肌本百颜：冬季温度低≠0紫外线，呵护肌肤，一年四季

冬天一点也不晒，温度也低，就不用防晒了吧~我就出去一会儿，晒不黑吧。直到现在，还有不少人认为冬天不用防晒，冬季的阳光虽然不如夏日那般炙热，但紫外线的威胁依然存在，冬季也需要防晒！

防晒，我们防的是紫外线，不是阳光。

UVA（长波紫外线）：波长在320~400nm，可穿透臭氧层、穿透玻璃，直达皮肤深处真皮层，使皮肤晒黑，引起皮肤老化。

UVB（中波紫外线）：波长在280~320nm，大部分被臭氧层所吸收，主要作用在皮肤表皮层，会导致皮肤出现红斑、炎症、皮肤老化。

UVC（短波紫外线）：波长在100~280nm，穿透力比较弱，日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层全部吸收。

为什么冬季更需要防晒？

1、冬季紫外线构成不一样

相对于夏季，冬季臭氧层更薄，紫外线更容易到达地球表面，所以夏天与冬天紫外线的组成略有差别。

夏天是UVB（中波紫外线）为主，穿透力较弱，作用于皮肤表层，是晒伤的主要因素。所以在夏天的时候，我们更多的是防止UVB的晒，应采用遮阳伞、衣服等阻隔。

2、 温度低，肌肤更容易敏感

冬季气温低，天气干燥，而持续的低温刺激会导致肌肤抵抗力下降，屏障容易受损，从而出现敏感脆弱。

当肌肤受损敏感的时候，大家只注重补水保湿，忽视防晒，这就给了紫外线机会侵害肌肤，所以有的人会觉得，冬天过去之后发现皮肤变差了。

3、 雪天更要防晒

雪天大家都喜欢去户外滑雪、打雪仗，但是雪天的寒冷很容易忽视防晒，而雪地是容易反射紫外线的，上有紫外线照射，下有雪地反射，所以这个时候对皮肤的伤害是双重的，所以，光老化对肌肤的伤害还是很大的。

冬季该如何正确防晒？

1、 做好基本的补水保湿还要注意防晒：可以选择一些高保湿的霜或者精华，可以减少防晒对肌肤的刺激，也可以让防晒更服帖。

2、 不要盲目追求防晒指数

在秋冬，防晒指数可以选择在SPF15~30之间的产品即可，不要在用夏季高倍数的防晒产品。

3、 采用多重防晒

除了防晒霜，我们还可以采用多种防晒方式，太阳伞、墨镜等，避开紫外线强烈的时段，都可以更好的防护皮肤免受紫外线的侵害。

4、 可以适当更换防晒

夏天的时候温度比较高，油脂分泌旺盛，所以使用清爽型的防晒霜对皮肤比较友好；而冬天气候干燥，皮肤分泌减少，这时可以选择滋润型的防晒，兼具保湿和防晒。

所以，在冬季我们不仅要注重保暖还要注意防晒，正确的防晒可以帮助肌肤免受紫外线的伤害，同时还能预防皮肤老化。

因此，防晒是不分温度和天气的，晴朗和阴天都是有紫外线的，所以大家一定要注重防晒，愿你在冬天享受暖阳的同时也能够拥有好皮肤。