设计您在 2025 年与 AI 的个人关系的 4 个问题

人工智能必将贯穿我们刚刚进入的这一年。过去几个月里，它已经成为数百万人在桌面电脑和手机上的常伴。这一进程正在加速。

无论我们是否愿意承认，AI 正在稳步重塑我们的工作、娱乐、社交和思考方式。从 Netflix 的算法推荐电影和亚马逊的优惠商品，到 ChatGPT 用于创作和编辑文本及视听内容；从 AI 驱动的约会到全天候陪伴技术。这还只是 AI 扩张足迹的消费者端。幕后还有更多进展。AI 驱动的决策已经在大规模改变人类生活多年，涉及人力资源管理、社会服务分配、保险计划和法律系统。无科技的空间正在缩小。

AI 2024

在美国，生成式 AI 市场预计将从 2024 年的 360.6 亿美元增长到 2030 年的 3560 亿美元，这一增长主要来自医疗保健、金融和零售等行业的应用。而这仅仅是生成式 AI 所代表的全球巨型商业的一小部分。根据麦肯锡的数据，全球 65% 的组织现在定期使用生成式 AI。这个比例是仅仅一年前的两倍。在中国，高达 83% 的商业领袖积极使用这些工具。

不幸的是，没有"免费的午餐"。生成式 AI 模型消耗大量能源。对一个像 ChatGPT 这样的高级模型进行一次查询可能会消耗标准 Google 搜索十倍的电力。全球范围内，支撑 AI 的数据中心到 2026 年可能会使其能源需求翻倍。这使得它们的环境足迹变得巨大。

生成式 AI 的不断崛起还带来了另一个更微妙的风险：过度使用 AI 工具可能会削弱我们的直觉，使我们不仅在执行上，甚至在思考上都依赖机器。

AI 2025

问题不在于 AI 是否会成为我们未来几个月生活的一部分 - 而在于它是否会按我们的条件来做。它是否正在引导我们走上一条我们有意识选择的道路，帮助我们探索我们一直想要探索的新领域？还是它正在慢慢地从奴仆变成主人？

要真正掌控与 AI 的关系，我们必须问自己的不仅是 AI 能为我们做什么，还要问它如何融入我们正在构建的生活。像任何有意义的关系一样，这种关系需要清晰和目的性。下面，我们探讨四个问题，帮助我们每个人在还有发言权时thoughtfully设计这种混合伙伴关系。

为什么要使用 AI？

是什么让你每天早上起床？同样的动机应该指导你使用 AI。你是否利用它来放大你的创造力，简化你的工作量，发现你不知道存在的机会？还是你把它当作认知拐杖，外包你的问题解决能力而不是磨练它们？

为平衡野心和自主性，问问自己 AI 在哪里可以作为增强剂 - 而不是替代品 - 来发挥你独特的潜力。

作为一个人类，你在线下是谁？

在一个越来越被算法调解的世界里，保持你的核心身份比以往任何时候都更重要。AI 是一面镜子，反映你的偏好、习惯和偏见。这种反映是准确的，还是源于日常便利而产生的半自觉决定的结果？更重要的是，那是你吗？

了解你是谁 - 你的优点和缺点，你的原则和独特的个人怪癖 - 确保 AI 保持它应有的样子 - 一个达到目的的工具，而不是目的本身；不是创造者，而是你意志的创造物。

AI 在哪些方面有可能增强你的生活？

AI 提供了巨大的机会。它可以帮助你自动化琐碎的任务，释放时间进行战略思考。它可以发现数据中的模式，理解复杂信息，并为你的下一个商业提案写出初稿。

委派越来越多的任务很诱人，但保持警惕很有价值。在哪些方面 AI 真正增加了价值，在哪些方面它的成本 - 不仅是能源消耗，还有错过锻炼我们大脑肌肉的机会 - 超过了收益？识别这些领域将帮助你有意义地整合 AI，而不会过度使用。

你永远不会委托给 AI 什么？

有些任务最好留给人类来处理。在一个 AI 可以写诗、诊断疾病和模仿亲人声音的世界里，让机器处理一切很诱人。但它们应该这样做吗？

道德困境和情感细微差别 - 那些让生活深刻人性化的时刻 - 不能简化为算法。你会让 AI 去安慰一个悲伤的朋友吗？或者当你伤害了某人时，决定如何道歉？

划清界限 - 你会和不会委托什么 - 对抗能动性衰退的风险至关重要。从实验到使用再到依赖最后完全依赖 AI 是一个容易滑落的斜坡。如果没有deliberate的意图使用，它不仅会削弱我们自主决策和创造性发明的能力，还会危及认知努力的欲望。

你对这些问题的回答会随着 AI 的发展而evolve。今天感觉essential的东西明天可能会变得微不足道，而你今天无法想象委托的事情有一天可能会自动化。关键是要不断提问。定期重新审视这四个问题，确保你的选择与你的价值观、aspirations和自我感相一致。

大局观：AI 在未来一年/几年的影响

随着 AI 采用的加速，其后果也随之而来。当你设计与 AI 的个人关系时，请记住你不仅仅是在驾驭今天的工具 - 你正在塑造未来。

与 AI 接触就是进入一种伙伴关系，这需要意图、好奇心和关怀。像任何关系一样，它会有挑战 - 失误、误解和怀疑的时刻。但它也提供了非凡的可能性：放大你的创造力，提高你的专注力，打开你从未知道存在的门。

随着 2025 年的展开，花时间反思。thoughtfully设计这种关系。记住：AI 可能很强大，但它帮助你讲述的故事仍然由你来写。