“男怕六月，女怕腊月”，提醒女人：2不碰，3不吃，舒坦过寒天

“男怕六月，女怕腊月”，这句老话儿听起来就像是爷爷辈儿的人，在冬日暖阳下，一边抽着旱烟袋，一边慢悠悠地说出来的。它不仅仅是一句简单的俗语，更是对过去那种男耕女织、男主外女主内生活状态的一种生动描绘，蕴含了深深的生活哲理。

先说“男怕六月”。六月，那可是盛夏时节，太阳毒辣辣地挂在天空中，仿佛要把大地烤焦。对于男人来说，这个季节可不好过啊。在古代，男人是家里的顶梁柱，得下田种地，得扛起锄头去耕作。六月的高温，让他们汗如雨下，衣服湿透，皮肤晒得黝黑发亮。那时候，机械化还没普及，一切都得靠人力。 双 抢季节，抢收抢种，时间紧任务重，男人得顶着烈日，一刻不停地劳作。所以啊，“男怕六月”，怕的是那炎炎烈日下的辛苦劳作，怕的是那份对家庭的责任和担当。

再说“女怕腊月”。腊月，那可是农历年的最后一个月，天气冷得让人直打哆嗦。对于女人来说，这个月份可不好熬啊。虽然农活少了些，但家务活却堆成了山。得忙着准备年货，得打扫房屋，得腌制腊肉，还得照顾一家老小的饮食起居。在寒冷的天气里，女人的手冻得通红，却依然得忙碌在厨房里，洗菜、切菜、炒菜，还得忙着包饺子、蒸年糕。有时候，还得熬夜给孩子们缝制新衣，准备过年的礼物。所以啊，“女怕腊月”，怕的是那刺骨的寒风，怕的是那份对家庭的付出和辛劳。提醒女人：2不碰，3不吃，舒坦过寒天！

“2不碰”

1：先说冷水。寒冬腊月，女人要忙的事情可真不少，家里的大扫除、年货的准备、各种洗洗涮涮，哪一样都离不开水。但是，这冷水啊，就像是冬天的刺客，悄无声息地侵蚀着女人的身体。想象一下，那冰冷刺骨的水，接触到皮肤的一瞬间，就像是被针扎了一样，寒气直往骨子里钻。长期接触冷水，不仅会让女人的手变得通红、僵硬，还会让身体感到不适，甚至引发各种疾病。所以啊，女人们在这个时候，一定要舍得用热水，哪怕是洗菜、洗衣，也得烧点热水来用，这样才能保护好自己的身体。

2：再说雪水。腊月里下雪，那可是常有的事。雪花飘飘洒洒，把整个世界装扮得银装素裹，美不胜收。但是，这美丽的雪水，对于女人来说，却是个不小的威胁。雪水冰冷，女人一旦接触到，就会感到一股寒气从脚底直冲头顶。而且，雪水里还夹杂着各种杂质和细菌，如果不小心弄到眼睛里或者伤口上，那就更麻烦了。所以啊，女人们在雪天出门的时候，一定要穿暖和点，戴上手套、帽子和围巾，尽量避免接触到雪水。

“3不吃”

1：首当其冲的便是生冷寒凉的食物。寒冬腊月，人体阳气内敛，脾胃功能相对较弱，此时若大量摄入生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料、生冷海鲜等，无异于雪上加霜，容易伤及脾胃，引发腹痛、腹泻等症状。想象一下，当你捧着一杯冰镇饮料，享受着那一瞬间的清凉时，脾胃却在默默承受着寒冷带来的伤害。因此，女人们在寒冬腊月里，还是要尽量避免食用生冷寒凉的食物，多喝些热汤热水，温暖脾胃，增强体质。

2：其次便是高胆固醇类的食物。这类食物包括动物内脏、动物大脑、贝壳类海鲜以及部分蛋黄等。在寒冷的季节里，人体新陈代谢减慢，血液循环相对缓慢，若过多摄入高胆固醇类食物，容易加重血管负担，增加心血管疾病的风险。女人们在这个时节，应该尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持血管的通畅和健康。

3：最后便是过于咸甜的食物。寒冬腊月，人们往往食欲增加，喜欢吃些重口味的食物来抵御寒冷。然而，过于咸甜的食物不仅会增加肾脏负担，还可能引发高血压、糖尿病等慢性疾病。女人们在这个时节，应该注重饮食的平衡和多样化，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等营养素，保持身体的健康和活力。

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