市植被。

研究表明在美国，绿色空间的不平等植根于几十年的系统性种族主义。

Lang解释说:“在不支持行为改变的环境中，仅仅增加减少屏幕时间项目的强度可能是无效的。”

从积极的一面来看，花时间在大自然中可以缓解压力，也有助于身体健康心理健康.

“这项工作对于那些有责任和权力对绿色空间进行公平投资以支持儿童健康的组织来说尤为重要，”郎总结道。“我们的研究结果为10分钟步行计划等倡议提供了基于证据的支持，该计划呼吁市长们通过确保美国城市的每个人都能在离家10分钟步行范围内进入优质公园来解决绿色空间准入方面的不平等问题。